Informations sur la course
Découvrez l'Apirun Tour, un événement festif en forêt
Imaginez-vous plonger dans la forêt de Rennes, entouré d'arbres centenaires, le cœur battant au rythme de vos pas. L'Apirun Tour vous attend les 18 et 19 avril 2026 à Liffré, en Ille-et-Vilaine. Ce trail éco-responsable respire la convivialité. J'ai vu des coureurs repartir les larmes aux yeux, émerveillés par la solidarité ambiante.
À Liffré, petite ville bretonne dynamique, vous êtes à deux pas de Rennes, sa cathédrale et ses crêperies légendaires. La forêt de Rennes, joyau vert, offre sentiers techniques et larges allées. Départs et arrivées au Relais Nature Mi-Forêt.
Les parcours variés pour tous les niveaux
- Trail 5 km L'Othentik : idéal pour débutants ou enfants minimes.
- Trail 8 km L'Orange Bleue : 8,7 km de sentiers forestiers.
- Trail 13 km La Blot : challenge accessible.
- Trail 21 km Running Conseil : en forêt, auto-suffisance obligatoire.
- Défi 42 km Baudy Charpente : cumulez 8+13+21 km.
- Super Défi Lachuer Patrimoine : défi infini + 8 + 21 km, jusqu'à 149 km.
- Défi Infini Le Pain d'Alexandre : boucle 7,9 km à répéter en 1h max, de 6h30 au coucher du soleil, jusqu'à 105-120 km.
- Marche nordique 21 km Pavage et Création.
- Randonnée 13 km Canon.
- Courses enfants : 1,5 km et 3 km.
98% sentiers forestiers, ravitaillements maison à base de produits Apirun. Matériel obligatoire : téléphone chargé, pour 21 km camel-back 0,5L + gel/barre, frontale pour défi infini.
Programme et ambiance guinguette
Départs échelonnés : défi infini à 6h30 samedi, trails dès 9h30, enfants à 14h. Remises de prix festives, musique, restauration sur place. Éco-geste : gobelet personnel, covoiturage, toilettes sèches. Inscriptions dès janvier 2026 via Klikego.
Retrouvez le blog Apirun pour plus.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Apirun Tour : un trail vibrant en forêt de Rennes
Imaginez-vous plonger dans le cœur vert de la forêt domaniale de Rennes, à Liffré, où chaque sentier murmure des défis émouvants. Cette course, bourdonnante de bonne humeur, vous emporte dans une aventure forestière inoubliable, où l'on sent encore le frisson des éditions passées, ces coureurs épuisés mais rayonnants à l'arrivée.
Terrain et parcours : 98% de sentiers forestiers
- Forêt domaniale de Rennes, un poumon vert pur, avec des chemins sinueux et authentiques.
- Départs et arrivées au Relais Nature Mi-Forêt, à Erce près Liffré (Ille-et-Vilaine).
- 98% sentiers forestiers, terrain technique, racines et bosses qui testent l'équilibre, comme ces souvenirs de glissades drôles sous la pluie bretonne.
- Courses en auto-suffisance : pas de ravitos sur les parcours, seulement à l'arrivée pour chaque distance.
- Boucle défi infini de 7,9 km à boucler en moins d'1h, ravitaillement maison de qualité à chaque tour.
Dénivelé : des défis adaptés à tous
- Parcours variés : 5 km, 8 km (8,7 km précis), 13 km, 21 km, cumuls possibles pour 42 km ou super défi 149 km.
- Marche nordique 21 km, randonnée 13 km, sans chiffres précis de D+, mais forêt vallonnée qui fait monter l'adrénaline doucement.
- Ultra émotionnel avec défi infini jusqu'à 120 km, où persévérer boule par boule brise les limites personnelles.
Matériel spécifique à anticiper
- Gobelet personnel obligatoire : zéro déchet, respect de la nature, une règle qui touche au cœur de l'éco-responsabilité.
- Chaussures trail avec bon grip pour sentiers boueux potentiels en avril breton.
- Gourde ou ceinture d'hydratation, gels, barres : auto-suffisance totale sur les trails.
- Bâtons pour marche nordique ou randos, et casque vélo si covoiturage.
- Lot finisher 100% local, made in France, récompense qui réchauffe le cœur après l'effort.
Ravitaillements et ambiance
À l'arrivée, ravitos faits maison, produits Apirun riches en protéines (15%) et sel (1,5g), un réconfort qui fait monter les larmes de joie. Restauration guinguette sur place, animations familiales. Éco-solidaire pour France Adot 35 et Sclérose en Plaques, un élan qui unit les cœurs. Visite miellerie incluse, dégustez miel local pour récupérer – un miel doux comme les sourires des bénévoles.
Préparez-vous avec passion
Ces sentiers attendent vos pas, prêts à forger des souvenirs indélébiles. La forêt de Rennes, elle, vibre déjà d'impatience.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
L'Apirun Tour 2026 offre un large choix de parcours pour tous les niveaux. Vous pourrez participer à des courses de 5 km, 8 km, 15 km, 22 km et jusqu'à 32 km. Pour les amateurs de marche nordique, les distances de 8 km, 15 km et 22 km sont aussi disponibles. Si vous êtes particulièrement ambitieux, sachez qu'il est possible de cumuler deux épreuves (une le samedi et une le dimanche) pour vous lancer des défis toujours plus stimulants. Tous les parcours se déroulent en forêt domaniale de Rennes, sur des sentiers forestiers pour la majorité du trajet.
Pour votre sécurité et votre confort, un matériel spécifique est exigé à l'arrivée. Vous devez obligatoirement disposer d'un téléphone portable chargé, de chaussures de trail adaptées, d'une couverture de survie, d'un sifflet et d'un camel-back ou porte bidon d'au minimum 500 ml. Pour les épreuves de 21 km et plus, le port du camel-back est contrôlé au départ. Vous devez également prévoir au minimum un gel ou une barre énergétique, car la course fonctionne en autosuffisance. Pour ceux qui participent au défi infini, n'oubliez pas votre frontale pour la visibilité.
L'Apirun Tour propose une infrastructure complète et accueillante. Un grand parking en dur est mis à disposition pour les voitures, vans et camping-cars, avec un accès facile via l'A84. Sur le site, une grande tente est réservée aux coureurs avec des tables et des bancs pour déposer vos affaires. Une consigne est également disponible pour sécuriser vos effets personnels. Au terme de vos efforts, un mini-village vous attend avec diverses activités, une borne à selfie, des exposants locaux, une buvette et la possibilité de bénéficier d'un massage de récupération. Une visite de la miellerie est comprise dans votre inscription.
Le Défi Infini est une épreuve unique où vous devez parcourir une boucle de 8 km en maximum une heure, que vous reproduisez autant de fois que possible. Le départ initial a lieu à 6h30, puis chaque boucle redémarre toutes les heures (7h30, 8h30, etc.) jusqu'au coucher du soleil. Le ravitaillement de ce défi est très généreux et composé de produits Apirun : barres énergétiques sucrées, gâteaux sportifs, barres protéinées salées, sticks de miel, boisson de récupération au cacao et boisson isotonique. Un ravitaillement à mi-forêt permet également d'accéder à vos affaires personnelles.
Absolument ! L'Apirun Tour cultive un véritable esprit convivial et festif. Un super concert de rock breton animé par le groupe La Bavarde vous attend samedi soir de 19h30 à 21h30 pour célébrer vos efforts. Des crêpes bretonnes seront servies via un Food Truck présent sur place. Tous les finishers reçoivent un lot 100% local made in France en guise de récompense. Vous aurez aussi l'occasion de visiter la miellerie pour en apprendre davantage sur l'apiculture et déguster les délicieux produits sur place. L'événement met vraiment l'accent sur le partage, le plaisir et la bonne humeur entre tous les participants.
Préparez votre course
L'Apirun Tour à Liffré ? Un défi corsé en pleine forêt de Rennes !
Sentiers techniques, boucles infinies jusqu'à 120 km, auto-suffisance... Ce n'est pas une promenade de santé.
Beaucoup craquent sans préparation solide.
Sur preparun.com, commandez votre plan d'entraînement sur mesure.
Indiquez âge, niveau, sorties hebdo : on adapte tout pour vous.
Vivez l'arrivée en guinguette, euphorique, sans regret. Prêt à briller ?
Cliquez maintenant !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Apirun Tour
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Apirun Tour
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
0
0
4
4
9
9
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour Apirun Tour
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
