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Informations sur la course

Tout savoir sur le Gonfa’Trail 2026 à Gonfaron

La sixième édition du Gonfa’Trail vous donne rendez-vous le 19 avril 2026 à Gonfaron, charmant village provençal blotti dans le département du Var (83). Placé au pied du Massif des Maures, Gonfaron offre des paysages typiques de la région, à proximité de Notre-Dame des Anges, de la légendaire « Sauvette », et à quelques kilomètres seulement de la plaine des Maures ou de la mythique Côte d’Azur. Le village est aussi connu pour la foire de l’âne volant et sa convivialité authentique.

Les parcours proposés en 2026

  • Trail des Arbousiers : 42 km pour 2 500 mètres de dénivelé positif, réservé aux amateurs d'effort long et de technique
  • Trail des Anges : 28 km pour 1 500 mètres de dénivelé, idéal pour les traileurs désirant relever un vrai défi intermédiaire
  • Trail de la Fouquette : 13 km pour 400 mètres de D+, parfait pour découvrir l’ambiance et la beauté des sentiers varois

Un évènement festif, éco-responsable et exigeant

Le Gonfa’Trail met l’accent sur le respect de la nature : aucun gobelet n’est prévu aux ravitaillements, pensez à votre matériel ! Les bâtons sont autorisés. L’organisation privilégie les monotraces, les passages sauvages et le plaisir de l’effort partagé. Pour participer, n’oubliez pas de valider votre PPS (pas de certificat médical).

Pour en savoir plus sur la course et vous inscrire, rendez-vous sur le site officiel du Gonfa’Trail ou bien suivez l’actualité sur la page Facebook Gonfa’Trail.

Avec ses sentiers entre pinèdes, crêtes rocheuses et vues à 360° sur les Maures, le Gonfa’Trail s’impose comme un rendez-vous sportif et convivial à ne pas manquer au printemps !

Bon à savoir

Informations clés sur le Gonfa'Trail

Parcours et dénivelé

  • Lieu : Massif des Maures, Gonfaron
  • Trois distances au choix : 15 km, 26 km et 47 km, adaptées à tous les niveaux
  • Dénivelé : Les parcours empruntent de nombreux monotraces et drailles avec un accès aux plus hauts sommets du secteur : la Sauvette, ND des Anges, l’Argentière. Attendez-vous à un dénivelé important, surtout sur le 26 km et le 47 km, avec du terrain parfois très technique.
  • Points remarquables : Traversée des villages varois de Gonfaron et des Mayons ainsi que de paysages typiques du sud

Nature du terrain

  • Alternance de monotraces et de drailles (sentiers étroits et chemins forestiers)
  • Nombreuses sections en sous-bois et sur les hauteurs offrant vues panoramiques
  • Terrain parfois rocheux, raciné et exigeant techniquement
  • Passages potentiellement exposés aux éléments (soleil, vent) et zones à forte déclivité

Météo attendue (avril, Massif des Maures)

  • Températures généralement douces en avril, souvent comprises entre 10°C le matin et jusqu’à 18°C-20°C l’après-midi
  • Possibilité de pluie ou d’humidité matinale ; risques d’orages faibles mais à surveiller
  • Vent possible, notamment sur les crêtes
  • Prévoir des vêtements adaptés aux variations rapides de météo

Matériel spécifique à prévoir

  • Gobelet personnel : aucun récipient ne sera distribué aux ravitaillements, il faut impérativement vous munir de votre propre gobelet
  • Bâtons de trail autorisés sur toutes les distances pour faciliter la gestion du dénivelé
  • Matériel obligatoire recommandé :
    • Réserve d’eau suffisante (camelbak, gourdes)
    • Barres énergétiques et gels, emballages à conserver jusqu’aux déchets des ravitos
    • Veste coupe-vent ou imperméable pour les passages exposés et en cas d’averses
    • Chaussures de trail à forte accroche, adaptées à terrain caillouteux et raciné
    • Casquette ou buff pour soleil et transpiration
  • Respect de l’environnement :
    • Surtout ne laissez aucun déchet sur le parcours, tout doit être rapporté jusqu’aux poubelles des zones de ravitaillement
    • Respect des sentiers et de la faune locale

Tableau récapitulatif des spécificités des parcours

Distance Dénivelé Terrain Matériel spécifique
15 km Modéré Monotraces, drailles, quelques passages techniques Gobelet, réserve d’eau, chaussures adaptées
26 km Assez important Ascension des sommets, sections techniques Gobelet, réserve d’eau, bâtons recommandés, coupe-vent
47 km Très important Multiples bosses, sentiers difficiles, alternance sous-bois et crêtes Gobelet, réserve d’eau, bâtons, nutrition, coupe-vent, gestion déchet rigoureuse

Environnement & état d’esprit

  • Le Gonfa’Trail met l’accent sur l’éco-responsabilité. Votre engagement au respect des lieux et du règlement rend l’expérience encore plus fédératrice
  • Vous participez à une aventure où la convivialité et le plaisir d’être ensemble comptent autant que la performance


Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
⚡ Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Vous aurez le choix entre trois parcours exigeants : 15 km (dénivelé modéré), 26 km (fort dénivelé, sections techniques) et 47 km (très forte difficulté, alternance entre sous-bois et crêtes). Chaque tracé vous invite à explorer les sentiers sauvages du Massif des Maures dans un cadre authentique.

Seul le PPS (Parcours de Prévention Santé) est accepté pour valider votre inscription en 2026. Il remplace le certificat médical et doit être téléchargé selon la procédure indiquée par l’organisation. Veillez à ne pas l’oublier, aucune dérogation ne sera possible.

Vous devrez impérativement apporter : un gobelet personnel (aucun gobelet jetable n’est distribué aux ravitaillements), une réserve d’eau adaptée à la distance choisie, et des chaussures de trail solides. Sur les parcours plus longs, bâtons, coupe-vent, nutrition personnelle et stricte gestion de vos déchets sont fortement recommandés.

Oui, les bâtons sont autorisés sur l’ensemble des épreuves. Il n’y a pas de restriction particulière pour le reste du matériel, tant qu’il respecte la nature du parcours. L’usage d’un équipement performant, adapté au trail en autonomie, est néanmoins encouragé pour votre confort et votre sécurité.

Pour être prêt le jour J, il est essentiel de suivre un plan d’entraînement personnalisé qui tient compte de votre adventage, votre niveau et vos disponibilités. Un accompagnement sur-mesure, comme celui proposé sur preparun.com, vous aidera à adapter chaque séance à la technicité du terrain, aux dénivelés souvent corsés et à la chaleur printanière.

Trop tard !

Le départ de Gonfa’Trail 2026 est passé. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite

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Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite