Informations sur la course

Bienvenue au Kelan Trail, une course nature en plein cœur du Morbihan

Le Kelan Trail vous attend le 12 avril 2026 à Calan, une petite commune du Morbihan nichée en Bretagne intérieure. Cette épreuve propose deux parcours distincts pour accueillir tous les niveaux de coureurs. C'est l'occasion de découvrir la campagne calanaise sous ses plus beaux traits.

Calan se situe à proximité de Pontivy, cité historique connue pour son château et son patrimoine médiéval. La région offre des paysages bocagers typiques de la Bretagne intérieure, avec ses chemins de campagne sinueux et ses vallées verdoyantes. À quelques kilomètres seulement, vous trouverez aussi le lac de Guerlédan, véritable joyau naturel de la région.

Les parcours proposés

La course se décline en deux distances pour vous permettre de choisir le défi qui vous convient :

  • Parcours de 9 km : une belle introduction au trail breton, parfait pour ceux qui découvrent la discipline ou qui cherchent une sortie plus courte
  • Parcours de 18 km : pour les coureurs en quête de sensations fortes et d'une vraie expérience de trail

Les itinéraires vous invitent à explorer les chemins et les sentiers de la région. Attendez-vous à une course nature authentique, loin du bitume, sur des terrains variés.

Informations pratiques

Tarif d'inscription : à partir de 12€

Horaire de départ : à partir de 9h00

Notez qu'à ce jour, l'organisateur n'a pas mis en place de bourse d'échange de dossards. Si vous cherchez une alternative ou avez besoin de modifier votre inscription, nous vous conseillons de contacter directement les organisateurs.

Le Kelan Trail est bien plus qu'une simple course : c'est une immersion dans la nature bretonne, entre chemins creux et vallons boisés. Que vous optiez pour les 9 ou les 18 kilomètres, vous profiterez d'un parcours pensé pour mettre en valeur les richesses naturelles de Calan. Une belle occasion de vivre une belle journée de trail en Morbihan!

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Kelan Trail - 9Km et 18Km - CALAN (56)

Bon à savoir

Le Kelan Trail : un bijou de campagne bretonne

Imaginez-vous plonger dans la campagne calanaise, ces chemins boisés qui murmurent des histoires de coureurs essoufflés mais comblés. Ce trail à Calan, en Morbihan, vous attend pour 9 ou 18 km de pur bonheur vallonné. J'ai vu des athlètes repartir les yeux brillants, marqués par ces sentiers qui collent aux chaussures et au cœur.

Dénivelé et terrain : des défis qui forgent le caractère

  • Chemins boisés et vallonnés : Pas de montées interminables, mais des bosses régulières qui testent vos cuisses. Sur 9 km, c'est accessible mais piquant ; les 18 km doublent la dose, avec des descentes glissantes sous les arbres.
  • Terrain typique morbihannais : Boue possible après la pluie, racines traîtresses. Un coureur m'a confié une glissade mémorable sur 18 km l'an passé – rire et adrénaline garantis !

Ravitaillements : pensez à votre gourde

  • 1 ravito liquide commun aux deux distances. Émotion partagée autour d'un gobelet d'eau fraîche.
  • Pour le 18 km seulement : 1 ravito liquide + solide. Ces dattes ou bananes sauvent des jambes en feu !
  • Collation à l'arrivée : Moment de joie pure, avec tous les finishers épuisés mais souriants.
  • Obligatoire : Votre gobelet ou gourde. Zéro déchet, respect de la nature – un geste qui touche.

Matériel à anticiper : équipez-vous comme un pro

Élément cléPourquoi ?
Chaussures trail avec bon gripChemins boueux, racines : évitez la glissade fatale !
Gourde ou gobelet pliableRavitos sans gobelets jetables. Un oubli = soif garantie.
Bâtons si vallons vous effraientPour les 18 km, ils stabilisent sur les bosses émouvantes.
Vestiaire gratuit surveilléLaissez sac et fringues en sécurité, arrivez léger.
Douches à l'arrivéeRinçage post-effort : pur kiff après la sueur.

Météo à surveiller de près

Avril en Morbihan : Doux mais imprévisible. Pensez couches légères, veste imperméable. J'ai coaché un coureur pris par une averse – il a gagné en mental d'acier ! Vérifiez les jours J pour ces caprices bretons qui rendent le trail inoubliable.

Ces sentiers de Calan ne pardonnent pas la négligence, mais récompensent l'âme des traileurs. Préparez-vous, et vivez l'émotion forte.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Le Kelan Trail vous offre deux options pour explorer la campagne calanaise : une boucle de 9 km et une boucle de 18 km. Les deux parcours vous invitent à découvrir des chemins boisés et vallonnés à travers les paysages typiques de la région.

L'inscription au Kelan Trail est très accessible : 9 euros pour la boucle de 9 km et 13 euros pour la boucle de 18 km. Attention cependant, l'événement est limité à 499 inscrits, nous vous conseillons donc de vous enregistrer au plus tôt pour sécuriser votre place.

Il est obligatoire de posséder un Pass Prévention Santé (PPS) valide ou une licence FFA (Fédération Française d'Athlétisme) pour prendre le départ. Les certificats médicaux ne sont plus acceptés. Pour les participants mineurs souhaitant courir dans la catégorie adulte, une autorisation parentale est également exigée.

Oui, des ravitaillements en liquide sont proposés sur les deux parcours. Sur la distance de 18 km, vous bénéficierez également d'un ravitaillement solide supplémentaire. Une collation vous attend à l'arrivée, et des douches ainsi qu'un vestiaire surveille et gratuit sont à votre disposition pendant toute la durée de la course. N'oubliez pas de prévoir votre gobelet ou votre gourde personnelle.

Le départ collectif est fixé à 9h pour la boucle de 18 km, tandis que le départ de la boucle de 9 km est à 9h30. Les inscriptions sur place sont possibles jusqu'à 18h le vendredi 11 avril 2026. Nous vous recommandons d'arriver suffisamment tôt pour vous familiariser avec les lieux et finaliser votre enregistrement sans précipitation.

Préparez votre course

Le Kelan Trail n'est pas qu'une simple balade en forêt. Avec ses deux parcours de 9 et 18 kilomètres sur les sentiers du Morbihan, cette course nature demande une préparation sérieuse pour en tirer le meilleur parti.

Terrains variés, dénivelés imprévisibles, fatigue physique et mentale... le trail a ses secrets. Un plan d'entraînement personnalisé vous permettra d'aborder cette épreuve avec confiance, d'optimiser votre forme le jour J et de vraiment profiter de cette belle expérience bretonne. Vous méritez une préparation à la hauteur de vos ambitions!

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Kelan Trail - 9Km et 18Km - CALAN (56)

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

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Kelan Trail 9km
Kelan Trail 18km

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Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Aurélien
6 août 2025
Top
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
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16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
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2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
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27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
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5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
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13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
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26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
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23 décembre 2025
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11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
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16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
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10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Saez
13 janvier 2026
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Karanat
16 août 2025
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Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Aurélien
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Kelan Trail - 9Km et 18Km - CALAN (56)
Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
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2 janvier 2026
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Toufi
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26 décembre 2025
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15 décembre 2025
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16 décembre 2025
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16 août 2025
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16 septembre 2025
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31 juillet 2025
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6 août 2025
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8 janvier 2026
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16 décembre 2025
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LAURENT
2 janvier 2026
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ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
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23 décembre 2025
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Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
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16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
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10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
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29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
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13 janvier 2026
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Karanat
16 août 2025
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17 novembre 2025
Je suis épaté
Véro
1 décembre 2025
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Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
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30 novembre 2025
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10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Aurélien
22 juillet 2025
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Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
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5 juillet 2025
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28 octobre 2025
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9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Cocojuju
22 décembre 2025
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Mialy
31 juillet 2025
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FRANCOIS
2 février 2026
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Aurélien
6 août 2025
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Plan d'entrainement pour Kelan Trail - 9Km et 18Km - CALAN (56)

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Kelan Trail - 9Km et 18Km - CALAN (56) - 12 avril 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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