Informations sur la course

Bienvenue à Lig'Obazine 2026

L'événement Lig'Obazine est un trail découverte qui se déroule en Corrèze, au cœur d'une région où la nature règne en maître. Cette course vous plonge dans un univers authentique, loin de l'agitation urbaine. Le parc touristique du Coiroux à Aubazine offre un cadre exceptionnel pour les coureurs en quête d'authenticité et de défi.

Les parcours disponibles

Trois formats vous sont proposés pour vivre cette expérience selon votre niveau et vos envies :

  • Course 7 km - Départ à 9h45
  • Course 14 km - Départ à 9h30
  • Marche 12 km - Départ à 9h15
  • Marche 3,6 km - Pour les plus jeunes ou les marcheurs en découverte

Les inscriptions seront possibles à partir de 8h directement sur place. Un ravitaillement sera mis à disposition des participants pour vous permettre de profiter pleinement de cette aventure en Corrèze.

Aubazine et ses trésors à proximité

Aubazine est une petite commune corrézienne chargée d'histoire. À proximité de votre course, vous pourrez découvrir l'abbaye d'Aubazine, un site historique majeur de la région. La Corrèze offre également des paysages de forêts et de vallées verdoyantes, idéales pour les amoureux de nature.

Pour préparer cette course de manière optimale, un plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com saura adapter vos efforts à votre profil et vos objectifs.

Informations utiles : Retrouvez tous les détails pratiques sur le site officiel de Lig'Obazine ou consultez les informations complètes sur Finishers.

Une belle aventure vous attend au cœur de la Corrèze. À vos baskets !

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Lig'Obazine 2026

Bon à savoir

Le parcours et le terrain

Vous aurez le choix entre deux distances : un circuit de 7 km et un circuit de 14 km. La course se déroule au Parc Touristique du Coiroux à Aubazine, en Corrèze.

Malheureusement, les informations détaillées sur le profil altimétrique et la nature exacte du terrain ne sont pas disponibles dans les résultats de recherche. Nous vous recommandons de contacter directement l'organisateur (La Ligue Contre le Cancer, Comité de Corrèze) pour connaître le dénivelé précis et les caractéristiques du sol (herbe, chemins, routes, portions techniques).

Les conditions météorologiques en avril

En Corrèze au mois d'avril, attendez-vous à des conditions très variables. Cette période marque la transition entre l'hiver et le printemps.

  • Températures généralement entre 8 et 15°C
  • Risque de pluie assez important
  • Possibilité de passages ensoleillés et d'autres plus frais

Ces données restent approximatives. Pour une préparation au plus juste, consultez les prévisions météorologiques quelques jours avant la course.

Les ravitaillements

Des ravitaillements sont prévus sur le parcours. Le nombre exact de points d'eau et leur localisation précise ne sont pas spécifiés. Nous vous conseillons de vérifier ces informations auprès de l'organisation pour adapter votre stratégie d'hydratation.

Le matériel à prévoir

Aucune information spécifique n'est disponible sur les portions techniques ou les obstacles. Cependant, compte tenu du contexte (parc touristique en Corrèze, terrain probablement mixte) et des conditions d'avril :

  • Chaussures avec bon grip (risque d'humidité et de terrain boueux)
  • Vêtements de trail légers mais chauds
  • Couche imperméable en cas de pluie
  • Petite lampe frontale ou bandeau réfléchissant (sécurité)

L'organisation de la course

Les deux parcours proposent des départs échelonnés dans la matinée : le 14 km démarre à 9h30 et le 7 km à 9h45. Cette organisation permet une meilleure gestion du flux de coureurs.

Cette course bénéficie d'une belle dimension solidaire : les bénéfices sont entièrement reversés au Comité de Corrèze de la Ligue Contre le Cancer.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Chers amis coureurs, la Lig'Obazine 2026 est programmée pour le dimanche 12 avril 2026 au parc touristique du Coiroux à Aubazine, en Corrèze. Une date à retenir pour cette belle épreuve solidaire !

Pour cette édition, vous avez le choix entre quatre parcours adaptés à tous : une course de 14 km à 9h30, une course de 7 km à 9h45, une marche nordique de 12 km à 9h15, et une marche de 3,6 km idéale pour les débutants ou les familles à 10h15.

Les inscriptions seront ouvertes dès 8h sur place le jour de la course. Venez nombreux pour soutenir la Ligue contre le cancer, Comité de la Corrèze, car tous les bénéfices sont reversés à cette cause qui nous tient à cœur.

L'événement prend place au parc touristique du Coiroux à Aubazine, en Nouvelle-Aquitaine. Les parcours nature, techniques et authentiques, traversent les beautés sauvages de la Corrèze, avec un ravitaillement au départ et à l'arrivée.

Préparez votre course

Lig'Obazine 2026 n'est pas une course ordinaire.
Sur les 7, 12 ou 14 kilomètres, vous affronterez les reliefs authentiques de la Corrèze.
Pour vivre pleinement cette aventure et franchir la ligne d'arrivée sans regret, suivre un plan d'entraînement précis fait toute la différence.
Preparun.com construit votre préparation idéale selon votre âge, votre niveau et vos disponibilités. Prêt à relever le défi ?

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Lig'Obazine 2026

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Marche 3,6 km (3.6km)
Course 7 km
Marche 12 km
Course 14 km

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
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10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
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10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
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27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
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9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
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6 décembre 2025
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Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
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6 décembre 2025
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11 décembre 2025
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11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
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11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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12 décembre 2025
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13 octobre 2025
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stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
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16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
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5 février 2026
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17 novembre 2025
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16 août 2025
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23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Béatrice
6 décembre 2025
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Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
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2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
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Lig'Obazine 2026
Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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10 novembre 2025
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27 octobre 2025
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6 décembre 2025
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6 décembre 2025
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11 décembre 2025
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Harie
11 novembre 2025
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11 décembre 2025
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12 décembre 2025
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16 décembre 2025
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23 décembre 2025
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15 février 2026
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25 octobre 2025
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20 décembre 2025
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Roland
28 novembre 2025
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Mag
7 février 2026
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23 février 2026
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Mat
11 septembre 2025
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2 novembre 2025
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28 octobre 2025
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10 novembre 2025
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10 février 2026
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27 octobre 2025
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9 novembre 2025
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6 décembre 2025
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11 août 2025
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Cathy
6 décembre 2025
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JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
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11 décembre 2025
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12 décembre 2025
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13 octobre 2025
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6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
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16 décembre 2025
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5 février 2026
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17 novembre 2025
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16 août 2025
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Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Béatrice
6 décembre 2025
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22 décembre 2025
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15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
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28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
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2 novembre 2025
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Plan d'entrainement pour Lig'Obazine 2026

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Lig'Obazine 2026 - 12 avril 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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