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Informations sur la course

Les Foulées d'Argences, un rendez-vous convivial en Normandie

Imaginez-vous, le cœur battant, aligné sur la ligne de départ près du gymnase des Marronniers à Argences. Cette petite ville du Calvados, nichée en Normandie, respire la simplicité rurale. À deux pas, le supermarché Leclerc offre un parking gratuit pour les coureurs. Proche de Caen, à environ 20 km, et des plages du Débarquement comme Ouistreham, Argences mélange campagne verdoyante et esprit communautaire. J'ai vu des sourires fatigués mais heureux l'an dernier, quand un coureur local a franchi la ligne en larmes de joie.

Le programme des courses pour 2026

Cette 2ème édition, organisée par l'Association Sportive Argences Running (ASAR), propose trois distances sur route. Ouverture des inscriptions le 2 février 2026, en ligne jusqu'au 3 avril. Pas d'inscription sur place. Chaque dossard reverse 1€ à la Fondation Baclesse contre le cancer. Le chronométrage? Électronique par Smil’events. Ravitos généreux: au 5e km pour le 10km, multiples pour le 20km.

  • 5 km: 9€, départ 13h, nés en 2012 et avant. Ravito à l'arrivée.
  • 10 km: 14€, départ 14h20, nés en 2010 et avant. Ravito au 5e et arrivée.
  • 20 km (nouveau!): 20€, départ 14h, nés en 2008 et avant. Ravitos au 5e, 10e, 15e et arrivée.

Retrait des dossards dès 11h au gymnase, pièce d'identité obligatoire. Licence FFA ou PPS requise. Lots pour tous, primes scratch H/F. Parking Leclerc conseillé, gymnase disponible mais sans responsabilité vol.

Infos pratiques et bons plans

Départ piste près gymnase. Courses enfants? Pas précisées pour 2026, mais l'édition 2025 en avait gratuites sur piste. Contact: Normandie Course à Pied ou ASAR email. Suivez AS Argences Running FB pour actus.

Requis: licence valide. Parking saturé autour gymnase ce jour-là.

Bon à savoir

Les Foulées d'Argences

Imaginez-vous filer sur les routes normandes, le cœur battant, entouré de paysages qui vous serrent la gorge d'émotion. Cette course sur route à Argences, dans le Calvados, vous attend pour un défi convivial et authentique.

Les distances qui font vibrer

  • 5 km : Parfait pour se lancer, ouvert aux nés en 2012 et avant.
  • 10 km : Pour pousser vos limites, nés en 2010 et avant.
  • 20 km : Nouvelle épreuve intense, nés en 2008 et avant. Un coureur m'a confié l'an passé : "Ces 20 km m'ont transformé, chaque foulée une victoire personnelle."

Ravitaillements : votre carburant sur la route

DistancePoints de ravito
5 kmÀ l'arrivée uniquement. Restez léger !
10 kmAu 5e km et à l'arrivée. L'eau fraîche au 5e, un vrai soulagement.
20 kmAu 5e, 10e, 15e km et à l'arrivée. Ces pauses salvatrices font la différence, comme me l'a dit un habitué en larmes de joie.

Terrain : la beauté brute de la Normandie

  • Courses sur route, plates et fluides.
  • Parcours traversant rues d'Argences et campagne environnante. Chemin sinueux, arbres majestueux, vues panoramiques qui enchantent.
  • Une coureuse m'a raconté : "Sous le soleil normand, j'ai pleuré de bonheur au milieu des champs."
  • Dénivelé minimal : Idéal pour travailler vitesse et endurance, pas de montées qui cassent les jambes.

Matériel à prévoir pour briller

  • Chaussures route : Semelles amorties pour l'asphalte normand.
  • Gel ou barres énergétiques : Complétez les ravitos, surtout sur 20 km.
  • Veste légère imperméable : La Normandie réserve parfois des surprises humides.
  • Dossard avec puce électronique : Chronométrage précis par Smil’events.
  • Un coureur aguerri m'a glissé : "Ma paire de route m'a sauvé les pieds sur ces routes bucoliques."

Météo type d'avril en Calvados

  • Températures douces : 10-15°C, vent possible de la mer[personnalisé].
  • Préparez-vous à la pluie fine normande, qui rend l'effort plus épique.
  • Entraînez-vous sous averses : Ça forge le mental, comme ces finishers trempés mais radieux.

Ces Foulées, c'est plus qu'une course. C'est l'émotion d'Argences qui vous porte. Prêt à vibrer ?



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
⚡ Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Cette belle course se déroulera le dimanche 12 avril 2026 à Argences, dans le Calvados (14), avec un départ près du gymnase des Marronniers. C'est l'occasion parfaite pour venir courir dans un cadre convivial !

Vous aurez le choix entre trois formats adaptés à tous les niveaux : un 5 km, un 10 km et un nouveau 20 km. Idéal pour débutants comme confirmés, avec une ambiance familiale assurée.

Les inscriptions ouvrent le 2 février 2026 en ligne uniquement, jusqu'au 3 avril 2026 à 23h59. Les tarifs sont attractifs : 9 € pour le 5 km, 14 € pour le 10 km et 20 € pour le 20 km. Notez que 1 € par dossard soutient la Fondation Baclesse contre le cancer.

Pour courir, munissez-vous d'une licence FFA (Compétition, Loisir running ou Entreprise) en cours de validité, ou d'un Parcours Prévention Santé (PPS) récent. Les mineurs ont un questionnaire santé spécifique. Présentez aussi une pièce d'identité au retrait du dossard.

Utilisez le parking du supermarché Leclerc à Argences, avec un balisage pour rejoindre la piste. Côté ravitos : rien sur le 5 km sauf à l'arrivée ; au 5e km et arrivée pour le 10 km ; aux 5e, 10e, 15e km et arrivée pour le 20 km. Pratique et bien pensé !

Trop tard !

Le départ de Les Foulées d'Argences est passé. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Matthieu Le Guen
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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Matthieu Le Guen
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite