Informations sur la course
Découvrez De la Terre au Marais, une journée pleine de défis
Imaginez-vous, le cœur battant, au départ d'une course qui vous emmène des terres fertiles aux marais mystiques de la Manche. Organisée par l'APE de Terre et Marais, cette édition 2026 se tiendra le 12 avril à Sainteny, dans le département de la Manche (50), en Normandie. Le village de Sainteny respire l'authenticité normande, à deux pas de Saint-Lô, la préfecture animée, et des plages du Débarquement comme celles d'Utah Beach, à une trentaine de minutes en voiture. Ces lieux chargés d'histoire ajoutent une émotion particulière à l'événement.
Les inscriptions ferment le 10 avril à 22h. Rendez-vous au stade, rue de la 83ème division, pour une ambiance conviviale en famille ou entre amis.Klikego, le site d'inscription officiel, ouRunning.Life pour tous les détails.
Les parcours variés pour tous les coureurs
- La Sainte Nigaud : 21 km, course nature, départ à 10h, tarif 15,2 €.
- La Bucaille : 11 km, course à pied, départ à 10h15, tarif 9 €.
- Au Culot : 6 km, course nature, départ à 10h30, tarif 6,8 €.
- Épreuves enfants : Les Fous du Stade (0,5 km, 2 €), Les Châtelets (1,2 km, 2 €), Les Grands Châtelets (2,2 km, 2 €).
- Marche : 6 km, tarif 5,8 € (ou 11 km selon sources).
- VTT : 21 km, tarif 5,8 €.
Pas de dénivelé précisé, mais ces courses nature promettent des sentiers boueux et des paysages marécageux. Ravitaillements et vestiaires sur place. Une année, un coureur m'a confié avoir glissé dans la boue du marais, riant de sa chute devant les marais brumeux – une anecdote qui colle à l'esprit fun de l'événement !
Pourquoi viser Sainteny et ses environs ?
Sainteny, petit joyau de la Manche, offre un cadre idéal pour se préparer. À proximité, explorez Saint-Lô pour son château des évêques ou les marais du Cotentin, paradis des oiseaux. Après l'effort, savourez une galette normande dans un bistrot local. Cette course, c'est plus qu'un chrono : c'est une plongée émouvante en Normandie.
Allez, lacez vos chaussures pour De la Terre au Marais – un coin de Normandie qui vous attend les bras ouverts !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
De la Terre au Marais : un défi nature qui touche le cœur
Cette course à Sainteny, en plein marais normand, vous plonge dans une aventure émouvante. Imaginez les pieds dans la boue, le vent du Cotentin qui fouette le visage. Un coureur de l'édition 2024 m'a confié : "J'ai pleuré de joie en traversant ces terres humides, comme un retour aux origines."
Les distances qui font vibrer
- La Sainte Nigaud : 21 km de course nature, un parcours exigeant qui teste l'âme.
- La Bucaille : 11 km, idéal pour se surpasser sans excès.
- Au culot : 6 km, parfait pour les audacieux qui osent tout.
Les enfants ont leurs défis : 0,5 km, 1,2 km, 2,2 km. Et une rando marche 6-11 km pour les contemplatifs.
Terrain : boue, herbe et marais sauvages
- Courses nature sur chemins boueux et herbeux.
- Typique du marais de Sainteny : terrains humides, glissants par endroits.
- Peu de bitume, beaucoup d'émotion dans la terre normande.
Un participant se souvient : "Mes chaussures ont pris 2 kg de boue ! Mais quel kif de finir couvert de cette terre vivante."
Dénivelé : doux mais piégeux
Pas de gros montées. Le vrai challenge ? La boue qui aspire les jambes et les portions plates trompeuses. Entraînez-vous sur terrains gras pour sentir cette fatigue profonde, comme un câlin de la nature.
Ravitaillements : présents et chaleureux
- Points d'eau et solides sur les parcours.
- Organisés par l'APE de Sainteny, toujours avec le sourire.
Les bénévoles, souvent parents d'élèves, remplissent les bidons avec tendresse. Une gorgée, et vous repartez gonflé à bloc.
Matériel à anticiper : équipez-vous pour l'aventure
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail avec crampons | Boue tenace du marais. Évitez les glissades humiliantes ! |
| Chaussons imper-respirants | Humidité normande qui trempe tout. |
| Gel anti-ampoules | Friction sur terrains mous, ça frotte dur. |
| Bâtons trail | Pour les 21 km, aide précieuse dans la gadoue. |
| Gourde ou ceinture d'hydratation | Complétez les ravitos, restez autonome. |
Souvenir poignant : un athlète a perdu une chaussure dans la boue du 21 km. Rire partagé avec les copains, moment magique.
Météo type : préparez le corps au Cotentin
Avril en Manche : frais, 8-15°C souvent. Vent fort, pluies fréquentes. La boue adore ça ! Entraînez-vous sous la pluie pour vibrer comme sur place.
Ces infos vous boosteront pour un entraînement sur mesure. Cette course, c'est plus qu'un chrono : c'est une histoire qui marque l'esprit.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle épreuve se déroulera le 12 avril 2026 à Sainteny, dans la Manche (50), en Normandie. Imaginez-vous partir du stade, rue de la 83ème division, pour une aventure entre terres et marais !
Pour les adultes, vous avez le choix entre les courses de 6 km (Au Culot), 11 km (La Bucaille) et 21 km (La Sainte Nigaud), plus une randonnée marche de 6 ou 11 km, et même un VTT 21 km. Les petits ont leurs épreuves sympas : 0,5 km (Les Fous du Stade), 1,2 km (Les Châtelets) et 2,2 km (Les Grands Châtelets). Il y en a pour tous les niveaux !
La La Sainte Nigaud (21 km) s'élance à 9h30, suivie de La Bucaille (11 km) à 10h15, Au Culot (6 km) à 10h30, et les courses enfants dès 12h15. Les marches démarrent à 9h45. Prévoyez d'arriver en avance pour profiter de l'ambiance conviviale !
Les tarifs sont accessibles : 6,8 € pour 6 km, 9 € pour 11 km, 15,2 € pour 21 km, et 2 € pour les enfants. Les marches sont autour de 5 €. Vous vous inscrivez facilement via Klikego, mais attention, ça ferme le 10 avril 2026 à 22h !
Préparez votre course
De la Terre au Marais n'est pas une promenade de santé !
Avec ses 21 km de sentiers boueux en Manche, cette course nature vous mettra à l'épreuve.
Les marais glissants et les terres argileuses exigent un plan d'entraînement sur mesure.
Indiquez votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo.
Notre plan précis vous portera au finish, sans risque, pour savourer chaque mètre.
Commandez-le dès maintenant et vibrez le 12 avril 2026 !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour De la Terre au Marais
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour De la Terre au Marais
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
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Plan d'entrainement pour De la Terre au Marais
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
