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Informations sur la course

Découvrez Les 6 heures du Mingant, un défi unique en Bretagne

Imaginez-vous courir sans relâche pendant six heures, au cœur de la nature bretonne. Cette course mythique vous attend à Lanarvily, un petit coin de paradis dans le Finistère. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette fois où un coureur m'a raconté sa nuit blanche à enchaîner les boucles sous les étoiles.

Le parcours ? Une boucle de 3,9 km, avec environ 80 m de dénivelé positif à chaque tour. Vous slalomez entre bois denses et prairies verdoyantes, tout le long de l'Aber, cette rivière qui murmure des encouragements. À proximité, l'abbaye de Saint-Mathieu ou les plages de la Pointe Saint-Mathieu vous tendent les bras pour une reco post-course. Et Morlaix n'est pas loin pour un bol de kig-ha-farz bien mérité.

Options pour tous les défis, solo ou en équipe

  • Individuel : 26,7 €, partez à l'assaut des heures seul face à vos limites.
  • Équipe de 3 : 52,2 €, l'esprit d'équipe qui fait toute la différence.
  • Équipe de 4 : 57,2 €, partagez la fatigue et la joie explosive de l'arrivée.

Inscrivez-vous vite sur Klikego ou consultez les infos sur The Running Collective. Chronométrée, cette épreuve teste l'endurance pure.

Préparez-vous avec un plan d'entraînement sur mesure

Ne partez pas tête baissée. Sur preparun.com, obtenez votre plan d'entraînement personnalisé selon votre âge, niveau et sorties hebdo. Des centaines de coureurs l'ont fait, et ils ont transformé la peur en euphorie.

Quelle aventure en Finistère ! Venez vibrer à Lanarvily le 9 mai, vous rentrerez grandi, les jambes lourdes mais le sourire immense.

Bon à savoir

Les 6 heures du Mingant : un défi émouvant autour de l'Aber Wrac'h

Imaginez-vous courir sans fin, le cœur battant, sous le regard complice de la nature bretonne. Cette course de 6 heures à Lanarvily vous pousse à vos limites sur une boucle hypnotique.

Le parcours : une boucle intense de 3,9 km

  • Distance par tour : environ 3,9 km, parfois cité 3,8 km.
  • Dénivelé positif : 80 m par boucle, qui s'accumule vite sur 6 heures.
  • Terrain varié : bois denses, prairies ouvertes, bord de l'Aber Wrac'h.

Je me souviens d'un coureur l'an passé, essoufflé mais euphorique, racontant comment les sentiers boueux l'ont fait trébucher, puis grandir. Ces montées courtes mais raides testent l'endurance pure.

Terrain : trail authentique et exigeant

  • Cheminements techniques : racines, herbe glissante, passages étroits en forêt.
  • Ouvertures sur prairies : vent marin qui fouette le visage, boostant l'adrénaline.
  • Proche de l'estuaire : humidité omniprésente, odeurs salées qui motivent.

Un participant m'a confié : "Chaque boucle, c'est une bataille émouvante contre soi-même, avec la Bretagne qui murmure 'continue'."

Matériel à anticiper : préparez-vous bien

ÉlémentPourquoi ?
Chaussures trail cramponnéesTerrain gras, racines glissantes. Évitez les chutes !
Chaussures étanches ou à drainage rapideHumidité bretonne, boue assurée près de l'Aber.
Gourde ou ceinture d'hydratationComplétez le ravito toutes les 3,9 km.
Bâtons de marcheUtile pour les 80 m de D+ répétés, soulage les cuisses.
Vêtements anti-transpi respirants6 heures de sueur, vent frais du Finistère.
Lampe frontaleSi boucle ombragée tardive, sécurité primordiale.

Ne négligez pas les chaussettes anti-ampoules. Un ami a pleuré de joie en terminant 20 boucles, mais ses pieds... une leçon durement apprise.

Ravitaillement : soutien à chaque boucle

  • Présent à l'arrivée de chaque boucle : eau, sucré, salé pour recharger vite.
  • Food trucks sur site : pour familles et récup post-effort.

Ces pauses salvatrices, c'est le moment où l'on retrouve le sourire, un gel en main, prêt à repartir la gorge nouée d'émotion.

Météo type Finistère : préparez le corps et l'esprit

En mai, attendez-vous à un cocktail breton : pluie fine, vent atlantique, ou soleil timide. Températures douces, 12-18°C, mais humidité qui fatigue. Vérifiez les prévisions proches, et entraînez-vous sous averse pour sentir cette joie sauvage de la course mouillée.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
⚡ Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Bonjour ! Les 6 Heures du Mingant se dérouleront le samedi 9 mai 2026 à 10h, avec une arrivée prévue à 16h, depuis la salle des fêtes de Lanarvily. Une belle matinée pour se lancer dans l'aventure !

Le tracé consiste en une boucle de 3,9 km avec environ 80 m de dénivelé positif, traversant bois et prairies le long de l'Aber Wrac'h. Vous accumulez les tours pendant 6 heures, un vrai test d'endurance en pleine nature bretonne !

Vous pouvez vous inscrire via Klikego, avec des tarifs variant de 26,7 € pour l'individuel à 67,2 € pour une équipe de 6. Chaque participant doit fournir un certificat médical de moins d'un an ou un PPS valide. Les dossards s retrieves sur place le jour J.

Absolument, en solo ou en relais par équipes de 3 à 6 coureurs ! Le classement repose sur le nombre maximum de boucles complétées, et en cas d'égalité, c'est le temps de la dernière boucle qui départage. Idéal pour partager l'effort avec vos amis.

Un ravitaillement attend à l'arrivée de chaque boucle, et des food trucks seront là toute la journée pour vous et vos proches. Pensez à votre gourde ou ceinture d'hydratation, des bâtons pour le dénivelé, et des vêtements respirants face au vent finistérien !

Trop tard !

Le départ de Les 6 heures du Mingant est dans 71 jours. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
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Les 6 heures du Mingant
Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite

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Sofia Alvarez
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite