Informations sur la course

Une aventure nature au cœur de l'Escapade de Journans

Imaginez-vous partir à l'assaut des sentiers vallonnés autour de Journans, ce petit village paisible de l'Ain. J'ai le cœur qui bat rien qu'à l'idée de ces trails qui vous emmènent dans les sous-bois frais et les panoramas qui coupent le souffle. Organisée par le Sou des écoles de Journans, cette course soutient les sorties des enfants du coin. Une cause qui touche, non ?

Journans, niché dans l'Ain, respire l'authenticité. À deux pas, vous avez Lons-le-Saunier, préfecture du Jura avec ses thermes relaxants, ou encore les fameuses cascades du Hérisson, un spot magique pour les amoureux de nature. Et ne ratez pas le site officiel pour tous les détails : escrapade.fr.

Les parcours qui font vibrer les coureurs

  • Trail 21 km : départ à 9h45, dénivelé de 700 m. Un vrai challenge pour les habitués.
  • Trail 9 km : à 10h30, environ 260 m de D+. Idéal pour s'initier au trail.
  • Courses enfants : de 600 m à 1,4 km, rien que dans le village. Les petits courent avec des étoiles dans les yeux.
  • Randonnées 9 km et 21 km pour les marcheurs.

Les inscriptions se font par carte bancaire sur ledossard.com. Lots pour les 100 premiers sur 9 et 21 km ! Fermeture le 8 avril.

Infos pratiques pour une journée réussie

Ravitaillements au départ, arrivée et au 6e km pour le 9 km. Douches et buvette sur place. Une ambiance familiale qui réchauffe le cœur, comme ces dimanches où tout le village se mobilise.

Bon à savoir

Escrapade de Journans : un trail émouvant dans l'Ain

Imaginez-vous grimper ces coteaux verdoyants, le cœur battant, sous un ciel qui s'ouvre sur les paysages de l'Auvergne-Rhône-Alpes. Cette 21ème édition vous emporte dans une aventure solidaire pour les écoles de Journans. Les larmes aux yeux, certains se souviennent de leur première montée, victorieux au sommet.

Les parcours qui font vibrer

  • Trail 9 km : 260 m de dénivelé positif. Idéal pour s'initier. Sentiers sinueux, forêts denses. Une coureuse m'a confié : "Ces 260 m m'ont appris à dompter la peur du dénivelé."
  • Trail 21 km : Plus engagé, 100% nature. Montée sur les hauteurs de Sénissiat, contournement de la croix de la dent, hameau de Gravelles. Des pentes raides qui testent l'âme.
  • Courses enfants : 600 m, 850 m, 1,4 km. Pour les petits, une joie pure sur terrains doux.

Terrain : la nature à l'état brut

Courses 100% nature. Chemins bucoliques, forêts verdoyantes, points de vue panoramiques. Sol varié : herbe, terre, cailloux. Une glissade sous la pluie a déjà transformé une descente en rigolade collective.

  • Partant de la place du village.
  • Immersion totale : villages pittoresques, air pur vivifiant.

Ravitaillements : énergie au cœur de l'effort

  • Au départ et à l'arrivée : solide et liquide.
  • Sur le 9 km : ravito au 6ème km, à la Croix du Mont. Eau, fruits, barres. Un coureur épuisé m'a dit : "Ce ravito m'a sauvé, un sourire et une banane, magique."

Matériel à anticiper avec soin

EssentielPourquoi ?
Chaussures trail grippantesTerrain irrégulier, boue possible, pentes glissantes.
Gourde ou softflaskCompléter les ravitos, surtout en chaleur.
Bâtons de marcheAide précieuse sur les 260 m D+ du 9 km ou plus sur 21 km.
Veste imperméable légèreMétéo changeante en Ain : averses soudaines.
Gel énergétique, selGérer l'effort en montée.

Météo : un allié imprévisible

Avril dans l'Ain : doux, mais vents frais en altitude, pluies fréquentes. Vérifiez les jours avant. Une édition pluvieuse a soudé les coureurs dans la boue, souvenirs indélébiles.

Conseils pour briller

Travaillez ces montées courtes mais piquantes. Testez vos chaussures sur terrains mixtes. Visualisez la Croix du Mont, ce moment de grâce après l'effort. Vous allez vibrer !



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Chère coureuse, cher coureur, cette belle épreuve se déroulera le dimanche 12 avril 2026 à Journans, dans l'Ain, en région Auvergne-Rhône-Alpes. Tous les départs sont donnés sur la place du village, dans une ambiance conviviale organisée par le Sou des écoles.

Vous avez le choix parmi plusieurs distances adaptées à tous les niveaux : trail de 21 km avec 700 m de dénivelé positif, course nature de 9 km avec 260 m de D+, des randonnées de 9 km et 21 km, et des courses enfants (600 m pour GS-CP, 850 m pour Poussin, 1,45 km pour Benjamin-Minimes). Il y a aussi un trail enfants de 27 km mentionné dans certaines sources, mais les classiques sont bien ces options familiales.

Les inscriptions se font en ligne via des plateformes dédiées jusqu'au 8 avril 2026, par correspondance avec bulletin et certificat médical, ou sur place le samedi de 14h à 18h et le jour J jusqu'aux heures limites (majoration de 2 €). Tarifs : 9 km à 9 € (11 € sur place), 21 km à 20 € (22 € sur place), enfants à 2 €, randonnées à 5 €. Lots offerts aux 100 premiers inscrits pour 9 et 21 km !

L'accueil ouvre le samedi 11 avril de 14h à 18h et le dimanche 12 avril dès 7h30 jusqu'à 9h30 pour les préinscrits. Pour les inscriptions sur place, c'est jusqu'à 9h pour le 21 km et 10h30 pour le 9 km. Tout se passe au centre du village, pratique et accessible.

Pour votre sécurité, emportez une réserve d'eau, un téléphone portable, une couverture de survie et une veste imperméable. Des secouristes, un médecin, une ambulance et des signaleurs veillent sur vous. Douches possibles au camping, restauration et buvette sur place pour bien récupérer.

Trop tard !

Le départ de Escrapade de Journans est passé. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

Partager à mes amis

Vous êtes l'organisateur ?

Contactez Preparun pour compléter les informations présentes sur cette page ou envisager un partenariat.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course


La box des coureurs

Recevez tous les 2 mois une box 100% pour le running (route ou trail).

Partager à mes amis

Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite