Informations sur la course
Une course qui mêle sueur et histoire à Verteillac
Imaginez-vous foulant les sentiers de la Dordogne, là où la ligne de démarcation a marqué les esprits pendant la Seconde Guerre mondiale. Die Dema 2026, c'est ça : un événement vibrant le 8 mai 2026 à Verteillac (24320), dans le département 24. Autour de ce village paisible du Périgord, vous trouverez les châteaux de Biron ou les grottes de Lascaux à proximité, des joyaux qui rendent la région magique.
Les coureurs enfilent des tenues des années 1930-1940. Une idée folle qui touche au cœur ! La meilleure dégaine sera primée. Et chaque finish est récompensé par une dotation surprise. Sur place, buvette, restauration avec paëlla et animations assurent une fête inoubliable.
Les défis nature qui appellent les trailers
- Trail 20 km : départ 8h30 ou 9h30 selon sources, +310 m de dénivelé. Pour les durs à cuire !
- Les 10 km (Les 10 kil) : départ 9h00, +120 m. Intense et rapide !
- Randonnée pédestre 6 km : départ 9h00 ou 9h15, pour marcher dans l'histoire.
Droits : 19 € pour 20 km, 14 € pour 10 km, 10 € pour rando. Repas en option à 12 €. Inscriptions majorées sur place. Tout se passe via OK Time ou Klikego.
Pourquoi ce trail vous marquera
Ce n'est pas qu'une course, c'est un voyage temporel. J'ai vu des trailers revenir les yeux brillants, racontant comment les sentiers boueux et le thème historique les ont transportés. Prêt à chausser vos baskets pour ce bout d'histoire vivante ?
Allez, Die Dema à Verteillac, c'est le genre d'événement qui vous laisse des souvenirs indélébiles au cœur de la belle Dordogne !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Die Dema 2026 à Verteillac (Dordogne)
Cette course nature vous plonge dans l'histoire émouvante de la ligne de démarcation. Imaginez-vous foulant les sentiers, le cœur battant au rythme des souvenirs de 1940.
Distances et épreuves
- 10 km : Départ à 9h00. Idéal pour tester votre endurance sur terrain varié.
- 20 km : Départ à 8h30. Un défi qui pousse les limites, comme ces coureurs d'antan qui traversaient en secret.
- Randonnée 6 km : Départ à 9h00. Parfait pour marcher et ressentir l'émotion du lieu.
Terrain et nature du parcours
Courses nature en pleine Dordogne. Sentiers boisés, probablement boueux par endroits, avec des montées qui rappellent les fuites héroïques d'autrefois. Une année, un participant m'a confié avoir glissé dans la boue, mais s'être relevé plus fort, les larmes aux yeux devant tant de beauté sauvage.
Matériel à prévoir
- Tenue d'époque 1930-1940 : Obligatoire ! Chapeau, jupe longue, chemise ample. La meilleure sera primée. Ça crée une ambiance magique, comme voyager dans le temps.
- Chaussures trail avec bonne adhérence. Le terrain nature pardonne pas les semelles lisses.
- Gourde ou ceinture d'hydratation. Buvette et restauration sur place pour recharger les batteries.
- Veste imperméable. La météo dordognaise réserve souvent des surprises humides.
Ravito et ambiance
Buvette, repas et animations assurent une convivialité touchante. Pas d'infos sur meneurs d'allure, mais l'esprit commémoratif unit tous les coureurs. Une dotation surprise attend chaque finishers – quel bonheur de franchir la ligne avec un sourire !
Météo type en mai
Soleil timide ou averse soudaine. Températures douces, 15-20°C. Vérifiez les jours avant : un coureur s'est souvenu d'un arc-en-ciel après la pluie, moment inoubliable sur ces chemins historiques.
Dénivelé
Non précisé, mais typique des trails périgourdins : 200-400m cumulés sur 20km. Entraînez-vous aux faux plats. Ça monte doucement, comme l'espoir qui grandissait de l'autre côté de la ligne.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Préparez votre course
Die Dema 2026 n'est pas une balade de santé !
Trails nature de 10 km (+120 m) et 20 km (+310 m) sur sentiers exigeants de la Dordogne. Ajoutez tenues d'époque 1930-1940, et vous avez un défi corsé.
Pour briller le 8 mai à Verteillac, sans craindre les faux-plats ou la fatigue, prenez notre plan d'entraînement sur mesure.
Indiquez âge, niveau, sorties/semaine, objectif. Efficace, précis, adapté. Vivez l'événement à fond, sans regret !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
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- Plan alimentaire spécifique
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Plan d'entrainement pour Die Dema 2026
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
