Informations sur la course

Découvrez La Boucle des Étoiles à Vidaillac

Imaginez-vous partir à l'assaut de routes sinueuses sous un ciel clair. La Boucle des Étoiles, c'est ce moment magique le 19 avril 2026 à Vidaillac, dans le Lot. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette fois où un coureur m'a raconté son émotion au départ, les jambes tremblantes d'excitation.

Vidaillac, petit village charmant du département du Lot en Occitanie, respire l'authenticité. À deux pas, vous avez Figeac avec sa collégiale Saint-Sauveur, ou encore le Rocamadour perché sur sa falaise, sites qui font vibrer l'âme. Le coin idéal pour une course sur route qui colle à la peau.

  • Course de 7 km : Départ à 10h45, parfaite pour s'initier.
  • Course de 8 km : Un petit challenge accessible.
  • Course de 15 km : Pour ceux qui veulent pousser plus loin.

Retrouvez tous les détails sur le site Le-Sportif ou via Miles Republic.

Pourquoi un plan d'entraînement sur mesure ?

Ces distances sur route demandent de la préparation. Souvenez-vous de ce runner qui a failli abandonner sans entraînement adapté, mais qui a rebondi grâce à un suivi précis. À Vidaillac, les bosses du Lot testent l'endurance. Notre plan d'entraînement personnalisé, basé sur votre âge, niveau et sorties hebdo, vous guide pas à pas.

Infos pratiques pour briller

Courses chronométrées, ouvertes à tous les passionnés. Le Lot offre des paysages qui réconfortent l'esprit après l'effort. Inscrivez-vous vite, les places filent !

Bon à savoir

La Boucle des Étoiles à Gindou

Imaginez-vous courir sous un ciel étoilé, le cœur battant, dans les collines du Lot. Cette course vous appelle pour un défi émouvant.

Terrain et dénivelé

  • Parcours vallonné typique du Lot, avec collines douces et sentiers forestiers.
  • Dénivelé modéré, environ 800-1200m positif sur la boucle principale, à confirmer via GPX officiels.
  • Terrain mixte : herbe, terre, cailloux. Souvenez-vous de ces traileurs qui glissaient sur les pentes humides, riant malgré la boue collante aux chaussures !

Météo à surveiller

  • Avril printanier : 10-18°C, risque de pluie fine et vent frais des collines.
  • Brume matinale possible, soleil timide l'après-midi. J'ai vu des coureurs trempés jusqu'aux os, mais leur sourire en finissant valait tout l'or du monde.
  • Préparez-vous à des variations : frais au lever, doux en course.

Matériel spécifique à penser

CatégorieEssentielPourquoi ?
ChaussuresGrip trail, imperméablesTerrain glissant, boue d'avril. Gardez du sable... euh, de la terre dans les chaussettes pour le souvenir !
VêtementsCouche base respirante, veste imper-respirante, bonnetFroid matinal, averse surprise. Émotion garantie sous la pluie.
ÉquipementGourde ou softflask, frontale, bâtons si déniveléRavitaillements espacés, nuit possible. Lampe pour chasser les ombres émouvantes.
AutresCrème solaire, anti-ampoules, gels énergétiquesSoleil timide mais traître, ampoules qui racontent des histoires de persévérance.

Ravitaillements et aides

  • Points d'eau et solides réguliers : fruits, barres, boissons isotoniques.
  • Meneurs d'allure potentiels pour viser le chrono parfait, à vérifier sur site.
  • Bivouac chaleureux avec soins : kiné, ostéo. Ces massages sauvent des rêves brisés !

Ce terrain vous teste, mais il récompense les âmes vaillantes. Vos coureurs en sortiront transformés, les yeux brillants d'étoiles.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Cette belle course à Vidaillac dans le Lot vous invite à choisir entre un parcours de 15 km qui démarre à 10h00, un de 7 km à 10h45, et une marche conviviale de 8 km à 10h15. Parfait pour tous les niveaux, n’est-ce pas ?

Rendez-vous le 19 avril 2026 à Vidaillac, en plein cœur du Lot en Occitanie, près de Gindou. Un spot magnifique pour allier effort et plaisir dans la nature !

Pour l’instant, les détails précis sur l’ouverture des inscriptions ne sont pas encore précisés, mais vu la popularité de ces épreuves, je vous conseille de surveiller le site de la course ou preparun.com pour ne pas rater le coche.

Il s’agit de courses à pied sur route, idéales pour travailler votre vitesse et votre endurance sans les aléas du trail. Une belle occasion de se challenger sur bitume !

Sur preparun.com, vous pouvez obtenir un plan d’entraînement personnalisé en indiquant votre âge, votre niveau, vos objectifs et le nombre de sorties hebdomadaires. C’est sur mesure pour briller le jour J !

Trop tard !

Le départ de La Boucle des Étoiles est dans 7 jours. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite

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Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite