Trailrunning und Volksläufe in der Uckermark: Hügelland im Nordosten
Die Uckermark ist der flächengrößte Landkreis Brandenburgs und zugleich einer der am dünnsten besiedelten Deutschlands. Kreisstadt ist Prenzlau am Unteruckersee, dazu kommen Schwedt/Oder, Templin, Angermünde und Lychen. Die Eiszeit hat hier ein kupiertes Relief aus Endmoränenhügeln und hunderten Seen hinterlassen, das mit dem Klischee vom flachen Brandenburg wenig zu tun hat. Welche Läufe anstehen, siehst du in der Liste oben; wie du sie erfolgreich finishst, zeigt dir dein Preparun-Plan.
Deichwege im Nationalpark Unteres Odertal
Bei Schwedt/Oder liegt der einzige Auen-Nationalpark Deutschlands. Auf den Deichen des Unteren Odertals läufst du zwischen Polderwiesen und Altarmen, im Frühjahr und Herbst begleitet vom Rufen tausender Kraniche und Gänse. Flach, weit und windexponiert ist das Terrain, und genau darin liegt sein Reiz: ein Ort für lange, meditative Läufe, die im Gedächtnis bleiben.
Buchenhügel in Schorfheide-Chorin
Im Biosphärenreservat Schorfheide-Chorin wird es wellig. Rund um das Backsteinkloster Chorin und den zum UNESCO-Weltnaturerbe zählenden Buchenwald Grumsin bei Angermünde geht es ständig bergauf und bergab, auf Laubwaldpfaden, die sich im Herbst golden färben. Wer hier trainiert, sammelt nebenbei erstaunlich viele Höhenmeter und eine Portion Stille, die es so nur im Nordosten gibt.
Seen, Soleheilbad und Flößerstadt
Templin, Thermalsoleheilbad hinter mittelalterlicher Stadtmauer, und die Flößerstadt Lychen inmitten des Naturparks Uckermärkische Seen stehen für die Wasserseite der Region: Uferpfade, Badestellen als Streckenteiler und Volksläufe mit Familienanschluss. Mehr Wettkampfauswahl in Reichweite bieten die Läufe im Landkreis Barnim rund um Eberswalde und der Laufkalender von Oberhavel.
Mit Preparun über die Endmoränen
Die vielen kleinen Wellen der Uckermark summieren sich, und wer sie unterschätzt, zahlt auf den letzten Kilometern. Ein Preparun-Plan bereitet dich mit gezielten Hügeleinheiten, angepassten Umfängen und kluger Erholung genau darauf vor, erstellt von Coaches nach deinen Angaben. Den Blick aufs ganze Land öffnen dir die Läufe in Brandenburg und die Übersicht der Läufe in Deutschland.