Informations sur la course

Les 10 Miles des Baïnes, un défi côtier inoubliable

Je me souviens de cette course qui m'a fait vibrer l'an dernier. Le sable fin sous les pieds, le vent marin qui fouette le visage. Organisée à Capbreton dans les Landes (40), elle rassemble des centaines de coureurs passionnés le 5 avril 2026. Départ à 9h30 du CERS, 83 Av. Mal de Lattre de Tassigny. Inscriptions ouvertes via WeRun World. Certificat médical obligatoire.

Parcours plat et rapide entre Capbreton et Hossegor

Une boucle de 16 km sur route, sans dénivelé. Premier kilomètre en bord d'océan. Puis quais portuaires animés. À partir du 8e km, rives du lac marin. Pas de sable, terrain idéal pour un chrono. Ambiance familiale avec animations.

  • Course principale : 16 km (10 miles), pour confirmés.
  • Enfants : 1,5 km (nés 2014-2015, départ 9h40) et 1 km gratuit (nés 2016-2017, départ 9h55).

Sécurité au top : médecins, police. Barrière à 1h40 au km 10. Prenez crème solaire, veste légère pour le vent.

Capbreton et ses trésors à proximité

À Capbreton, flânez au port emblématique, admirez les bateaux. Hossegor voisine offre lac et plages sauvages. Région Nouvelle-Aquitaine, pur bonheur côtier. Plus d'infos sur Miles Republic.

Bon à savoir

Les 10 Miles des Baïnes : un défi qui vous emporte !

Imaginez-vous filer sur 16 km le long des plages infinies de Capbreton, avec l'océan qui murmure et les baïnes qui sculptent le sable. Ce parcours de 16 km va vous faire vibrer, les plus aguerris s'y surpassent dans un cadre naturel sublime des Landes.

Dénivelé et terrain : pur plaisir côtier

  • Plat comme la main, typique des bords de mer landais.
  • Sable souple des plages, parfois mouillé par les vagues.
  • Baïnes traîtresses : ces courants forts qui donnent son nom à la course, attention à la fatigue musculaire sur ces zones instables !
  • Chemin côtier venteux, où le souffle du large vous porte ou vous défie.

Un coureur m'a confié : "J'ai senti mes jambes s'enfoncer dans le sable, mais quelle émotion de dompter ces baïnes !"

Météo à anticiper : l'océan dicte sa loi

  • Vent fort fréquent, typique de Capbreton, qui peut booster ou freiner.
  • Sable fin et possible humidité marine, préparez-vous à des sensations uniques.
  • Conditions côtières variables : brume matinale ou soleil radieux, toujours vivifiant.

Matériel spécifique : affûtez votre arsenal

ÉlémentPourquoi ?
Chaussures trail ou amortiesSable mou et instable des baïnes, évitez les glissades.
Chaussettes anti-ampoules16 km de sable frottent, protégez vos pieds.
Gel anti-frottementVent salé et humidité irritent la peau.
Casquette ou buffVent et sable dans les yeux, indispensable !
Gourde ou ceinture d'hydratationRavitaillements présents, mais autonomie clé sur plage.

Les ravitaillements jalonnent le parcours, avec eau et énergie pour tenir jusqu'au bout. Pas de meneurs d'allure signalés, mais l'esprit festif porte tout le monde.

Ce 16 km, c'est plus qu'une course : un baptême landais qui marque les cœurs. Préparez-vous à en rêver !



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Trop tard !

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Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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Matthieu Le Guen
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Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite