Ganz im Süden von Schleswig-Holstein liegt der Kreis Herzogtum Lauenburg mit der Kreisstadt Ratzeburg, der Eulenspiegelstadt Mölln, Geesthacht, Schwarzenbek und Lauenburg an der Elbe. Zwischen Ratzeburger See, Schaalsee und Elbufer findet sich eines der grünsten Laufreviere des Nordens, durchzogen vom Elbe-Lübeck-Kanal und den Wäldern des Naturparks Lauenburgische Seen. Volksläufe, Seenrunden und Waldläufe füllen das Jahr. Die komplette Liste steht oben, und mit einem Preparun-Plan machst du aus dem Termin ein Ziel.
Die lauenburgischen Seen sind wie gemacht für Laufveranstaltungen: Uferwege um den Ratzeburger See, Runden durch die Wälder am Küchensee und Strecken zwischen den Möllner Seen bieten Wasser in Dauerschleife. Der Untergrund wechselt zwischen Asphalt, Kies und weichem Waldboden, die Kulisse zwischen Dom-Insel und Buchenwald. Wer landschaftlich schöne Halbmarathons sucht, wird hier fündig.
Bei Geesthacht und Lauenburg trifft der Kreis auf die Elbe, mit Deichwegen und dem Blick über den Strom. Der Elbe-Lübeck-Kanal wiederum liefert einen schnurgeraden Treidelpfad quer durch den Kreis, perfekt für lange, gleichmäßige Einheiten und flache Wettkämpfe. Historisch folgt er der Alten Salzstraße, auf der einst das Lüneburger Salz nach Lübeck reiste.
Läuferisch profitiert das Herzogtum von seiner Lage: Im Norden locken die Läufe in Lübeck mit Weltkulturerbe-Kulisse, im Westen die Vorstadtrennen im Kreis Stormarn, und wer Großstadtatmosphäre will, pendelt zu den Läufen in Hamburg. Kaum ein Kreis verbindet ruhiges Training und große Startfelder so bequem.
Wellige Waldwege, lange flache Kanalabschnitte, dazu oft wechselhaftes Wetter: Die Läufe im Herzogtum Lauenburg belohnen eine saubere Grundlagenausdauer und ökonomischen Laufstil. Die Coaches von Preparun erstellen dir einen individuellen Plan, der genau darauf hinarbeitet, egal ob Seenrunde oder erster Marathon. Alle weiteren Termine findest du bei den Läufen in Schleswig-Holstein.