Informations sur la course
Découvrez le Nordic du Lac, un événement convivial au cœur du Var
Imaginez-vous, bâtons en main, face aux eaux scintillantes du lac de Saint-Cassien. Ça y est, le cœur bat plus fort. Le Nordic du Lac vous attend le 12 avril 2026 à Montauroux, dans le Var. Cette course de marche nordique rassemble les amateurs comme les pros pour une aventure inoubliable.
Montauroux, charmante commune du Var nichée aux portes des Préalpes d'Azur, abrite cet événement. À deux pas, le lac de Saint-Cassien offre ses rives sauvages. L'Anse de Fondurane et le Marais de Fustière veillent, zones protégées où la nature respire. Proche du Pays de Fayence, ce coin respire l'authenticité provençale.
Les parcours variés pour tous les niveaux
- 13,4 km Nordic du Lac Loisirs : sans classement, pour le plaisir pur. Départ aux Estérêts du Lac, arrivée au collège de Montauroux.
- 13,4 km Nordic du Lac Compétition : pour les challengers, départ à 9h30.
Le tracé longe la rive ouest du lac. Sentiers boisés, portions techniques, terre battue. Premier et dernier km sur macadam, le reste en pleine nature. Organisation au top : parking, navettes, vestiaires, buffet. Label départemental, challenge ligue PACA.
Préparez-vous avec un plan d'entraînement sur preparun.com
Tarif à 16€. Inscriptions en ligne uniquement. Ambiance familiale, écoresponsable. Vivez ce moment comme un premier podium personnel, entouré de sourires. Plus d'infos sur le site Ahotu ou Campus Coach.
Allez, chaussez vos bâtons pour ce Nordic du Lac magique au bord du Saint-Cassien. Vous allez adorer !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le Nordic du Lac : un joyau au bord de l'eau
Imaginez-vous avancer, bâtons en main, entouré par les eaux scintillantes du lac de Saint-Cassien. Ce rendez-vous à Montauroux dans le Var fait vibrer les cœurs des marcheurs nordiques depuis des années.
Dénivelé et terrain : un parcours qui raconte des histoires
- 13,4 km pour la version compétition, un vrai test d'endurance.
- Alternance magique : passages boisés sombres et mystérieux, bords de lac apaisants, portions techniques qui font monter l'adrénaline.
- Terrain varié, accessible mais avec du caractère – comme cette année où un marcheur m'a confié avoir "redécouvert ses jambes" sur ces sentiers.
- Départ aux Esterets du lac, arrivée au collège de Montauroux – une boucle qui récompense l'effort par des vues époustouflantes.
Matériel à anticiper : vos alliés pour briller
- Bâtons nordiques solides, car les portions techniques exigent une bonne accroche.
- Chaussures trail avec crampons : le sol humide au bord du lac peut surprendre, rappelez-vous cette édition pluvieuse où les grips ont sauvé des foulées.
- Vêtements respirants multicouches – les bois ombragés contrastent avec les zones ouvertes ensoleillées.
- Gourde ou ceinture d'hydratation : les sentiers naturels invitent à la nature pure.
Météo type : le Var en mode généreux
Avril au lac de Saint-Cassien ? Douceur printanière souvent, avec un soleil qui réchauffe l'âme après l'hiver. Mais attention aux brises lacustres fraîches et aux averses capricieuses qui rendent le terrain glissant – une coureuse m'a décrit une fois ce "frisson vivifiant" qui booste la motivation. Prévoyez imper-respirant !
Ambiance et soutien sur le parcours
- Formule double : Loisirs sans classement pour se faire plaisir, compétition pour se surpasser.
- Organisation familiale, sérieuse – on sent la passion des bénévoles qui transforment chaque pas en moment partagé.
- Ravitos ? Pas de détails précis, mais l'esprit convivial suggère des points d'eau et énergie au cœur de la nature.
- Meneurs d'allure ? Aucune info fiable, mais l'atmosphère détendue porte naturellement vers le finish.
Ce Nordic du Lac, c'est plus qu'une marche : c'est une étreinte avec la Provence profonde, où chaque foulée laisse une empreinte émouvante.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle épreuve de marche nordique se déroulera le dimanche 12 avril 2026 à Montauroux, dans le Var. Vous courrez autour du lac, dans un cadre naturel magnifique qui motive à se dépasser !
Vous avez le choix entre deux parcours : un 13,4 km en mode loisirs sans classement, parfait pour profiter tranquillement, et un autre 13,4 km en compétition. Les deux conviennent aux catégories CA à MA, avec un label MN départ Loisir/Initiation.
Rien de plus simple : les inscriptions passent par des plateformes dédiées comme Campus Coach. Pensez à vérifier les tarifs autour de 16 € et à vous y prendre tôt, car les places partent vite pour ce rendez-vous convivial !
L'épreuve est ouverte aux catégories CA à MA, accessible aux marcheurs nordiques de tous niveaux. Si vous n'êtes pas licencié, un certificat médical est recommandé pour courir sereinement.
Oui, tout est prévu pour votre confort : parking, navettes, vestiaires et un sympathique buffet vous attendent. L'organisation soignée rendra votre journée inoubliable à Montauroux !
Préparez votre course
Le Nordic du Lac n'est pas une balade anodine.
13,4 km le long du lac de Saint-Cassien, sentiers techniques, terre battue, portions engagées.
Débutants ou confirmés, ce terrain varois exige précision et endurance.
Sans plan d'entraînement sur mesure, risque de craquer avant l'arrivée au collège de Montauroux.
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Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
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Plan d'entrainement pour Nordic du Lac
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
