Informations sur la course

Plongez dans l'aventure de La Déferlante Percheronne

Imaginez-vous couvert de boue, le cœur battant, après avoir relevé 30 défis fous. Cette course à obstacles vous attend le 12 avril 2026 à Nogent-le-Rotrou, en Eure-et-Loir. Au cœur du Parc Naturel Régional du Perche, un coin sauvage qui sent bon la nature brute.

Nogent-le-Rotrou, c'est cette petite ville animée du département 28, bordée par la forêt et le château des Duke de Saint-Simon, un lieu chargé d'histoire. À deux pas, le Perche offre des sentiers magiques où les chevaux percherons galopent librement. Proche de Mortagne-au-Perche ou de La Loupe, lieux mythiques pour les amoureux des trails boueux.

  • Parcours adultes : 6 km ou 12 km, truffés d'obstacles naturels comme l'eau et la gadoue, ou artificiels faits par des pros. À partir de 16 ans, en solo ou équipe.
  • Kids 4-7 ans : Circuit fermé au village, 10 obstacles sport et gonflables fun, ouvert de 9h à 17h par sessions de 30 min.
  • Ados 8-15 ans ou 13-15 ans : 3 km encadrés, avec parents bienvenus pour encourager et shooter des photos inoubliables.

Pas de chrono, pas de pression. Contournement possible pour chaque obstacle. Vagues de 180 coureurs toutes les 20 minutes après échauffement festif. Déguisements encouragés : finissez tous crottés et hilares !

Pourquoi ça va vous marquer à jamais

Je revois encore les sourires épuisés de la première édition à Arcisses en 2024. Une coureuse m'a confié : 'J'ai pleuré de joie en franchissant le mur final.' Dépassement de soi, solidarité, fun pur. Inscrivez-vous sur le site officiel La Déferlante ou via Miles Republic.

Préparez-vous avec un plan d'entraînement sur prépaRun

Obstacles glissants, montées raides : cette épreuve teste le mental. Notre plan d'entraînement adapté à votre âge, niveau et sorties hebdo vous guide pas à pas.

Bon à savoir

La Déferlante Percheronne : un défi qui secoue les tripes

Imaginez-vous plonger dans 35 obstacles sur 12 km, le cœur battant, la boue qui colle aux baskets. Cette course à Arcisses, en Eure-et-Loir, c'est du pur challenge dans un cadre naturel qui vous happe.

Distances et format

  • 12 km avec 35 obstacles : le parcours phare, intense et varié.
  • 7 km : pour ceux qui veulent un avant-goût du frisson.

Un coureur m'a confié : "À mi-parcours, j'ai cru abandonner, mais ce mur glissant m'a fait rugir de joie !" Émotions garanties.

Dénivelé et terrain

  • Terrain naturel et boueux typique du Perche : champs, sous-bois, rivières.
  • Dénivelé modéré, mais les obstacles amplifient la fatigue – montées raides, descentes glissantes.
  • Préparez-vous à ramper, escalader, sauter. La terre collante aspire les chaussures, c'est physique et mental !

Matériel spécifique à anticiper

Élément Pourquoi ?
Chaussures trail gripées Grip anti-boue, drainage pour les zones détrempées.
Vêtements anti-déchirure Obstacles bardés de filets, barbelés factices – protégez votre peau.
Gants Maintiens sur cordes et murs, évite les ampoules.
Chaussettes de rechange Pour les ravitos, pieds au sec c'est la vie.
Bâtons de marche (option) Aide sur dénivelés et franchissements.

Souvenir d'un athlète : ses gants usés jusqu'à la corde lui ont sauvé les paumes sur ce fameux filet géant.

Météo à surveiller

  • Région Centre-Val de Loire : printemps souvent pluvieux et frais.
  • Attendez-vous à de la boue profonde, vent du nord qui pique. Vérifiez les prévisions une semaine avant – ça change tout !

Ravitaillements et aides

  • Points d'eau et barres énergétiques sur le 12 km.
  • Aucune info sur meneurs d'allure, mais l'ambiance solidaire porte les coureurs.

Un finish euphorique attend les finishers, épuisés mais vivants comme jamais.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Trop tard !

Le départ de La Déferlante Percheronne est dans 7 jours. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite

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Antoine Morel
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Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite