Informations sur la course
Découvrez la Nordique de Saint Avé, un événement nature inoubliable
Imaginez-vous au cœur du Bois de Lesvellec, entouré de sentiers forestiers et de ruisseaux murmurants. Cette course vous plonge dans la Bretagne sauvage. Organisée par le club Courir à Saint Avé, elle rassemble marcheurs nordiques passionnés. L'édition 2026 se tient le 18 avril à Saint-Avé, dans le Morbihan. Proche de Vannes, la préfecture du département, et du Golfe du Morbihan, célèbre pour ses îles et son eau turquoise.
Saint-Avé respire la convivialité bretonne. À deux pas, le complexe sportif Lesvellec accueille départ et arrivée. L'air pur vous booste, les oiseaux chantent, les paysages vallonnés émerveillent. Une bénévole me racontait l'an dernier : "On finit fatigué mais le sourire aux lèvres, grâce à cette ambiance familiale."
Les parcours variés pour tous les niveaux
- MNCC Compétition : 12,6 km, dénivelé 25 m. Label national, qualificatif pour le Championnat de France du 9 mai 2026.
- Randonnée nordique : 10 km, dénivelé 160 m. Non chronométrée, idéale pour profiter.
- Initiation : 4 km. Parfait pour débuter.
- Open : 12,5 km.
Départs différenciés hommes/femmes, avec sas élite. Chronométrage par Breizh Chrono. Inscriptions dès le 15 février 2026 sur Klikego et Follow My Sport. Tarifs stables comme en 2025. Éco-responsable : balisage doux, zéro déchet.
Préparez-vous avec notre plan d'entraînement personnalisé
Chaussures solides, bâtons fiables, eau en bidon. Bonne humeur obligatoire ! Suivez le règlement sur le site du club. Cette marche nordique teste vos mollets sur ces bosses bretonnes. L'émotion monte au dernier virage, quand la ligne d'arrivée apparaît.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
La Nordique de Saint Avé : un défi émouvant en pleine nature bretonne
Imaginez-vous plonger dans les forêts verdoyantes du Morbihan, les bâtons claquant sur un sol moelleux, le cœur battant au rythme des oiseaux. Cette course de marche nordique à Saint Avé vous réserve des émotions fortes, entre convivialité et effort pur.
Les distances qui vous attendent
- 12,5 km labellisée MNCC : qualificative pour les championnats de France, pour les âmes compétitives.
- 9,5 km Open : accessible à tous avec licence PPS, une boucle en moins pour savourer sans pression.
- 10 km randonnée nordique : non chronométrée, pour flâner en pleine nature.
- Initiation 4 km : gratuite, idéale pour goûter au plaisir des bâtons.
Dénivelé : des montées qui font vibrer
Sur les 12,5 km compétition, seulement 25 m de dénivelé. Presque plat, mais ces petites bosses bretonnes piquent le mollet et boostent l'endurance. La randonnée 10 km grimpe à 160 m, un vrai challenge pour les jambes. J'ai vu des coureurs transformer ces pentes en triomphes personnels l'an passé.
Terrain : la magie sauvage du Bois de Lesvellec
- Sentiers forestiers sinueux, bordés de ruisseaux murmurants.
- Paysages vallonnés, vues imprenables sur la campagne morbihannaise.
- Sol 100% nature : terre battue, herbe, racines traîtresses par endroits.
- Complexe sportif Lesvellec comme base, au cœur du bois.
Ces chemins pittoresques rappellent les contes bretons. Un coureur m'a confié : "J'ai pleuré de joie en traversant ce bois enchanté."
Matériel indispensable pour briller
| Équipement | Pourquoi ? |
|---|---|
| Bâtons de marche nordique homologués FFA | Obligatoires pour la compétition, ils propulsent et protègent les articulations. |
| Chaussures trail ou nordique | Grip renforcé pour les sentiers glissants et racines. |
| Vêtements respirants multicouches | La Bretagne réserve des surprises humides, restez au sec. |
| Gourde ou camelbak | Autonomie entre ravitos, l'effort appelle l'hydratation. |
Météo typique : cap sur le printemps morbihannais
Avril à Saint Avé ? Doux mais imprévisible. Attendez 12-15°C, vent marin frais, risque de crachin breton qui rend le terrain glissant. Vérifiez les jours J, mais préparez imperméables et couches thermiques. L'an dernier, un soleil timide a illuminé les sourires.
Ravitos et ambiance : le cœur de la fête
Départs sécurisés par niveau FFA, couloirs dédiés. Pas de meneurs d'allure précisés, mais l'esprit convivial prime : bénévoles chaleureux, échanges magiques. Ravitos naturels en forêt, fruits et eau pour recharger les batteries émotionnelles.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chère communauté des marcheurs nordiques, pour cette belle édition du 18 avril 2026, vous aurez le choix entre plusieurs parcours adaptés à tous les niveaux : une épreuve labellisée de 12,5 km à 14h, une version Open de 9,5 km, et une initiation gratuite de 4 km environ. Des options randonnée autour de 8 à 10 km sont aussi prévues pour profiter pleinement de la nature morbihannaise.
Bonjour à tous les passionnés ! Les inscriptions pour cette épreuve tant attendue démarrent le 15 février 2026, avec des tarifs stables comme l'année précédente. Prenez date pour ne pas rater votre place sur ce parcours labellisé national !
Ravi de vous guider ! L'événement prend vie au complexe sportif Lesvellec à Saint-Avé, dans le Morbihan, au cœur du Bois de Lesvellec. Un site 100% nature parfait pour une immersion bretonne inoubliable.
Préparez votre course
La Nordique de Saint Avé n'est pas une balade de santé.
Ces 12,6 km de marche nordique compétition, avec bosses et sentiers glissants, exigent un vrai mental.
Le dénivelé, même modéré, brûle les cuisses sous la pluie bretonne.
Sans plan d'entraînement précis, vous risquez la déception au Bois de Lesvellec.
Commandez le vôtre sur preparun.com ! Dites-nous votre âge, niveau, sorties hebdo.
On le calibre pour vous faire vivre l'arrivée en héros, sourire éclatant.
Ne ratez pas cette aventure émouvante en Morbihan. Inscrivez-vous dès février !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Nordique de Saint Avé
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Nordique de Saint Avé
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
0
0
3
3
7
7
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour Nordique de Saint Avé
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
