Stuttgart, die Landeshauptstadt von Baden-Württemberg, ist als Laufstadt völlig unterschätzt: Die Kessellage sorgt dafür, dass fast jede Runde Höhenmeter enthält, während unten am Neckar flache Strecken warten. Zwischen Schlossplatz, Bad Cannstatt, Degerloch und Vaihingen verteilt sich ein dichter Kalender aus Stadtläufen, Firmenläufen und Crossrennen, angeführt vom Stuttgart-Lauf durch das Zentrum. Alle Termine findest du oben in der Liste; die Vorbereitung darauf übernimmst du gemeinsam mit einem Preparun-Plan.
Stadtläufe führen hier durch eine der grünsten Innenstädte des Landes: Das Grüne U verbindet Schlossgarten, Rosensteinpark und Killesberg fast unterbrechungsfrei. Wer flach trainieren will, läuft am Neckarufer in Bad Cannstatt, dem ältesten Stadtteil mit römischen Wurzeln und einem der größten Mineralwasservorkommen Europas. Nach der Einheit wartet dort das Mineralbad, eine Erholungsroutine, um die dich halb Deutschland beneidet.
Mehr als vierhundert Stäffele, die berühmten Staffeln an den Hängen, machen Stuttgart zum natürlichen Treppenlauf-Labor. Dazu kommen der Birkenkopf aus Trümmerschutt mit Rundumblick und die Waldhöhen am Fernsehturm. Wer hier regelmäßig trainiert, lacht später über jede Rampe im Wettkampf, denn kaum eine deutsche Großstadt bietet so viel vertikales Training auf so engem Raum.
Im Westen liegen Bärenseen und Rotwildpark, das klassische Longrun-Revier der Stadt, im Osten steigen Weinberge über Untertürkheim und Rotenberg mit der Grabkapelle auf. Gleich dahinter beginnen die Läufe im Landkreis Esslingen neckaraufwärts, die Rennen im Landkreis Ludwigsburg flussabwärts und die Waldläufe im Landkreis Böblingen Richtung Schönbuch.
Stuttgarter Kurse bestrafen jeden, der die Anstiege im Training ausgelassen hat. Die Coaches von Preparun bauen dir einen persönlichen Plan mit Treppen- und Hügeleinheiten, Tempoläufen am Neckar und einer Progression, die zu deinem Alltag passt. Über die Stadtgrenze hinaus hilft der Laufkalender für Baden-Württemberg, ganz Deutschland deckt die Übersicht aller Läufe ab.