Der Landkreis Märkisch-Oderland spannt sich vom östlichen Berliner Stadtrand bis an die Oder. Kreisstadt ist Seelow, gelaufen wird aber überall: in Strausberg an den Seen, in Bad Freienwalde an den Hängen, in Buckow mitten im Naturpark Märkische Schweiz, in Wriezen und Hoppegarten. Kaum ein Kreis Brandenburgs bietet solche Kontraste, hier das brettflache Oderbruch, dort überraschend steile Kerbtäler. Genau das macht den Laufkalender spannend. Die vollständige Liste steht oben, und mit einem Preparun-Plan gehst du vorbereitet an die Startlinie.
Rund um Buckow falten sich Hügel, Schluchten und Seen zu Brandenburgs kleinstem, aber knackigstem Naturpark. Die Pfade am Schermützelsee und durchs Stöbbertal liefern Wurzeln, Treppen und kurze giftige Rampen, bestes Trailterrain. Auch Bad Freienwalde überrascht: Der Kurort nennt sich Brandenburgs Bergstadt, und seine Waldhänge über dem Odertal sammeln erstaunlich viele Höhenmeter auf engem Raum.
Das Oderbruch ist eine trockengelegte Flussniederung, schnurgerade Alleen, Deiche und Gräben bis zum Horizont. Läufe rund um Seelow und Wriezen sind flach und schnell, aber der Wind über der offenen Landschaft kann jedes Rennen umschreiben. Der Oderdeich selbst eignet sich für kilometerlange, monotone und gerade deshalb wertvolle Long Runs.
Im Westen trainiert das Berliner Umland an der Straussee-Promenade und in den Wäldern um Hoppegarten, wo sonst die Galopprennbahn den Takt vorgibt. Die Wege ins Nachbarrevier sind kurz: zu den Läufen in Berlin, nordwestlich zu den Waldläufen im Landkreis Barnim und flussabwärts zu den Läufen in Frankfurt (Oder).
Wer in Märkisch-Oderland startet, braucht je nach Lauf Tempohärte fürs Bruch oder Beinkraft für die Märkische Schweiz. Ein Preparun-Coach baut deinen Plan passend zum Streckenprofil und deinem Alltag. Den größeren Rahmen liefern die Läufe im Land Brandenburg und der nationale Laufkalender.