Informations sur la course

Découvrez La Saint Lau'run, un événement trail inoubliable

Imaginez-vous partir à l'assaut de sentiers authentiques, le cœur battant, sous un ciel provençal. La Saint Lau'run vous attend le 12 avril 2026 à Saint-Laurent-des-Arbres, un petit village charmant du Gard, en Occitanie. J'ai le souvenir d'un coureur qui m'a confié : "C'était magique, on sent la terre sous les pieds et l'énergie du village !"

Ce trail met l'accent sur la convivialité. Les organisateurs soignent chaque détail pour que vous viviez un moment de dépassement de soi, accessible aux débutants comme aux confirmés. Le public vous porte, et l'ambiance est électrique.

  • Date : Dimanche 12 avril 2026
  • Lieu : Saint-Laurent-des-Arbres (Gard), près des rives du Rhône, à deux pas d'Avignon et de ses remparts classés UNESCO, ou du Pont du Gard, cette merveille antique qui surplombe la rivière.
  • Parcours : Sentiers variés avec cailloux, herbe, racines... Un ravitaillement à mi-parcours pour les plus longues distances.

Les parcours disponibles

Deux défis vous tendent les bras, avec un dénivelé qui teste vos jambes !

NomDistanceDénivelé positifDépart
12 km12 km450 m09:30
24 km24 km850 m (estimé)08:30

Préparez-vous avec un plan d'entraînement sur mesure

Ne partez pas tête baissée. Ces parcours demandent de la préparation ! Munissez-vous d'un verre et d'épingles pour le dossard. Vestiaire sur place, parkings fléchés. Pour viser le plaisir sans risque, inscrivez-vous dès maintenant sur Ahotu ou suivez les news via Campus Coach.

Allez, on se motive pour ce trail qui respire la passion locale !

Bon à savoir

La Saint Lau'Run : un trail qui vous fera vibrer !

Imaginez-vous filer sur des monotraces étroits, le cœur battant, avec la vallée du Rhône qui s'étend sous vos yeux. Ces trails de 12 km et 24 km à Saint-Laurent-des-Arbres dans le Gard sont une vraie bouffée d'émotion.

Parcours et dénivelé : des défis qui marquent

  • Trails purs avec sentiers sinueux, monotraces et bonnes côtes raides, surtout sur le 24 km.
  • Passages aériens sur crêtes : vue imprenable sur Rhône, Alpilles et monts de Vaucluse. Un coureur m'a confié : "J'ai eu des frissons en haut, le vent dans les cheveux, la nature à perte de vue !".
  • Terrain varié : cailloux, pentes engagées. Préparez vos cuisses aux montées qui piquent !

Météo : le printemps gardois en pleine face

Avril dans le Gard, c'est souvent doux, mais attention aux coups de chaleur ou averses soudaines. Pensez à ces éditions passées où le soleil tape fort sur les crêtes, transformant l'effort en brasier joyeux. Hydratez-vous bien, l'air sec du sud peut surprendre.

Matériel à ne pas oublier : votre allié pour la victoire

  • Chaussures trail avec bon cramponnage pour monotraces glissants et cailloux.
  • Gourde ou softflask : ravitos présents, mais sections sèches entre sentiers.
  • Bâtons pour les côtes du 24 km, ils sauvent les jambes sur ces pentes ardentes.
  • Veste légère anti-vent/pluie, les crêtes soufflent fort parfois.
  • Gants fins si fraîcheur matinale sur les hauteurs.

Ambiance et convivialité : une course qui touche le cœur

Esprit familial, avec Patrick Montel en guest star pour booster les sourires. Pas de meneurs d'allure signalés, mais l'énergie collective porte loin. Un finishers s'est souvenu : "Les encouragements des locaux m'ont fait fondre en larmes de joie à l'arrivée."

DistanceDénivelé estiméTerrain clé
12 kmCôtes modéréesMonotraces, sentiers
24 kmFortes montéesCrêtes aériennes, pentes raides

Ces infos vous mettront sur les rails pour briller. Vivez ce trail, il change les âmes !



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Cette belle course a lieu à Saint-Laurent-des-Arbres dans le Gard, près des rives du Rhône, à proximité d'Avignon. Les départs et arrivées se font au parc municipal Maurice Chevalier.

Elle est programmée le dimanche 12 avril 2026. Le départ du 24 km est fixé à 8h30 et celui du 12 km à 9h00.

Deux distances trail vous attendent : un parcours de 12 km avec environ 350 à 450 m D+ (90% nature, 10% route) et un de 24 km avec 750 à 850 m D+, traversant Saint-Laurent-des-Arbres, Saint-Victor-la-Coste et Lirac, avec monotraces, côtes et vues magnifiques sur la vallée du Rhône.

Les inscriptions se font en ligne sur Endurance Chrono, avec des tarifs de 25 € pour le 24 km (27 € sur place) et 15 € pour le 12 km (17 € sur place). Elles ouvrent généralement quelques mois avant et restent disponibles jusqu'à la veille, dans la limite de 499 dossards.

Pour le 24 km, prévoyez au minimum 50 cl d'eau, une eco-cup, une réserve alimentaire (barre ou gel) et des chaussures de trail. Les bâtons sont interdits. Sur le 12 km, l'eco-cup est aussi requise aux ravitos. Un sifflet est fortement conseillé pour tous.

Trop tard !

Le départ de La Saint Lau'run est dans 3 jours. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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Matthieu Le Guen
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Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite