Informations sur la course
Découvrez la Corrida du Marais-Vernier, un événement convivial en Normandie
Imaginez-vous courir au cœur du Marais-Vernier, un des plus grands marais de France, entouré de chaumières normandes et de pommiers en fleurs. Cette course, organisée par l'ACMV, rassemble des centaines de passionnés chaque année. J'ai vu des coureurs revenir les yeux brillants, racontant comment ce cadre bucolique les a portés jusqu'au bout. Le 19 avril 2026, de 9h30 à 13h, vivez cette expérience unique dans l'Eure, à deux pas de Pont-Audemer, célèbre pour ses canaux pittoresques et son patrimoine normand.
Les parcours, en une seule boucle sans difficultés majeures, traversent ce site naturel d'exception. Labellisée FFA Régional, elle met l'accent sur la convivialité et le dépassement de soi. Inscriptions ouvertes dès le 1er janvier 2026 sur le site officiel de l'ACMV.
Les courses proposées pour tous les niveaux
- Semi-marathon : 21,1 km homologués FFA, départ à 9h45.
- Course 10 km : Départ à 9h30, idéale pour progresser.
- Marche sportive : 7,5 km, départ à 10h.
- Randonnée : 7,5 km, pour découvrir le marais à votre rythme sans gêner les autres, départ à 10h05.
Chaque dossard inclut les prestations classiques. Portez-le bien visible sur la poitrine avec vos épingles !
Préparez-vous avec un plan d'entraînement personnalisé
Ce semi-marathon demande de l'endurance dans un décor magique, mais il faut s'y préparer sérieusement. Sur preparun.com, obtenez votre plan adapté à votre âge, niveau, objectif et sorties hebdomadaires. Ne ratez pas cette pépite normande ! Consultez aussi la page Facebook de l'événement pour les dernières news : Facebook ACMV.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Parcours et terrain de la Corrida du Marais-Vernier
Imaginez-vous courir au cœur du Marais-Vernier, un des plus grands marais de France, entouré de chaumières normandes et de pommiers en fleurs. Ce cadre bucolique vous enveloppe d'une sérénité magique, où chaque foulée respire la Normandie authentique.
Distances disponibles
- Semi-marathon : 21,1 km homologué et labellisé FFA, en une boucle sinueuse sans difficulté majeure.
- 10 km : Parcours rapide sur route, idéal pour se challenger.
- Marche sportive et randonnée : 7,5 km traversant les sentiers verdoyants.
Dénivelé et profil
- Parcours plat majoritairement, avec quelques portions sinueuses sur le semi qui testent l'endurance.
- Aucune difficulté majeure signalée, parfait pour tous niveaux, mais les virages demandent de l'agilité.
Un coureur m'a confié un jour : "C'est comme une caresse de la nature, mais ces petits virages t'obligent à rester vigilant, le cœur battant d'émotion au milieu des paysages enchantés."
Terrain et conditions
Les sentiers pittoresques longent la Seine, mêlant route et chemins naturels dans un air pur et calme. Terre ferme, herbeuse par endroits, typique des marais normands – un régal pour les sens, mais glissant si pluie récente.
- Route et sentiers mixtes : Boucle dans le marais, labellisés IAAF pour le semi et 10 km.
- Ambiance festive avec bénévoles encourageants partout, ravitaillements assurés sur parcours et arrivée pour booster l'énergie.
Matériel à anticiper
Pensez à ces essentiels pour affronter ce bijou normand sans fausse note.
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail/route polyvalentes | Sentiers mixtes, portions sinueuses : accroche et amorti obligatoires. |
| Gel anti-ampoules et chaussettes techniques | Distance jusqu'à 21 km sur terrain varié, évitez les galets normands traîtres. |
| Gourde ou ceinture d'hydratation | Ravitaillements présents, mais espacez-les pour rester fluide. |
| Veste imper-respirante légère | Climat normand imprévisible : brume matinale ou averse soudaine. |
Ravitaillements et aides
- Ravitaillements sur le parcours et à l'arrivée : eau, boissons, solides pour tenir la distance.
- Bénévoles omniprésents, ambiance solidaire qui porte jusqu'au bout.
Une année, un participant a failli craquer au 15e km, mais un sourire et un ravito salvateur l'ont propulsé victorieux – ces moments touchent l'âme autant que les jambes.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chère coureuse, cher coureur, cette belle épreuve se déroulera le dimanche 19 avril 2026 à Marais-Vernier, en Normandie. Une date idéale pour profiter du printemps normand !
Vous avez le choix entre un semi-marathon de 21,1 km, une course de 10 km, une marche sportive de 7,5 km et une randonnée familiale de 7,5 km. Il y en a pour tous les niveaux et envies !
Tout se passe à Marais-Vernier, dans l'Eure, en plein cœur de la Normandie. Un parking est prévu pour vous accueillir facilement, même si le site est un peu isolé.
Les inscriptions sont obligatoires et se font en ligne ou via bulletin à télécharger. Les prix varient de 5 € à 19 € selon la distance, avec dossard, ravitos et lot inclus. Réservez vite !
Le semi-marathon part à 9h45, la course de 10 km à 9h30, et les marches vers 10h. Arrivez en avance pour profiter de l'ambiance conviviale !
Préparez votre course
La Corrida du Marais-Vernier n'est pas une balade de santé !
Avec son semi-marathon de 21,1 km dans le marais normand, vent dans le visage et terrain plat mais exigeant, il faut un entraînement au cordeau pour savourer chaque foulée parmi les chaumières.
Ne laissez rien au hasard : sur preparun.com, commandez votre plan d'entraînement personnalisé. Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties par semaine.
Il s'adapte, progresse avec vous, intègre renfo et récup. Des coureurs l'ont fait, et ils ont vécu un jour J inoubliable. Lancez-vous maintenant, les dossards ouvriront le 1er janvier !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Corrida du Marais-Vernier
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Corrida du Marais-Vernier
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Plan d'entrainement personnalisé
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour Corrida du Marais-Vernier
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
