Informations sur la course
Découvrez Odysséa La Plagne, une course rose en altitude
Imaginez-vous, le cœur battant, au milieu des neiges éternelles de La Plagne. Cette édition 2026 marque le retour pour la cinquième fois de Odysséa La Plagne. Organisée depuis plus de 20 ans dans 14 villes, elle unit sport et solidarité contre le cancer du sein. Le mercredi 4 mars 2026, à Belle Plagne, dans la station de La Plagne Tarentaise en Savoie (73), tout le monde peut rejoindre l'élan rose. Pas besoin d'être un athlète pro !
La Plagne, nichée dans les Alpes françaises, offre un décor magique. À proximité, les fameuses pistes de ski de Paradiski, le lac de la Plagne ou encore les sommets comme la Plagne Bellecôte. La Savoie, c'est aussi Chambéry à une heure, avec son château des ducs de Savoie. Un coin qui fait vibrer le cœur des amoureux de montagne.
Les parcours disponibles pour tous les niveaux
- 1 km enfants "Je cours pour Maman" : pour les 5-12 ans, départ à 15h30.
- Marche 5 km non chronométrée : savourez les paysages en marchant.
- Course 5 km non chronométrée : courez à votre rythme.
- Course 9 km chronométrée : un vrai défi en altitude, départ à 16h15. Certificat médical obligatoire daté de moins d'un an.
Et pour ceux qui ne peuvent pas être sur place, des courses connectées 5 km et 10 km via l'appli Odysséa, du 23 février au 8 mars 2026.
Programme et inscriptions : tout est prêt pour vous
Le village ouvre à 10h. Échauffements collectifs, podiums, remise de chèque... L'ambiance est électrique ! Inscriptions sur place dès le dimanche 1er mars au centre des congrès de Belle Plagne, ou le jour même jusqu'à 15 minutes avant les départs. Achetez un tee-shirt rose à 10€ pour soutenir la cause.
| Heure | Événement |
|---|---|
| 10h00 | Ouverture village |
| 15h15 | Échauffement enfants |
| 15h30 | Départ 1 km enfants |
| 15h40 | Podium & chèque |
| 16h00 | Échauffement 5/9 km |
| 16h15 | Départ 9 km |
| 16h30 | Départ 5 km |
| 17h30 | Podium |
| 18h00 | Fermeture |
Plus d'infos sur le site de La Plagne ou Odyssea.info. Rejoignez-nous, ensemble on est plus fort !
Quelle émotion de courir pour une cause qui touche tant de familles, entouré de ces montagnes bienveillantes...
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Un événement solidaire en altitude
Odysséa La Plagne est bien plus qu'une course de montagne. C'est une journée dédiée à la lutte contre le cancer du sein, organisée dans le cadre magnifique de Belle Plagne. Depuis plus de 20 ans, Odysséa mobilise les coureurs dans 14 villes. La Plagne accueille cette édition pour la 5e fois, et c'est une première : c'est l'unique étape en altitude du circuit 2026, au cœur des montagnes enneigées.
Les distances et formats proposés
- 1 km enfants "Je cours pour Maman" (5-12 ans)
- 5 km en marche non chronométrée
- 5 km en course non chronométrée
- 9 km en course chronométrée
L'esprit ? Pas de performance exigée. C'est un rendez-vous solidaire et convivial où vous courrez à petites foulées dans la neige.
Le terrain : la neige comme terrain de jeu
Vous courrez sur neige. Oui, c'est vivifiant ! La neige change tout : vos appuis, votre rhythm, votre respiration. Prévoir des chaussures adaptées au terrain enneigé est primordial. Pensez à des crampons ou des chaussures trail avec une bonne accroche. Belle Plagne est en montagne, donc attendez-vous à de l'altitude et à des conditions hivernales authentiques.
Préparez votre matériel montagne
- Vêtements thermiques et chauds : en mars à La Plagne, les conditions restent hivernales
- Chaussures trail robustes avec semelle crantée pour accroche en neige
- Crampons ou pédales si vous courrez les 9 km chronométrés
- Plusieurs couches : sous-vêtements thermiques, couche intermédiaire, veste imperméable
- Gants et bonnet : l'altitude peut être glaciale
- Buff ou tour de cou pour protéger le visage du froid et du vent
- Lunettes de soleil : la réverbération sur la neige peut être aveuglante
- Protection solaire : le soleil de montagne brûle en altitude
Les ravitaillements pendant la course
Les sources disponibles ne mentionnent pas les points de ravitaillement spécifiques lors de l'épreuve. Prévoyez d'apporter vos propres réserves énergétiques selon la distance choisie. Pour les 9 km, une barre énergétique ou des gels seront vos alliés.
Les conditions météorologiques attendues
Nous sommes début mars en montagne savoyarde. Attendez du froid, possiblement de la neige fraîche, du vent en altitude. Les sources ne donnent pas les conditions météo précises, mais préparez-vous au pire scénario : températures proches de 0°C ou négatives, humidité importante, possibilité de chutes de neige. L'altitude ajoute à la rigueur climatique.
Le déroulement du jour J
| Ouverture du village | 10h00 |
| Échauffement collectif | 15h15 |
| Départ 1 km enfants | 15h30 |
| Échauffement collectif (bis) | 16h00 |
| Départ 9 km chronométré | 16h15 |
| Départ 5 km (course/marche) | 16h30 |
| Podium | 17h30 |
| Fermeture du village | 18h00 |
L'ambiance commence dès 10h avec l'ouverture du village. Des échauffements collectifs sont proposés : un excellent moyen de préparer votre corps au froid de la montagne.
Pas de meneurs d'allure mentionnés
Les informations disponibles ne font pas mention de meneurs d'allure. Vous courrez donc en autonomie, à votre rhythm, entouré de la communauté Odysséa.
L'essentiel pour votre préparation
Entraînez-vous en terrain varié si possible : la neige demande une technique différente. Renforcez vos chevilles et stabilisateurs, car la neige crée de l'instabilité. Testez votre matériel en conditions similaires avant le jour J. L'altitude (Belle Plagne est à environ 2000m) demande une adaptation cardiovasculaire : commencez vos séances d'entraînement suffisamment tôt.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Les inscriptions se font en ligne ou sur place : dès le dimanche 1er mars de 14h30 à 18h30 au Belle Plagne Sports I, puis lundi et mardi de 8h30 à 18h30, et le jour J à partir de 10h jusqu'à 15 minutes avant les départs au village Odysséa. Pour le 9 km, un certificat médical de moins d'un an est obligatoire. Et si vous ne pouvez pas venir, optez pour les courses connectées 5 ou 10 km via l'appli du 23 février au 8 mars !
Oui, mais uniquement pour la course chronométrée de 9 km, que ce soit sur place ou en mode connecté : il doit être valide et daté de moins d'un an. Pour les autres distances comme la marche 5 km ou le 1 km enfants, pas besoin, c'est accessible à tous pour encourager la solidarité sans barrières !
Absolument, grâce aux courses connectées via l'application mobile Odysséa ! Choisissez 5 km ou 10 km, téléchargez l'appli gratuite, activez votre GPS et courez entre le 23 février 8h et le 8 mars 18h. Partagez votre perf et un selfie, et soutenez la cause de loin. Idéal pour rester dans l'élan rose !
Pour cette belle course solidaire à Belle Plagne, vous avez le choix entre plusieurs formats adaptés à tous : la 1 km enfants "Je cours pour Maman" réservée aux 5-12 ans, une marche non chronométrée de 5 km dès 5 ans, une course non chronométrée de 5 km dès 8 ans, et une course chronométrée de 9 km dès 16 ans. C'est parfait pour partager un moment en famille ou tester vos limites en altitude !
Rendez-vous le mercredi 4 mars 2026 à Belle Plagne ! Le village ouvre à 10h, avec échauffement pour les petits à 15h15, départ de leur 1 km à 15h30, puis podium et remise de chèque. Suivent l'échauffement des grands à 16h, départ du 9 km chronométré à 16h15, du 5 km à 16h30, podium à 17h30, et fermeture à 18h. Une journée pleine d'émotions roses au cœur des neiges !
Préparez votre course
Odysséa La Plagne n'est pas une balade de santé !
En altitude, à 9 km chronométrés, le souffle court face aux neiges de Savoie... Ça pique, hein ?
Ne partez pas tête baissée. Notre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com s'adapte à votre âge, votre niveau, vos sorties hebdo.
Objectif top chrono ou juste finir en souriant ? On vous guide précisément.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Odysséa La Plagne
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
