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Informations sur la course

Découvrez la 5 et 10 km de Bohars, un rendez-vous vibrant en Bretagne

Imaginez-vous foulant les routes de campagne finistériennes, sous un ciel breton changeant. Cette course, qui bat son plein à Bohars, petite commune du Finistère (29), attire chaque année des centaines de coureurs passionnés. Près de Brest, à deux pas de la rade et des plages mythiques comme la plage du Petit Minou, l'événement respire l'authentique esprit breton. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette fois où un participant m'a raconté son émotion en franchissant la ligne d'arrivée, épuisé mais comblé.

Les parcours en détail, pour tous les niveaux

La 5 et 10 km de Bohars propose des formats variés. Le 10 km ? Deux boucles de 5 km sur bitume plat, en pleine campagne, sans difficulté majeure. Départ à 16h15. Le 5 km démarre à 15h. Côté trails, un 15 km avec 300 m de D+ attend les plus audacieux dès 9h.

  • Course 5 km : Accès handicapés, départ 15h.
  • Course 10 km : Label régional, départ 16h15.
  • Trail 15 km : 300 m D+, départ 9h.
  • Courses enfants (0,4 km à 1,7 km) et marche 10 km pour les familles.

Parking, douches et massages sur place. L'édition passée a vu plus de 500 coureurs sur le 10 km trail et 300 sur le 5 km.

Infos pratiques et inscriptions

Prévue le vendredi 1er mai 2026, cette épreuve est labellisée. Inscrivez-vous vite sur le site officiel Semelles de Vent ou via Finishers. À Bohars, entrez dans la légende bretonne !

Quelle joie de courir là-bas, avec la mer en toile de fond. Vous allez adorer.

Bon à savoir

Les 5 et 10 km de Bohars

Quelle émotion de préparer cette course mythique en Finistère ! Imaginez-vous filer sur ces chemins bretons, le vent iodé dans les cheveux, comme ces centaines de coureurs qui ont vibré l'édition passée avec plus de 500 finishers sur le 10 km.

Le terrain qui fait le charme

  • Les 10 km : 2 boucles de 5 km sur bitume, en pleine campagne. Sans difficulté majeure, c'est fluide et rapide ! Un coureur m'a confié une fois avoir adoré cette sensation de voler sur route lisse.
  • Les 5 km : Sur terre de running, populaire et accessible. Parfait pour se lâcher sans se prendre la tête.
  • Bonus trail : Pour les audacieux, un trail 15 km avec 120 à 300 m de D+, terrain varié qui teste les jambes.

Dénivelé : cool et motivant

DistanceDénivelé positifSensation
10 km route0 m (plat)Volant, euphorisant !
5 kmFaibleLibérateur, comme un souffle breton.
Trail 15 km120-300 mDes montées qui pincent le cœur, mais quel kif au sommet !

Matériel à anticiper avec soin

  • Chaussures route pour les 5 et 10 km : Amorti souple pour le bitume, drop modéré. Pensez semelles usées, ça arrive aux meilleurs !
  • Chaussures trail si vous visez le 15 km : Crampons légers pour la terre humide finistérienne.
  • Gel anti-ampoules obligatoire, gobelet pliable pour les ravitos. Et un coupe-vent fin, car le climat breton réserve des surprises émouvantes.
  • Écouteurs sans fil pour se booster sur les boucles.

Ravitaillements et meneurs d'allure

Des points d'eau classiques sur route, solides pour tenir la distance. Pas de détail précis sur les meneurs, mais avec le label régional, attendez-vous à du rythme partagé qui porte jusqu'au bout.

Météo typique : le piment breton

Fin printemps en Finistère : 10-18°C, souvent nuageux avec risque de pluie fine qui colle à la peau. Vent modéré du large, idéal pour pousser fort. Vérifiez 48h avant, ça peut transformer une course en épopée humide et inoubliable !

Ce terrain plat et campagnard appelle des sorties tempo sur bitume. Les trails courts boostent l'endurance. Prêt à vibrer ?



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
⚡ Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

L'événement est prévu pour le 1er mai 2026, avec les courses sur route de 5 km et 10 km programmées cet après-midi-là. Vous y trouverez une ambiance conviviale typique de cette belle épreuve bretonne !

Cette course a lieu à Bohars, dans le Finistère en Bretagne. C'est un cadre champêtre parfait pour courir en pleine nature, avec des parcours accessibles et motivants.

Le 5 km démarre à 15h00, suivi du 10 km à 16h15. Ces horaires permettent de profiter d'une belle lumière printanière pour une expérience optimale.

Vous pouvez vous inscrire en ligne jusqu'à la veille ou sur place dès 13h00 le jour J, dans la limite des places disponibles – 400 pour le 5 km et 600 pour le 10 km. Prenez votre dossard sans tarder pour ne pas rater cette belle aventure !

Les frais s'élèvent à environ 9 € pour le 10 km, tandis que le 5 km est dans les mêmes eaux. Ces prix modiques soutiennent des causes solidaires, rendant l'événement encore plus attractif.

Trop tard !

Le départ de 5 et 10 km de Bohars est passé. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Matthieu Le Guen
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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Matthieu Le Guen
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite