Informations sur la course
Bienvenue à la Run'INSA Sopra Steria
La Run'INSA Sopra Steria est bien plus qu'une simple course à pied. C'est un événement nocturne en relais par équipe qui mêle sport et festivités sur le campus de l'INSA Rennes, situé à Rennes en Ille-et-Vilaine. Cette édition 2026 promet une atmosphère conviviale et énergique, dans la lignée des années précédentes.
Format et organisation de la course
L'événement se déroule sous forme de course en relais où chaque équipe doit boucler un parcours de 1 km le plus de fois possible sur une période de 2 heures. Les dossards sont à retirer de 17h00 à 19h55 le jour de la course, à la Halle Francis Querné du campus.
Au fil de chaque tour, les participants passent dans la Halle Francis Querné qui accueille de nombreuses animations : massage, stand photo, forum des partenaires. C'est l'occasion idéale de reprendre votre souffle et de profiter de l'ambiance festive entre deux passages.
Engagement solidaire et valeurs
Au-delà du défi sportif pur, la Run'INSA Sopra Steria porte des valeurs fortes : esprit d'équipe, engagement et dépassement de soi. L'édition 2026 s'inscrit dans une dynamique solidaire, avec un partenariat aux côtés d'Adventure Hustive, une association qui accompagne les personnes en situation de handicap à relever des défis sportifs en pleine nature.
Date et lieu : Jeudi 16 avril 2026 sur le campus de l'INSA Rennes, situé à proximité du cœur de la ville historique de Rennes, capitale régionale de Bretagne.
Pour en savoir plus et vous inscrire :
Site officiel Run'INSA
Inscription Klikego
Préparez-vous à vivre une nuit mémorable au cœur du campus rennais, en équipe et en relais !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Run'INSA Sopra Steria : une course qui fait vibrer le cœur
Imaginez-vous sur le campus de Beaulieu à Rennes, sous les étoiles, le souffle court, passant le relais à votre coéquipier. Cette course nocturne en relais de 2 heures vous emporte dans un tourbillon d'émotions partagées.
Le parcours qui teste et unit
- Distance par tour : 1 km plat, accessible à tous, du coureur occasionnel au performeur.
- Nombre de tours : Votre équipe de 6 coureurs max enchaîne le plus possible en 2h.
- Dénivelé : Quasi nul, idéal pour accumuler les tours sans grimper.
- Terrain : Pistes du campus INSA Rennes, stable et rapide, parfait pour des allures soutenues.
Ce boucle d'1 km, elle crée des souvenirs indélébiles : un dernier tour arraché dans l'euphorie collective !
Météo à anticiper pour Rennes en avril
- Températures fraîches, souvent entre 8 et 12°C la nuit, avec risque de pluie bretonne.
- Vent possible, mais campus abrité.
- Préparez-vous à l'humidité qui colle à la peau, comme ces éditions où la détermination triomphe du crachin.
Matériel à ne pas oublier
- Équipement nocturne : Lampe frontale ou brassards réfléchissants obligatoires pour la sécurité.
- Chaussures : Modèles polyvalents pour piste, avec bonne accroche si humide.
- Vêtements : Couches légères, veste imper-respirante, gants fins contre le frais.
- Pour le relais : Báton ou bracelet fluo pour passes fluides.
Souvenez-vous de cet équipe qui a gagné grâce à un relais éclair sous la pluie : le bon matos change tout !
Ravitaillements et ambiance
À chaque tour, la Halle Francis Querner vous attend : eau, boissons, petites collations énergétiques. Animations, massages, stands photo boostent le moral.
Pas de meneurs d'allure signalés, mais l'esprit relais pousse naturally à se surpasser ensemble.
Préparez-vous avec passion
Cette course, c'est plus qu'un défi : c'est le frisson des passes de relais, les cris d'encouragement, la joie d'un tour de plus. Vos entraînements viseront endurance rythmée et vitesse sur plat.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette course nocturne en relais aura lieu le jeudi 16 avril 2026, de 20h à 22h, sur le campus de l'INSA Rennes à Beaulieu.
Vous pouvez vous inscrire via la plateforme Klikego, individuellement ou en équipe, dès l'ouverture prévue le 16 février 2026 à 0h01. Les inscriptions incluent des tarifs préférentiels pour les étudiants, et l'organisation complète les équipes incomplètes si besoin.
Un certificat médical avec mention 'course à pied en compétition' est requis pour tous, ou une licence FFA, FFSU ou PPS valide, ainsi qu'une licence AS INSA Rennes si applicable. Fournissez-les en PDF ou JPEG lors de l'inscription.
C'est une épreuve en relais libre par équipes de 2 à 6 coureurs, pendant 2 heures, sur une boucle de 1 km accessible à tous sur le campus de Beaulieu. Les relais s'effectuent dans la Halle Francis Querné avec animations et ravitaillement, le classement se fait au nombre de tours maximum.
Les prix récompensent les 3 premières équipes scratch, les 3 premières 100% féminines, les 3 premières hybrides salariés-étudiants, et l'équipe au meilleur déguisement. Les tarifs varient : 8 € grand public, 6 € étudiants, 4 € pour équipes mixtes en prévente à l'INSA, incluant chronométrage, ravito et animations.
Préparez votre course
La Run'INSA Sopra Steria n'est pas une course ordinaire : c'est un défi en relais de 2 heures où chaque membre de votre équipe doit donner le maximum sur un parcours répété.
Gérer l'effort, la fatigue et la coordination en groupe demande une préparation précise et efficace. Sans un plan d'entraînement adapté à votre niveau et vos disponibilités, vous risquez de terminer vidé plutôt que d'en profiter pleinement.
Laissez-nous vous aider à construire la stratégie gagnante pour briller lors de cette édition 2026 !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Run'INSA Sopra Steria
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Run'INSA Sopra Steria
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
0
0
4
4
7
7
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour Run'INSA Sopra Steria
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
