Informations sur la course Bon à savoir FAQ Plan d'entrainement

Informations sur la course

La Course de la Diversité à Montpellier

Imaginez-vous courir dans les rues animées de Montpellier, entouré de coureurs unis par un message fort. Cette course célèbre la diversité en entreprise. Elle propose des classements spéciaux en duo : handicap, mixité et intergénérationnel. Ouverte à tous, elle met l'émotion au cœur du sport. J'ai vu des équipes se former, des sourires échangés malgré la fatigue. Un moment qui touche le cœur.

Les parcours disponibles

  • Distances adaptées à tous les niveaux, avec focus sur l'inclusion.
  • Classements en duo pour valoriser la diversité.

Les détails précis des distances restent à confirmer sur le site officiel. Inscrivez-vous vite pour vivre cette aventure solidaire.

Autour de l'événement à Montpellier

Montpellier, dans l'Hérault (34), vibre de vie. Le départ se trouve près du Bassin Jacques Cœur, un spot emblématique. À deux pas, la Place de la Comédie bourdonne de cafés et de théâtre. Visitez le Musée Fabre ou flânez sur l'Écusson, le cœur historique. Proche de la mer, à 10 km de Palavas-les-Flots pour une pause plage après l'effort.

Découvrez plus sur Finishers ou Sportsnconnect.

Bon à savoir

Course de la Diversité ? Attendez, c'est Envolez-Vous qui brille à Montpellier !

Imaginez-vous au Bassin Jacques Cœur, entouré de sourires, où valides et handicapés courent main dans la main. Cette course solidaire touche le cœur depuis 10 ans. L'édition passée ? 400 coureurs unis, 3000€ récoltés pour l'asso Envol. Des larmes de joie à l'arrivée, des hugs qui réchauffent l'âme.

Distances et formats qui incluent tout le monde

  • 5 km et 10 km classiques : pour les coureurs valides, mélange inclusif avec handisport.
  • 5 km et 10 km joëlettes : une joëlette + 6 pousseurs (2 en option). Émouvant, ces équipes qui portent leurs amis !
  • 5 km et 10 km fauteuils : accessible pour certains, mais attention aux pentes fortes.
  • Courses enfants et adaptées : à 10h et 10h30, pur bonheur familial.

Dénivelé et terrain : plat mais piégeux

  • Parcours vers Lattes, mi-parcours ravito pour 5/10km classiques.
  • Pentes fortes sur joëlettes et non adapté aux fauteuils roulants partout. Terrain mixte, prévoyez des chaussures accrocheuses !
  • Route et sentiers urbains, pas de trail sauvage. Une coureuse 2025 se souvient : "Les bosses m'ont surprise, mais l'ambiance portait !"

Ravitaillements : hydratez-vous bien

DistanceDétails
5/10 km classiquesRavito mi-parcours (Lattes) + arrivée. Eau, fruits ? Comptez-y.
Autres (joëlette, fauteuil)Uniquement à l'arrivée. Prenez votre gourde ou ceinture d'hydratation ! 💧

Matériel à ne pas oublier

  • Chaussures route avec bon amorti pour pentes et bitume.
  • Gel ou barres énergétiques si vous visez le 10km.
  • Vêtements légers : météo montpelliéraine souvent douce, mais vent du nord possible. Souvenez-vous 2025, un rayon de soleil a fait briller tous les visages.
  • Pour joëlettes : gants anti-ampoules pour pousseurs !

Météo type à Montpellier : optimisme et vigilance

Février doux, 10-15°C souvent. Mais mistral traître peut rafraîchir. Vérifiez J-3. Une édition pluvieuse ? Les coureurs ont ri sous la pluie, plus unis que jamais.

Pas de meneurs d'allure, mais une vibe unique

Aucune info fiable sur des pacesetters. Ici, c'est le rythme du cœur qui compte. Des bénévoles encouragent, des cris de joie portent loin. Préparez-vous à vibrer !

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
⚡ Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Cette belle épreuve aura lieu au Parc de Sceaux près de Paris, un cadre verdoyant parfait pour célébrer la diversité en courant !

Elle est programmée le 26 avril 2026, une date idéale au printemps pour rassembler entreprises et institutions dans un esprit festif.

Absolument ouverte à toutes et tous, elle invite particulièrement les entreprises et institutions, peu importe leur forme, pour promouvoir l'inclusion.

Vous trouverez trois classements en duo passionnants : handicap, mixité et intergénérationnel, qui mettent en lumière les valeurs de diversité en entreprise.

Rendez-vous sur le site de la FFSE pour vous inscrire en équipe d'entreprise ou individuellement ; c'est simple et accessible à tous les passionnés de course !

Trop tard !

Le départ de Course de la Diversité est dans 61 jours. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
J-
0
0
6
6
1
1
Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite

Partager à mes amis

Vous êtes l'organisateur ?

Contactez Preparun pour compléter les informations présentes sur cette page ou envisager un partenariat.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course


La box des coureurs

Recevez tous les 2 mois une box 100% pour le running (route ou trail).
La box des coureurs En savoir plus

Partager à mes amis

Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite