Informations sur la course
Les Foulées San-Rémoises, un événement familial inoubliable
Imaginez le soleil d'avril qui réchauffe les sentiers, des rires d'enfants et des coureurs essoufflés mais heureux. Les Foulées San-Rémoises fêtent leur 23ème édition le 18 avril 2026 à Saint-Rémy, un petit village charmant de l'Ain (01), en Auvergne-Rhône-Alpes. Ce coin verdoyant, près de Bourg-en-Bresse et des rives de la Veyle, offre des paysages qui donnent envie de lacer les chaussures.
Les organisateurs ont tout prévu pour tous les niveaux. Les petits partent en chasse aux œufs à Pâques, gratuit pour les inscrits enfants. J'ai le cœur serré en pensant à ces gamins qui sprintent comme des pros, sous les yeux fiers de leurs parents.
Les parcours qui font vibrer le cœur
- 11,5 km : mélange de bitume rapide et relances cardio, avec ravito liquide en route et solide à l'arrivée.
- 6,3 km (ou 6,5 km selon sources) : court, intense, parfait pour tester ses limites sans s'épuiser.
- Courses enfants : 600 m (nés 2018-2021), 1 km (2014-2017), 2 km (2010-2013).
- Marche : 5 ou 10 km, départ libre de 9h30 à 10h30.
Horaires précis : enfants dès 14h30, grands à 16h45. Tarifs doux : 12€ pour 11,5 km (14€ sur place), 8€ pour 6,3 km. Dossards dès 10h30. Pas de barrières horaires, que du plaisir !
Pourquoi venir à Saint-Rémy ?
Ce village de l'Ain respire la simplicité. À deux pas, découvrez Bourg-en-Bresse avec sa célèbre poule ou les berges paisibles de l'Ain. Inscrivez-vous sur Finishers.com ou Le-Sportif.com. Et pour briller, commandez notre plan d'entraînement personnalisé selon votre âge et niveau.
Quelle belle façon de célébrer Pâques en courant, entouré de sourires à Saint-Rémy ! 🏃♂️❤️
Bon à savoir
Les Foulées San-Rémoises : un trail qui cogne le cœur
Imaginez-vous à Saint-Rémy, dans l'Ain, entouré de cette nature aindinoise qui vous enveloppe comme un vieux copain rugueux. Les coureurs reviennent les yeux brillants, les jambes en feu, mais le sourire aux lèvres. Ce trail, c'est plus qu'une course : c'est une claque d'émotions pures.
Le parcours : bitume et nature qui se chamaillent
- 6,3 km ou 6,5 km : idéal pour tester vos jambes sans les casser. Du bitume rapide, des relances qui pincent le cardio.
- 11,5 km : le grand frisson ! Bitume pour voler, sentiers nature pour vous rappeler qui commande. Les cuisses brûlent, mais la vue sur les collines de l'Ain récompense tout.
- Dénivelé : pas de monstres, mais des bosses courtes et méchantes qui demandent de l'explosivité. Pensez fractionnés en côte pour dompter ça.
- Terrain mixte : route lisse au départ, puis trail herbeux et caillouteux. Une glissade sous la pluie, et vous vous souviendrez à vie de ce virage traître.
Matériel à glisser dans votre sac : pas de chichi, mais de la malice
- Chaussures trail : semelle accrocheuse obligatoire. Le terrain nature mord, surtout si ça glisse.
- Gourde ou ceinture d'hydratation : un ravito liquide sur les 11,5 km, mais rien de fou. Buvez avant de cramer.
- Barres énergétiques : ravito solide à l'arrivée pour tout le monde. Mais emportez du rab pour les estomacs fragiles.
- Veste imper-respirante : l'Ain printanier adore taquiner avec ses averses. Une averse surprise en 2024 a transformé les sourires en grimaces héroïques.
Ravitaillements : l'équipe veille sur vous
Sur 11,5 km, un point liquide pour avaler goulûment. À l'arrivée, solide et liquide pour recharger les batteries. Les bénévoles, ces anges du trail, vous tendent les mains avec un sourire qui réchauffe plus que n'importe quel thé.
Météo à anticiper : l'Ain, ce farceur
Avril dans l'Ain ? Soleil timide un matin, averse torrentielle l'après-midi. Vérifiez les prévisions une semaine avant. Entraînez-vous sous la pluie pour rire de ceux qui pleurnichent. Une édition passée, le déluge a forgé des légendes boueuses.
Pas de meneurs d'allure, mais une ambiance qui porte
Aucune info sur des pacesetters. Mais l'esprit familial de Saint-Rémy vous tire comme un aimant. Courses enfants à côté, ça motive grave.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Les Foulées San-Rémoises vous offrent un large éventail de possibilités selon votre envie du jour. Vous pourrez participer à des courses nature de 6,3 km ou 11,5 km, parfaites pour tester votre endurance sur des parcours variés mêlant bitume et sentiers. L'organisation propose également des courses pour enfants de 600 m, 1 km et 2 km, ainsi que des marches de 5 km ou 10 km pour ceux qui souhaitent une approche plus contemplative. Il y a vraiment quelque chose pour chacun !
Les horaires de départ sont échelonnés tout au long de l'après-midi pour fluidifier le parcours. Les courses enfants commencent à 14h30 pour le 600 m, 15h pour le 1 km et 15h30 pour le 2 km. Les courses nature de 6,3 et 11,5 km s'élancent ensemble à 16h45. Pour les marcheurs, les départs sont échelonnés entre 9h30 et 10h30 le matin. N'oubliez pas que vous pouvez récupérer votre dossard sur place à partir de 10h30.
Les tarifs varient selon la distance choisie et le moment de votre inscription. Pour les courses nature, comptez 8 € pour le 6,3 km (10 € si vous vous inscrivez le jour même) et 12 € pour le 11,5 km (14 € sur place). Les courses enfants sont très accessibles à 4 €, tandis que les marches coûtent 5 € avec inscriptions possibles directement sur site. Nous vous conseillons une inscription anticipée pour bénéficier des meilleurs tarifs.
Excellente question ! Pour le 11,5 km, un ravitaillement liquide sera implanté sur le parcours pour vous permettre de vous réhydrater en chemin. À l'arrivée, tous les participants, quelle que soit leur distance, bénéficieront d'un ravitaillement complet avec solides et liquides. L'organisation a pensé à votre bien-être pour que vous puissiez savourer ce moment dans les meilleures conditions possibles.
Le certificat médical n'est plus obligatoire pour prendre le départ. En lieu et place, vous devrez compléter une attestation PPS (Parcours Prévention Santé) de la Fédération Française d'Athlétisme dans les 3 mois précédant l'épreuve. Le numéro de cette attestation devra simplement être renseigné lors de votre inscription en ligne. C'est une démarche simple qui ne devrait vous prendre que quelques minutes.
