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Informations sur la course

Une course entre terre et mer en Bretagne sud

Les Foulées vers l'Or se déroulent à Pénestin, petit joyau côtier du Morbihan où la nature reprend ses droits. Vous courrez à proximité de la baie de Vilaine, avec des paysages où la côte sauvage rencontre des chemins verdoyants. C'est le genre d'endroit où vous oubliez les embouteillages pour retrouver l'essentiel.

Pas de chronomètre, pas de compétition féroce. Cette course cultive plutôt l'esprit de partage et de dépassement personnel. Les organisateurs misent sur l'éco-responsabilité pour préserver ce cadre naturel exceptionnel.

Les distances et horaires de départ

Trois options vous attendent le 12 avril 2026 :

  • 8 km en foulées : départ à 10h30
  • 18 km en foulées : départ à 10h00
  • 8 km en marche : départ à 8h30
  • 18 km en marche : départ à 8h30

La récupération des dossards commence à 8h00. Les places sont limitées, alors pensez à vous inscrire sans traîner.

Un parcours où la plage épouse les sentiers côtiers

Oubliez l'asphalte urbain. Le parcours alterne entre plage de sable fin, chemins et sentier côtier. Vous sentirez la brise marine à chaque foulée. C'est ce qui rend cette course attachante : on court, mais on voyage vraiment.

Proche de Vannes (environ 35 km au nord-est), Pénestin offre aussi des visites incontournables comme la citadelle de Concarneau ou les alignements de menhirs de Carnac, idéals pour prolonger votre séjour breton après l'événement.

Pour vous inscrire et obtenir tous les détails pratiques, consultez KlikeGo - Les Foulées vers l'Or 2026 ou Follow My Sport.

Courir en Bretagne, c'est respirer l'air du large. Les Foulées vers l'Or, c'est bien plus qu'une course : c'est une journée où votre corps et votre esprit redécouvrent pourquoi on aime courir.

Bon à savoir

Les Foulées vers l'Or : un paradis côtier qui vous happe

Imaginez le sable qui s'accroche à vos chaussures, le vent salé qui fouette le visage, et cette vue infinie sur l'océan. J'ai vu des coureurs repartir transformés, les yeux brillants d'émotion après avoir conquis ces sentiers bretons.

Distances qui font vibrer le cœur

  • 8,200 km : un format accessible, parfait pour tester vos jambes sur sable et chemins.
  • 18,300 km : l'épreuve reine, où l'endurance rencontre la beauté sauvage de la côte.

Terrain : plage, chemins et sentier côtier

Le parcours vous plonge dans la magie de Pénestin. Sable fin sous les pieds, qui ralentit et muscle les mollets comme jamais. Chemins verdoyants qui serpentent, sentier côtier escarpé avec falaises ocres. Une année, un coureur m'a confié : "Ce sentier m'a fait sentir vivant, chaque pas un combat joyeux contre le vent."

  • Plage de la Mine d'Or : sable mou, travail d'équilibre intense.
  • Chemins intérieurs : plus roulants, pour relancer.
  • Sentier côtier : technique, avec vue qui coupe le souffle et émotion pure.

Dénivelé : modéré et malin

Pas de chiffres précis, mais attendez-vous à des faux plats et montées courtes sur falaises. Ça grimpe juste assez pour pimenter l'effort sans épuiser. Pensez à ces finishs où l'on domine la mer, le cœur battant la chamade.

Météo bretonne : caprices iodés

En avril, à Pénestin, le ciel joue les timides. Brise marine fraîche, risque de pluie fine qui rend le sable glissant. Soleil timide ou grand vent : préparez-vous à tout. Une édition passée, la pluie a transformé la plage en bourbier, mais les sourires étaient immenses au bout.

Matériel à ne pas oublier

Élément clé Pourquoi ?
Chaussures trail Sable mou et sentiers techniques : accroche obligatoire, évitez les route pure.
Chaussures étanches ou rechanges Pluie bretonne imprévisible, pieds au sec pour tenir la distance.
Veste coupe-vent légère Brise côtière qui glace, même au soleil.
Gel anti-ampoules Sable partout, frottements garantis.
Casquette ou buff Vent salé, sable dans les yeux : protection visage essentielle.

Ravitaillements et ambiance

Pas de détails précis, mais sur ces courses conviviales, comptez sur l'énergie collective. Courses non chronométrées, focus plaisir. Classement pour les 20 premiers, mais tous repartent gagnants, le cœur gonflé de sel et de fierté.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
⚡ Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Trop tard !

Le départ de Les Foulées vers l'Or est dans 43 jours. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
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Les Foulées vers l'Or
Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Matthieu Le Guen
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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Matthieu Le Guen
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite