Der Landkreis St. Wendel bildet den Norden des Saarlandes und trägt den Beinamen Sankt Wendeler Land. Um die Kreisstadt St. Wendel gruppieren sich Nohfelden, Tholey, Nonnweiler, Freisen, Marpingen und Oberthal. Kein anderer Kreis des Landes ist so ländlich und so hügelig: See, Vulkankuppen und die Ausläufer des Hunsrücks formen ein Laufrevier, das vom flachen Seelauf bis zum Bergsprint alles hergibt. Die vollständige Liste der Läufe wartet oben; wähl dein Rennen und starte die Vorbereitung mit Preparun.
Der Bostalsee bei Nohfelden ist der größte Freizeitsee im Südwesten und das Herzstück der hiesigen Laufszene. Die Uferrunde ist komplett befestigt und praktisch flach, weshalb sich hier Volksläufe, Staffeln und Triathlonformate die Termine teilen. Für dein Training taugt der See als Tempomessstrecke, und an Wettkampftagen sorgt die Kulisse aus Wasser und bewaldeten Hügeln für Gänsehautstimmung.
Über Tholey, einem der ältesten Klosterorte Deutschlands, thront der Schaumberg, gern Hausberg des Saarlandes genannt. Der Anstieg zum Turm ist kurz, aber giftig und ein Klassiker für Bergläufe und harte Intervalle. Auch um Marpingen und Freisen rollt das Gelände ordentlich: Wer im Sankt Wendeler Land trainiert, sammelt Höhenmeter fast nebenbei und steht bei welligen Rennen deutlich robuster am Start.
Bei Nonnweiler steigt der Kreis in den Hochwald auf: Die Talsperre Nonnweiler, der keltische Ringwall von Otzenhausen und der Dollberg, die höchste Erhebung des Saarlandes, liegen am Rand des Nationalparks Hunsrück-Hochwald. Trailstrecken führen von hier hinüber zu den Läufen im Landkreis Birkenfeld, östlich schließt das Kuseler Bergland mit dem Landkreis Kusel an, südlich beginnt der Landkreis Neunkirchen.
Zwischen Seerunde und Dollberg liegen Welten: Hier entscheidet die richtige Dosierung von Tempo, Kraft und Bergtraining. Ein persönlicher Preparun-Plan von erfahrenen Coaches bereitet dich exakt auf dein Profil vor, vom Zehner am Bostalsee bis zum Trail im Hochwald. Stöbere ergänzend durch die Läufe im Saarland oder gleich durch den Kalender für ganz Deutschland.