Informations sur la course
Découvrez La Saint Lau'run, un événement trail inoubliable
Imaginez-vous partir à l'assaut de sentiers authentiques, le cœur battant, sous un ciel provençal. La Saint Lau'run vous attend le 12 avril 2026 à Saint-Laurent-des-Arbres, un petit village charmant du Gard, en Occitanie. J'ai le souvenir d'un coureur qui m'a confié : "C'était magique, on sent la terre sous les pieds et l'énergie du village !"
Ce trail met l'accent sur la convivialité. Les organisateurs soignent chaque détail pour que vous viviez un moment de dépassement de soi, accessible aux débutants comme aux confirmés. Le public vous porte, et l'ambiance est électrique.
- Date : Dimanche 12 avril 2026
- Lieu : Saint-Laurent-des-Arbres (Gard), près des rives du Rhône, à deux pas d'Avignon et de ses remparts classés UNESCO, ou du Pont du Gard, cette merveille antique qui surplombe la rivière.
- Parcours : Sentiers variés avec cailloux, herbe, racines... Un ravitaillement à mi-parcours pour les plus longues distances.
Les parcours disponibles
Deux défis vous tendent les bras, avec un dénivelé qui teste vos jambes !
| Nom | Distance | Dénivelé positif | Départ |
|---|---|---|---|
| 12 km | 12 km | 450 m | 09:30 |
| 24 km | 24 km | 850 m (estimé) | 08:30 |
Préparez-vous avec un plan d'entraînement sur mesure
Ne partez pas tête baissée. Ces parcours demandent de la préparation ! Munissez-vous d'un verre et d'épingles pour le dossard. Vestiaire sur place, parkings fléchés. Pour viser le plaisir sans risque, inscrivez-vous dès maintenant sur Ahotu ou suivez les news via Campus Coach.
Allez, on se motive pour ce trail qui respire la passion locale !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
La Saint Lau'Run : un trail qui vous fera vibrer !
Imaginez-vous filer sur des monotraces étroits, le cœur battant, avec la vallée du Rhône qui s'étend sous vos yeux. Ces trails de 12 km et 24 km à Saint-Laurent-des-Arbres dans le Gard sont une vraie bouffée d'émotion.
Parcours et dénivelé : des défis qui marquent
- Trails purs avec sentiers sinueux, monotraces et bonnes côtes raides, surtout sur le 24 km.
- Passages aériens sur crêtes : vue imprenable sur Rhône, Alpilles et monts de Vaucluse. Un coureur m'a confié : "J'ai eu des frissons en haut, le vent dans les cheveux, la nature à perte de vue !".
- Terrain varié : cailloux, pentes engagées. Préparez vos cuisses aux montées qui piquent !
Météo : le printemps gardois en pleine face
Avril dans le Gard, c'est souvent doux, mais attention aux coups de chaleur ou averses soudaines. Pensez à ces éditions passées où le soleil tape fort sur les crêtes, transformant l'effort en brasier joyeux. Hydratez-vous bien, l'air sec du sud peut surprendre.
Matériel à ne pas oublier : votre allié pour la victoire
- Chaussures trail avec bon cramponnage pour monotraces glissants et cailloux.
- Gourde ou softflask : ravitos présents, mais sections sèches entre sentiers.
- Bâtons pour les côtes du 24 km, ils sauvent les jambes sur ces pentes ardentes.
- Veste légère anti-vent/pluie, les crêtes soufflent fort parfois.
- Gants fins si fraîcheur matinale sur les hauteurs.
Ambiance et convivialité : une course qui touche le cœur
Esprit familial, avec Patrick Montel en guest star pour booster les sourires. Pas de meneurs d'allure signalés, mais l'énergie collective porte loin. Un finishers s'est souvenu : "Les encouragements des locaux m'ont fait fondre en larmes de joie à l'arrivée."
| Distance | Dénivelé estimé | Terrain clé |
|---|---|---|
| 12 km | Côtes modérées | Monotraces, sentiers |
| 24 km | Fortes montées | Crêtes aériennes, pentes raides |
Ces infos vous mettront sur les rails pour briller. Vivez ce trail, il change les âmes !
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Questions réponses
Cette belle course a lieu à Saint-Laurent-des-Arbres dans le Gard, près des rives du Rhône, à proximité d'Avignon. Les départs et arrivées se font au parc municipal Maurice Chevalier.
Elle est programmée le dimanche 12 avril 2026. Le départ du 24 km est fixé à 8h30 et celui du 12 km à 9h00.
Deux distances trail vous attendent : un parcours de 12 km avec environ 350 à 450 m D+ (90% nature, 10% route) et un de 24 km avec 750 à 850 m D+, traversant Saint-Laurent-des-Arbres, Saint-Victor-la-Coste et Lirac, avec monotraces, côtes et vues magnifiques sur la vallée du Rhône.
Les inscriptions se font en ligne sur Endurance Chrono, avec des tarifs de 25 € pour le 24 km (27 € sur place) et 15 € pour le 12 km (17 € sur place). Elles ouvrent généralement quelques mois avant et restent disponibles jusqu'à la veille, dans la limite de 499 dossards.
Pour le 24 km, prévoyez au minimum 50 cl d'eau, une eco-cup, une réserve alimentaire (barre ou gel) et des chaussures de trail. Les bâtons sont interdits. Sur le 12 km, l'eco-cup est aussi requise aux ravitos. Un sifflet est fortement conseillé pour tous.
Préparez votre course
La Saint Lau'run n'est pas une balade de santé !
Avec 450 m de D+ sur 12 km ou 850 m sur 24 km, ces sentiers du Gard vont vous faire suer.
Vous sentez l'adrénaline ?
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Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
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Plan d'entrainement pour La Saint Lau'run
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
