Informations sur la course
Imaginez-vous au départ, cœur battant, entouré de coureurs de tous âges. Les Foulées Bussy - BSGA , c'est ce moment magique où Bussy-Saint-Georges s'éveille pour la course. J'ai couru là-bas une fois, sous un soleil timide, et cette vallée de la Brosse m'a marqué à jamais. Les odeurs de terre humide, les cris d'encouragement... Inoubliable.
Les parcours qui font vibrer
Quatre épreuves pour tous les goûts. Le Bussy Nature Run de 5 km ouvre le bal à 9h, parfait pour les jeunes nés après 2010. Puis le Bussy Trail de 16 km à 9h15, sur un site classé avec deux côtes sélectives et vue imprenable. À 10h45, la Buxangeorgienne marche nordique de 9 km, plat en nature protégée. Et le Kid's Cross de 1 km pour les petits à 11h15.
- 5 km : Nature, départ Moulin Russon.
- 16 km trail : XXS, sans classement, panorama vallée de la Brosse.
- 9 km MN : Label départ, loisir, deux côtes.
- 1 km kids : Cross enfants.
Bussy-Saint-Georges, perle de Seine-et-Marne
À deux pas de Marne-la-Vallée, avec Disneyland Paris en voisin, cette ville verdoyante du 77 respire la convivialité. Parcs paisibles, Moulin Russon au cœur de l'action. Proche de Chessy et Lagny-sur-Marne, c'est l'Île-de-France authentique, loin du bitume parisien.
Infos pratiques et inscriptions
Organisé par Bussy Saint-Georges Athlétisme. Inscrivez-vous via Klikego. Tarifs : 16€ licenciés pour le trail 16 km, 11€ pour 5 km, etc. Environ 500 coureurs chaque année dans une fête familiale.
| Épreuve | Tarif licencié |
|---|---|
| 16 km Trail | 16 € |
| 5 km Nature | 11 € |
| 9 km MN | 12 € |
Prêt pour ce défi nature ? Notre plan d'entraînement personnalisé vous y emmènera en douceur.
Quelle belle façon de célébrer le printemps à Bussy-Saint-Georges, non ? Allez, lacez vos chaussures !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Les Foulées Bussy - BSGA
Imaginez-vous au cœur de Bussy-Saint-Georges, entouré de sentiers nature qui vous appellent. Cette course rassemble 500 coureurs passionnés, dans une ambiance familiale qui donne des frissons. Vous allez vibrer !
Courses disponibles
- Bussy Trail 16 km : un vrai défi trail, avec 50 m D+. Les sentiers vous challengent, comme l'an dernier où des coureurs ont pleuré de joie au sommet.
- Bussy Nature Run 5 km : course nature rapide, terrain mixte route et chemins.
- Buxangeorgienne 9 km : marche nordique accessible à tous.
- Kid's cross 1 km pour les petits.
Dénivelé et terrain
Pour le 16 km, 50 m de dénivelé positif. Terrain nature : sentiers boisés, chemins vallonnés dans la vallée de la Brosse. Au Moulin Russon, départ chargé d'émotion.
Souvenirs d'un coureur : "Ces sentiers boueux m'ont fait découvrir ma force intérieure !" Préparez-vous à des portions techniques qui testent l'équilibre.
Matériel à anticiper
- Chaussures trail : crampons obligatoires pour les zones glissantes et racines.
- Bâtons pour la marche nordique sur 9 km.
- Veste imper-respirante : la nature réserve des surprises humides.
- Gel énergie et eau : pas d'infos ravitos précises, mais emportez pour 16 km.
Ambiance et convivialité
Organisé par Bussy Saint-Georges Athlétisme, c'est une fête générationnelle. Bénévoles chaleureux, public qui hurle vos noms. L'édition 2024, championnat 77 trail, a électrisé tout le monde.
Pas de meneurs d'allure mentionnés, mais l'esprit solidaire porte chacun.
Préparation clé
Travaillez vos chevilles sur terrains irréguliers. Ces courses nature forgent le mental. Vous sentirez la terre sous vos pieds, et cette liberté vous rendra accro !
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Les inscriptions se font en ligne via la plateforme Klikego, mais elles ne sont pas encore ouvertes à ce jour. Vous pourrez vous reconnecter ultérieurement pour réserver votre place sur l'une des distances proposées. Restez attentif pour ne pas rater l'ouverture !
Cette belle course conviviale propose quatre formats adaptés à tous : la Bussy Nature Run de 5 km sur route, la Buxangeorgienne de 9 km en marche nordique, le Bussy Trail de 16 km en nature, et un Kid's Cross de 1 km pour les enfants. Il y en a pour chaque niveau et âge !
Rendez-vous le dimanche 12 avril 2026 à Bussy-Saint-Georges (77600), au Moulin Russon, 1 Rue du Lavoir. C'est au cœur de Marne-la-Vallée, un spot parfait pour une journée sportive inoubliable en famille ou entre amis.
Pour les licenciés FFA, comptez 11 € pour le 5 km, 12 € pour la marche nordique 9 km, et 16 € pour le trail 16 km. Les non-licenciés ajoutent 2 € par épreuve. Des tarifs accessibles pour venir nombreux !
Oui, des points de ravitaillement sont prévus notamment sur le trail de 16 km. Pour toute question, contactez Ludovic Benière ou Jean-Christophe Carcenac au 06 71 01 36 08 ou 06 51 19 20 55, ou par email à jeanchristophe.bsga@free.fr. L'équipe du BSGA est à votre écoute !
Préparez votre course
Les Foulées Bussy - BSGA, ce n'est pas une promenade de santé !
Avec ses côtes sur site protégé et ce trail sélectif de 16 km dans la vallée de la Brosse, cette course à Bussy-Saint-Georges demande du sérieux.
Ne partez pas sans entraînement précis.
Notre plan d'entraînement personnalisé s'adapte à votre âge, niveau et sorties hebdo. Endurance progressive, fractionné, renfo anti-blessures.
Imaginez franchir la ligne, épuisé mais fier, panorama en bonus !
Commandez-le dès maintenant pour savourer pleinement ce défi convivial le 12 avril 2026.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Les Foulées Bussy - BSGA
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Les Foulées Bussy - BSGA
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
0
0
4
4
6
6
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour Les Foulées Bussy - BSGA
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
