Informations sur la course

Découvrez le Litto Trail Allègre à Sainte-Rose

Imaginez-vous courir le long du littoral guadeloupéen, avec l'océan qui murmure à vos côtés. Le Litto Trail Allègre vous attend le 19 avril 2026 à Sainte-Rose, dans le département de la Guadeloupe (971). Cette commune côtière du nord-est de l'île est un vrai bijou, bordée par la mer des Caraïbes. À deux pas, vous trouverez l'Anse à la Barque, un spot de surf légendaire qui attire les vagues les plus impressionnantes de la région, ou encore la Pointe Allègre, avec ses falaises abruptes et ses vues à couper le souffle. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser !

Les parcours qui font vibrer les coureurs

  • Trail de 14 km : Distance 14 km, dénivelé 10 m, départ à 6h30.
  • Litto Trail Allègre de 9 km : Distance 9 km, dénivelé 10 m, départ à 6h30.

Les sentiers serpentent sur le sentier littoral et les chemins ruraux, traversant des forêts tropicales humides. Un pur bonheur pour les amateurs de trail, même si le terrain peut surprendre les moins préparés. L'organisateur, Fabrice's Sport Chrono, gère tout avec passion.

Préparez-vous avec notre plan d'entraînement personnalisé

Pour ce trail au cœur de la nature sauvage de Sainte-Rose, rien ne vaut un plan d'entraînement sur mesure. Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo sur jogging-international.net. Inscrivez-vous vite, les places partent comme des petites pains chauds !

Bon à savoir

Litto Trail Allègre à Sainte-Rose

Imaginez-vous plonger dans la nature luxuriante de Guadeloupe, le cœur battant au rythme des sentiers secrets. Ce trail vous réserve des émotions fortes !

Dénivelé et distances

  • Trail de 14 km avec 10 m D+. Presque plat, idéal pour tester votre vitesse sur des parcours fluides.
  • Trail de 9 km avec 10 m D+. Parfait pour une découverte intense et rapide.

Ce faible dénivelé m'a toujours ému : on vole sur les chemins, comme porté par les vents caraïbes !

Terrain

  • Sentiers de Guadeloupe, entre plages et végétation tropicale. Sol varié : terre, herbe, peut-être du sable volcanique.
  • Typique des trails insulaires : humidité, racines cachées qui surprennent et font rire après coup.

Un coureur m'a confié : "J'ai senti la puissance de l'île sous mes pieds, un frisson unique !"

Météo à anticiper

  • Climat tropical guadeloupéen : chaleur humide, risque de pluie soudaine. Températures autour de 25-30°C.
  • Préparez-vous à la moiteur qui colle à la peau, mais qui booste l'adrénaline.

Matériel spécifique

  • Chaussures trail avec bonne accroche : terrain glissant possible sous la pluie tropicale.
  • Gourde ou softflask : faible D+, mais chaleur demande hydratation constante.
  • Casquette, crème solaire forte : soleil guadeloupéen tape dur, protégez-vous !
  • Anti-moustiques : la jungle appelle, ne laissez pas les bestioles gâcher la magie.

Souvenir d'un athlète : ses chaussures ont tenu, mais sans crème, il était rouge comme un flamboyant !



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Trop tard !

Le départ de Litto Trail Allègre est passé. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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Matthieu Le Guen
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Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite