Mitten im Saarland, östlich der Landeshauptstadt, liegt der Landkreis Neunkirchen. Die Kreisstadt Neunkirchen war über Generationen Eisenhüttenstadt, heute laufen Trainingsgruppen dort, wo früher Hochöfen glühten. Dazu gehören Ottweiler, Illingen, Eppelborn, Spiesen-Elversberg, Schiffweiler und Merchweiler zum Kreis. Das Bliestal, bewaldete Höhenzüge und alte Bergbaulandschaften ergeben ein abwechslungsreiches Revier für Stadtläufe, Volksläufe und Crossformate. Alle Termine stehen oben in der Liste: Startnummer sichern, dann mit einem Plan von Preparun gezielt hintrainieren.
In Neunkirchen führen die Läufe durch eine Stadt, die ihre Industriegeschichte sichtbar bewahrt hat: Das Alte Hüttenareal mit seinen Denkmälern aus Eisen und Stahl gibt Stadtläufen und Firmenläufen eine Kulisse, die es so nur an der Saar gibt. Die Runden sind meist flach bis wellig und schnell, gut geeignet, um eine neue Bestzeit über fünf oder zehn Kilometer anzugreifen.
Die Blies durchzieht den Kreis von Nord nach Süd und verbindet die barocke Residenzstadt Ottweiler mit Neunkirchen. Auf den Wegen am Fluss läufst du lange Grundlageneinheiten ohne Verkehr, und die Volksläufe in den Bliestalgemeinden setzen auf ehrliche, ländliche Strecken. Wer es hügelig mag, biegt in die Wälder um Illingen und Eppelborn ab, wo Feld- und Forstwege ständig die Richtung und das Profil wechseln.
Rund um Schiffweiler und Merchweiler erinnern Halden und der Itzenplitzer Weiher an den Kohlebergbau; heute sind es Laufstrecken mit überraschend viel Panorama. Nördlich beginnt das Sankt Wendeler Land mit den Läufen im Landkreis St. Wendel, südöstlich lockt der Bliesgau im Saarpfalz-Kreis, und Richtung Landeshauptstadt übernimmt der Regionalverband Saarbrücken mit seinem dichten Kalender.
Ob schneller Zehner auf dem Hüttengelände oder Crosslauf über die Halden: Die Anforderungen wechseln hier von Rennen zu Rennen. Mit Preparun bekommst du einen Trainingsplan von echten Coaches, abgestimmt auf Strecke, Profil und dein Zeitbudget. Noch mehr Auswahl bieten die Läufe im Saarland und der bundesweite Laufkalender.