Informations sur la course
Grand Raid Ventoux by UTMB 2026 : l'événement trail incontournable du printemps
Le Grand Raid Ventoux by UTMB revient du 24 au 26 avril 2026. Posée à Malaucène, au pied du célèbre Mont Ventoux – le "Géant de Provence" – dans le département du Vaucluse, cette épreuve propose quatre parcours pour satisfaire tous les profils de traileurs. Au programme : des sentiers panoramiques offrant des vues saisissantes sur la Provence, des passages en forêt, au cœur du Parc naturel régional du Mont Ventoux, et des incursions proches de sites naturels réputés comme les Dentelles de Montmirail. La ville de Malaucène, point de départ et d’arrivée, vous permet aussi de profiter d’une atmosphère conviviale, tout en restant à quelques encablures d’Avignon et de Carpentras.
- La course accueille tous les niveaux, du format découverte au mythique 100 miles, dans l'une des plus belles régions de France.
- Les parcours traversent vignobles, collines et forêts, avec le Mont Ventoux en toile de fond.
- Solidarité et engagement : l’organisation s’appuie sur les bénévoles et s’implique pour des causes solidaires locales, notamment en lien avec les sapeurs-pompiers du Vaucluse.
Les courses du Grand Raid Ventoux by UTMB 2026
| Course | Distance (km) | Dénivelé + (m) |
|---|---|---|
| GRV 100M | 124 | 6500 |
| GRV 100K | 86 | 4100 |
| GRV 50K | 52 | 2500 |
| GRV 20K | 26 | 1000 |
Quelle que soit la distance choisie, l’expérience promet des émotions fortes et l’opportunité de franchir la ligne d’arrivée dans un décor emblématique !
N’hésitez pas à consulter le site officiel UTMB Ventoux ou à suivre l’événement sur Facebook pour toutes les informations à jour, inscription et conseils pratiques.
Profitez de votre venue pour découvrir le Vaucluse, savourer la gastronomie locale ou prolonger le séjour jusqu’aux marchés colorés de Provence ! Mont Ventoux vous attend pour une aventure grandeur nature. À bientôt sur les sentiers !
Parcours détaillé Grand Raid Ventoux by UTMB 2026 - GRV 100K (86km)
Parcours détaillé Grand Raid Ventoux by UTMB 2026 - GRV 100M (124km)
Parcours et profil altimétrique
- Trace en boucle avec départ et arrivée au même endroit.
- Alternance d’une première moitié vallonnée, suivie de la grande ascension centrale vers le point culminant, puis d’un retour plus roulant avec quelques bosses finales.
- Altitude minimale autour de 300–400 m et point haut au-delà de 1 500 m.
Découpage opérationnel et dénivelé par portion
0 → 12 km : mise en route et première montée
- Montée progressive et continue.
- D+ ≈ 600–700 m jusqu’à un premier plateau autour de 900–1 000 m d’altitude.
12 → 22 km : ondulations puis seconde montée
- Courtes vagues, puis reprise de la montée vers un point haut secondaire.
- D+ ≈ 300–400 m cumulés sur la portion.
22 → 32 km : première grande descente
- Descente soutenue vers les basses altitudes.
- D- ≈ 800–900 m.
32 → 55 km : section vallonnée roulante
- Succession de faux plats, petites bosses et descentes courtes.
- D+ ≈ 300–400 m et D- similaire.
55 → 70 km : grande ascension principale (point culminant)
- Montée longue, régulière, avec quelques ressauts.
- Atteint le point le plus élevé du parcours, au-delà de 1 500 m.
- D+ ≈ 1 100–1 300 m.
70 → 85 km : grande descente continue
- Longue perte d’altitude depuis le sommet vers la moyenne altitude.
- D- ≈ 1 000–1 200 m.
85 → 95 km : transition roulante
- Portion globalement facile, majoritairement plate ou faiblement montante.
- D+ ≈ 100–150 m.
95 → 108 km : bosse marquée puis descente
- Montée franche suivie d’une descente équivalente.
- D+ ≈ 250–300 m puis D- ≈ 250–300 m.
108 → 120 km : vallonné de fin de course
- Alternance de petites montées et replats.
- D+ ≈ 150–200 m cumulés.
120 km → arrivée : descente finale
- Perte d’altitude régulière vers l’arche d’arrivée.
- D- ≈ 200–250 m.
Sections clés à ne pas sous-estimer
- Grande ascension principale (55 → 70 km) : c’est le cœur du parcours, D+ > 1 100 m, gestion de l’effort et de l’alimentation indispensable.
- Grande descente (70 → 85 km) : longue et continue, sollicite les quadriceps, attention à la cadence pour préserver la fin de course.
- Bosse tardive (95 → 103 km) : montée courte mais marquée, à aborder en contrôle après la longue descente.
- Vallonné final (108 → arrivée) : enchaînement de petites bosses avec une dernière montée avant la descente vers l’arrivée.
Conseils de gestion du dénivelé
- Allure : rester en aisance respiratoire jusqu’au pied de la grande ascension; marcher tôt dans les pentes pour préserver les jambes.
- Équipement : bâtons utiles pour la montée principale et pour stabiliser la cadence dans les descentes longues.
- Hydratation : refaire les réserves avant 55 km pour couvrir l’ascension et le début de la grande descente.
- Musculaire : soigner l’économie en descente (pas courts, cadence élevée) pour limiter l’usure avant les bosses finales.
Trop tard !
Le départ de Grand Raid Ventoux by UTMB 2026 est passé. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
