Informations sur la course
Découvrez La Buissonnière, un défi nature inoubliable
Imaginez-vous plonger dans les bois de Verrières, le cœur battant, sous un ciel d'avril. Cette course m'a toujours ému par son esprit convivial. Organisée à Verrières-le-Buisson, en Essonne (91), elle rassemble coureurs moyens et confirmés pour un challenge émouvant.
Les parcours en détail
- Trail 5 km : idéal pour une découverte nature.
- Trail 10 km : un parcours accessible en pleine forêt.
- Trail 20 km : le grand test pour les plus aguerris.
Pas de dénivelé précisé, mais les sentiers boisés promettent du plaisir pur.
Verrières-le-Buisson et ses trésors
À deux pas de Paris, cette commune de l'Essonne vibre au rythme du TUVB, club omnisports local avec 4500 adhérents. Pensez au Bois de Verrières pour vos sorties, ou au Gymnase de la Vallée à la Dame. Proche de lieux iconiques comme le Château de Verrières, elle offre un cadre champêtre émouvant.
Plus d'infos sur le site Le-Sportif ou la page Miles Republic.
Quelle joie de courir là-bas, au cœur d'un bois qui chuchote des histoires de persévérance !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le terrain : bois et nature sauvage
Vous allez courir en plein bois de Verrières. C'est du vrai trail, pas une piste lisse. Les courses sont classées comme des courses nature - attendez-vous à des racines, des branches basses, du relief naturel. Ce n'est pas du bitume.
Les distances proposées
- 5 km - idéal pour les découvertes ou les petites jambes
- 10 km - l'équilibre parfait entre ambition et accessibilité
- 20 km - pour ceux qui veulent vraiment mordre dans la forêt
Le public visé
La course s'adresse aux coureurs moyens et confirmés. Il n'y a pas de parcours "ultra débutant". Cela signifie que même le 5 km demande une certaine aisance en trail.
Ce qu'il faut savoir pour préparer vos coureurs
L'Essonne en avril, c'est capricieux. Préparez vos coureurs à du terrain potentiellement humide - les bois gardent l'humidité plus longtemps que les chemins ouverts. Les chaussures de trail seront indispensables, pas des route shoes.
Les informations sur le dénivelé, la météo précise et les détails techniques spécifiques du parcours ne figurent pas dans les données disponibles. Contactez directement l'organisateur pour affiner votre préparation.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle course nature propose trois parcours principaux pour les coureurs moyens et confirmés : 5 km, 10 km et 20 km, tous en plein bois de Verrières. Vous trouverez aussi des options pour les jeunes comme 4 km pour minimes ou 2 km pour poussins, plus une marche familiale non chronométrée de 5 km.
L'événement est prévu le 12 avril 2026, un dimanche printanier parfait pour s'élancer. Les départs sont organisés comme suit : 5 km à 9h00, 10 km à 9h00 et 20 km à 9h10, dans une ambiance conviviale au cœur de l'Essonne.
Non, cette épreuve s'adresse surtout aux coureurs moyens et confirmés, avec des sentiers boisés techniques, racines et relief naturel. Même le 5 km demande une bonne aisance en trail, pas de balade pour ultra-débutants, mais une vraie aventure en nature !
À Verrières-le-Buisson en Essonne, à deux pas de Paris, tout se passe dans le magnifique bois de Verrières. Attendez-vous à du trail pur : sentiers humides en avril, branches basses, terrain exigeant – optez pour des chaussures de trail, pas de running route !
Les inscriptions se font via les sites comme Le-Sportif ou l'organisateur TUVB. Certaines distances ont des places limitées, alors ne tardez pas pour sécuriser votre dossard et vivre cette course émouvante le 12 avril 2026 !
Préparez votre course
La Buissonnière n'est pas une balade de santé !
Ces trails dans le Bois de Verrières, avec 5, 10 ou 20 km de sentiers exigeants, testent les jambes et le mental.
Vous sentez cette adrénaline ?
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On vous guide pour franchir la ligne, euphorique, le 12 avril 2026 !
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
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Plan d'entrainement pour La Buissonnière - Verrières-le-Buisson
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
