Der Kreis Steinfurt im Norden von Nordrhein-Westfalen ist ein Flächenriese zwischen Ems und Teutoburger Wald. Die Kreisstadt Steinfurt teilt sich die Bühne mit Rheine, Ibbenbüren, Emsdetten, Greven, Lengerich, Ochtrup und dem Bergstädtchen Tecklenburg. Läuferisch heißt das: brettflache Münsterland-Parklandschaft im Westen, überraschend zackige Kammwege im Tecklenburger Land. Diese Mischung füllt einen abwechslungsreichen Kalender, den du oben komplett siehst. Dein Preparun-Plan macht daraus eine gelungene Saison.
Bei Hörstel beginnt der Hermannsweg, der über den Kamm des Teutoburger Waldes nach Osten zieht. Rund um Tecklenburg, Lengerich und Ibbenbüren nutzen Trail- und Bergläufe seine Pfade, Steinbruchkanten und Aussichtsfelsen wie die Dörenther Klippen mit dem Hockenden Weib. Die Anstiege sind kurz, aber steil genug, um jede Wettkampfrunde in ein Profil mit Biss zu verwandeln.
Westlich davon übernimmt das klassische Münsterland: Die Ems schlängelt sich an Rheine, Emsdetten und Greven vorbei, der Dortmund-Ems-Kanal legt schnurgerade Treidelwege daneben. Straßenläufe und Volksläufe profitieren von diesen flachen, windgeschützten Strecken entlang von Hecken und Höfen. Wer eine persönliche Bestzeit jagt, findet hier die passenden Kurse, und für ruhige lange Läufe reicht das Wegenetz der Parklandschaft praktisch bis zum Horizont.
Das Wasserschloss in Steinfurt mit dem Landschaftspark Bagno und das Naturschutzgebiet Heiliges Meer bei Ibbenbüren zeigen, wie viel Abwechslung zwischen den Höfen steckt. Und die Umgebung lädt zum Weiterlaufen ein: südlich die Universitätsstadt Münster mit ihren großen Stadtrennen, westlich der Kreis Borken, südöstlich die Emsläufe im Kreis Warendorf.
Ob flacher Emslauf oder Kammrennen am Hermannsweg: Preparun baut dir einen Trainingsplan, den Coaches individuell auf Strecke, Zielzeit und Trainingszeit zuschneiden. So kommst du vorbereitet an die Startlinie statt auf gut Glück. Noch mehr Auswahl bieten die Läufe in Nordrhein-Westfalen und der deutschlandweite Kalender.