Informations sur la course

Bienvenue au Déci'Run 2026

Le dimanche 19 avril 2026, la ville de Décines-Charpieu accueille la 5e édition du Déci'Run, une course populaire qui mêle sport, convivialité et solidarité. Située dans la banlieue est de Lyon, cette manifestation est devenue un incontournable du calendrier sportif local.

Décines-Charpieu, commune dynamique de la Métropole de Lyon, offre un cadre idéal pour cette course nature. Les parcours vous feront découvrir des lieux emblématiques du territoire : passage par le Grand Large, les abords du Groupama Stadium, le Biézin et le centre-ville. Une véritable invitation à explorer la commune tout en testant votre condition physique.

Trois distances pour trois défis

Peu importe votre niveau ou vos ambitions, vous trouverez forcément votre bonheur parmi les trois distances proposées :

  • Le 5 km de Cœur : accessible à tous, cette épreuve peut se faire en course ou en marche. Sans chrono, sans pression, juste le plaisir de partager un moment sportif. Ouverte au handisport, elle incarne l'esprit d'inclusivité de l'événement.
  • Le 12 km : un parcours dynamique et varié qui balance entre ville et nature, parfait pour se challenger sans ambition extrême.
  • Le 28 km : l'expérience sportive complète, dont 13 km au vert, réservée aux amateurs de longue distance en quête d'une véritable aventure.

Les enfants ne sont pas oubliés avec Déci'Run Kids, organisé en partenariat avec l'USEP.

Un événement solidaire et festif

Avec près de 1 600 participants en 2024, le Déci'Run a su trouver son public. L'événement véhicule des valeurs positives autour du sport, du bien-être, de la convivialité et de la solidarité. Chaque dossard vendu reverse 2 € à l'UNICEF.

Environ 120 bénévoles seront mobilisés pour assurer une ambiance de folie. Après avoir franchi la ligne d'arrivée, vous pourrez célébrer votre victoire grâce à la buvette proposée sur place.

Les inscriptions sont d'ores et déjà ouvertes. Les éditions précédentes ayant affiché complet, il est conseillé de réserver rapidement votre dossard.

Pour plus d'informations :

Rendez-vous au stade Raymond Troussier le dimanche 19 avril 2026 pour vivre une journée sportive inoubliable en cœur de Métropole lyonnaise !

Bon à savoir

La Déci'Run, une course qui fait vibrer Décines-Charpieu

Imaginez-vous foulant les routes du Rhône, le cœur battant au rythme de 26 km exigeants ou des 10 km et 5 km plus accessibles. Cette course sur route pure vous réserve des émotions fortes !

Distances à dompter

  • 26 km : Un vrai défi pour les endurants, qui teste la persévérance.
  • 10 km : Parfait pour se lâcher sans trop se fatiguer.
  • 5 km : Idéal pour s'initier ou finir en beauté, sourire aux lèvres.

Terrain : Route asphaltée, sans pitié ni surprise

100% sur route, plate ou légèrement ondulée autour de Décines-Charpieu. Pas de sentiers boueux, mais attention aux portions urbaines qui chauffent les jambes sous le soleil printanier. Un coureur se souvient : "J'ai senti mes mollets brûler sur ces bouts de bitume, mais quelle joie à l'arrivée !"

Dénivelé : Quasi nul, pour foncer

Aucun vrai col à gravir. Le parcours reste fluide, idéal pour des allures constantes. Pensez à des fractionnés sur plat pour vous préparer – ça paye toujours !

Météo typique en avril

  • Températures douces : 10-18°C, parfait pour transpirer sans fondre.
  • Possibles averses printanières : Vérifiez la pluie, elle rend l'asphalte glissant.
  • Vent modéré du Rhône : Il peut pousser ou freiner, selon le sens !

Un participant 2023 chuchotait : "Le soleil timide m'a porté jusqu'au bout, quelle extase."

Matériel à ne pas oublier

EssentielPourquoi ?
Chaussures routeAmmorties pour l'asphalte dur, évitez les semelles trail.
Gel anti-frottements26 km sur route = ampoules en vue !
Gourde ou ceinture porte-bidonsRavitaillements présents, mais restez autonome.
Veste légèreSi fraîcheur matinale, pour un départ serein.

Ravitaillements : Soutien bienvenu

Points d'eau et boissons prévues sur les 26 km, comme sur les plus courts. Un ravito salvateur au 15e km, où les sourires des bénévoles boostent l'âme !

Préparez-vous avec passion, cette Déci'Run promet des souvenirs gravés dans les jambes et le cœur.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Trop tard !

Le départ de Déci'Run est dans 7 jours. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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Matthieu Le Guen
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Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite