Der Landkreis Mansfeld-Südharz im Südwesten von Sachsen-Anhalt vereint zwei Laufwelten: den bewaldeten Südharz mit seiner einzigartigen Gipskarstlandschaft und das offene Hügelland um den Süßen See. Kreisstadt ist Sangerhausen mit dem Europa-Rosarium, dazu kommen die Lutherstadt Eisleben, deren Lutherstätten UNESCO-Welterbe sind, Hettstedt und Mansfeld. Bergbauhalden, Karsthöhlen und Seeufer machen jede Runde abwechslungsreich. Den vollen Wettkampfkalender findest du oben; wie du dich vorbereitest, entscheidest du mit deinem Preparun-Coach.
Das Biosphärenreservat Karstlandschaft Südharz ist ein Unikat: Erdfälle, Bachschwinden und weiße Gipsfelsen säumen den Karstwanderweg, der sich hervorragend für technische Trailläufe eignet. Rund um Stolberg (Harz), dem Fachwerkjuwel im Talkessel, warten giftige Anstiege auf die umliegenden Höhen. Wer hier trainiert, sammelt Höhenmeter in kurzen, steilen Portionen statt in langen Alpenrampen.
Die Geschichte des Mansfelder Landes liegt am Wegesrand: Abraumhalden des Kupferbergbaus ragen wie kleine Vulkankegel aus der Landschaft und dienen ambitionierten Läufern als Berglauf-Ersatz. Ganz anders der Osten des Kreises, wo der Süße See bei Seeburg eine flache, schnelle Uferrunde bietet. Volksläufe zwischen Weinbergen und Wasser gehören dort zu den Fixpunkten der Saison, und für lockere Erholungsläufe ist die Seerunde ohnehin erste Wahl.
Nördlich steigt das Gelände in den Landkreis Harz mit Brocken und Bodetal an, das nächste Level für deine Trailambitionen. Östlich liegen die schnellen Strecken im Saalekreis am Geiseltalsee, und im Nordosten ergänzt der Salzlandkreis den Kalender mit Läufen an der unteren Saale.
Rennen in Mansfeld-Südharz verlangen ständige Rhythmuswechsel: kurze Steilstücke, schnelle Abfahrten, dazwischen flache Passagen, auf denen du Tempo machen musst. Ein persönlicher Plan von Preparun trainiert genau dieses Profil mit Bergintervallen, Techniktraining und kluger Belastungssteuerung, abgestimmt auf deine Zielstrecke und deine verfügbare Zeit. Weitere Startplätze findest du im Überblick der Läufe in Sachsen-Anhalt.