Informations sur la course
Découvrez La Pisciacaise, un rendez-vous printanier inoubliable
Imaginez-vous partir à l'assaut des sentiers boisés, le cœur battant, sous un ciel d'avril qui s'éclaircit. J'ai encore en tête l'édition passée, où un coureur m'a confié avoir pleuré de joie à l'arrivée, épuisé mais comblé. Cette course nature à Poissy, dans les Yvelines, en région Île-de-France, rassemble petits et grands le dimanche 12 avril 2026. Le départ pulse dans le Parc de la Charmille, un écrin vert au bord de la Seine. À deux pas, la majestueuse forêt de Saint-Germain-en-Laye vous attend, avec ses allées ombragées. Et que dire de l'Abbaye de Poissy, ce joyau historique qui appelle à une balade post-course ?
Les épreuves qui font vibrer tous les publics
- Course enfants 1,5 km : Gratuite pour les 5-13 ans, un premier frisson de compétition.
- Course 5 km : À 9h, boucle en forêt depuis la Vieille Route de Poissy, idéale pour les 14 ans et plus (12 €).
- Course 10 km : La star à 10h ! Deux boucles dans la forêt Poissy-Saint-Germain-en-Laye, avec un passage au cœur du centre-ville de Poissy (14 €, dès 16 ans).
- Randonnée 12 km : À 9h02, pour savourer les sentiers arborés à son rythme (5 €, dès 10 ans).
Retrait des dossards le samedi 11 avril de 9h à 17h, ou le dimanche dès 8h jusqu'à 15 minutes avant votre départ. Inscriptions limitées sur le portail officiel des courses de Poissy.
Poissy et ses trésors à explorer après l'effort
Poissy, charmante ville des Yvelines, vibre d'histoire. Flânez sur les rives de la Seine, pique-niquez au Parc de la Charmille – si vous ne l'avez pas assez admiré en courant ! Poussez jusqu'au musée du jouet pour un retour en enfance, ou vers Paris, à portée de foulées. L'ambiance à l'arrivée ? Festive, avec supporters pisciacais en délire et animations qui réchauffent le cœur.
Visitez le site officiel de La Pisciacaise pour tous les détails.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
La Pisciacaise : un défi émouvant en pleine forêt
Imaginez-vous filer sur ces sentiers boisés de Poissy, le cœur battant, entouré d'une nature qui vous enveloppe. Cette course nature vous touche au plus profond, comme ces coureurs qui, édition après édition, reviennent les larmes aux yeux de joie pure.
Distances et parcours qui font vibrer
- 5 km : Une boucle rapide en forêt, départ Vieille Route de Poissy, arrivée Parc de la Charmille. Sentiers arborés, sécurité au top.
- 10 km : L'épreuve reine ! Deux boucles intenses au cœur de la forêt Poissy-Saint-Germain-en-Laye. Un vrai baptême du feu boisé.
- Randonnée 12 km : Pour savourer les paysages, une boucle en pleine nature. Convivialité garantie, sans chrono, juste le plaisir de marcher ensemble.
Les sentiers du Parc de la Charmille vibrent sous les foulées. Une côte ardue près du parc vous mettra à l'épreuve, mais quel kif au sommet !
Dénivelé et terrain : préparez-vous à l'aventure
Parcours nature sur route et sentiers forestiers. Forêt dense de Saint-Germain-en-Laye, bois sécurisés mais techniques.
- Terrain varié : Boucles en sous-bois, passages urbains pour le 10 km vers le centre de Poissy. Sol souple, racines à négocier.
- Dénivelé : Côte raide sur la rando 12 km. Pour les courses, montées courtes mais punchy qui font monter l'adrénaline.
Une année, un coureur m'a confié : "Cette côte m'a brisé, mais la vue en forêt valait toutes les larmes !" Émouvant, non ?
Matériel à anticiper pour briller
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail | Sentiers boueux possibles, racines glissantes. Grip obligatoire ! |
| Vêtements respirants | Forêt humide, transpiration intense sur boucles. |
| Gourde ou ceinture d'hydratation | Pas d'infos ravitos précis, prévoyez pour 10 km en forêt. |
| Bâtons randonnée | Idéal pour la côte de la rando 12 km. |
Ne sous-estimez pas la forêt : un glissade sur racine, et c'est l'histoire d'une édition ratée. Prenez soin de vos pieds, ils vous porteront loin !
Ambiance qui réchauffe le cœur
Arrivée festive au Parc de la Charmille. Supporters pisciacais en folie, animations qui font sourire. Une famille entière m'a raconté son émotion : "On a pleuré de fierté tous ensemble !" Pas de meneurs d'allure signalés, mais l'esprit collectif porte loin.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
La Pisciacaise 2026 se déroulera le dimanche 12 avril 2026 à Poissy. C'est une date idéale pour profiter des premiers beaux jours du printemps en forêt de Saint-Germain-en-Laye !
Vous trouverez plusieurs formats adaptés à tous : une course enfants de 1,5 km, un 5 km parfait pour débuter ou viser un chrono, le 10 km emblématique de l'épreuve, et une randonnée de 12 km pour découvrir les paysages à votre rythme.
Les inscriptions sont déjà ouvertes sur le site dédié https://courses.ville-poissy.fr/. Attention, les places sont limitées, alors ne tardez pas à réserver votre dossard pour vivre cette belle aventure !
Rendez-vous au parc de la Charmille à Poissy. Les horaires précis sont le samedi 11 avril 2026 de 9h à 17h, et le dimanche dès 8h jusqu'à 15 minutes avant votre départ.
Préparez votre course
La Pisciacaise n'est pas une promenade de santé !
Sur ces sentiers de la forêt de Saint-Germain-en-Laye, avec côtes ardus et boucles exigeantes, un plan d'entraînement précis fait toute la différence.
Imaginez franchir la ligne au Parc de la Charmille, euphorique, chrono en poche.
Sans préparation adaptée à votre âge, niveau et sorties hebdo, le mur vous attendra.
Commandez dès maintenant votre plan personnalisé sur preparun.com. Vivez l'événement pleinement, sans regrets ! 💪🌳
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour La Pisciacaise
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour La Pisciacaise
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Plan d'entrainement personnalisé
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Plan d'entrainement pour La Pisciacaise
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
