Informations sur la course

Découvrez la Run'n Belote à Rennes

Imaginez-vous courir le long du chemin de halage, avec l'air frais de la Vilaine qui vous porte. Cette course unique mélange foulées et cartes à jouer. Elle se tient le 12 avril 2026, à Rennes en Ille-et-Vilaine. Le départ donne depuis l'Espace des 2 Rives, au 4 allée Georges Palante. À deux pas, le Klikego, site d'inscription officiel.

Le parcours et l'après-course inoubliable

La boucle fait environ 8,5 km, non chronométrée. Vous filez vers Cesson-Sévigné par le chemin de halage. Pas de pression sur le chrono, juste du plaisir pur. Ensuite, direction le restaurant Alphonse G, 4 rue Alphonse Guérin, pour un concours de belote. Le tarif ? 9 € tout compris, course et partie de cartes.

  • Distance : ~8,5 km (indiquée aussi 9 km ou 8 km)
  • Départ : 11h
  • Accès bus : lignes C4 ou C6, arrêt Robidou
  • Ville animée : Rennes, proche du centre historique, du Parlement de Bretagne et du canal d'Ille-et-Rance

Pourquoi viser cette épreuve conviviale ?

Dans cette pépite bretonne, on court entre amis, on rit des faux plis à la belote. Running.life en parle avec passion. Inscrivez-vous vite sur les plateformes dédiées.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Run'n Belote

Bon à savoir

Le parcours : un chemin de halage bucolique

Vous allez courir environ 8,5 km sur le chemin de halage entre Rennes et Cesson. C'est un parcours qui longe l'eau, donc attendez-vous à des paysages apaisants mais aussi à une surface potentiellement humide selon les conditions météorologiques de la saison. Le départ se fait de l'Espace des 2 Rives.

Terrain et dénivelé

Les sources disponibles ne mentionnent pas le dénivelé spécifique de cette course. Cependant, le chemin de halage est généralement plat par nature - c'est un ancien chemin de transport fluvial. Vous pouvez compter sur un parcours sans grosses difficultés d'altitude, mais la proximité de l'eau signifie que le terrain peut être glissant ou boueux selon la météo.

Surface et préparation du matériel

  • Chaussures adaptées : prévoyez des chaussures trail ou des chaussures de route avec bonne adhérence, car le chemin de halage peut être humide ou glissant
  • Vêtements adaptés au printemps : en avril à Rennes, attendez des températures fraîches le matin (entre 8 et 15°C) avec risque de pluie
  • Optez pour des couches amovibles : vous pouvez vous échauffer ou vous refroidir au fil de la course

Ravitaillements et restauration

Une petite restauration est prévue sur place : sandwichs, gâteaux secs, café et jus de pomme bio. Cependant, il n'est pas précisé si des ravitaillements en eau ou en électrolytes sont disponibles pendant la course elle-même. Sur 8,5 km, vous ne serez pas loin de l'arrivée, mais pensez à vous hydrater avant et après.

Format et ambiance

C'est une course non chronométrée, ce qui signifie que vous courez pour le plaisir, pas pour la performance. L'événement se termine par un concours de belote au restaurant Alphonse G - une belle occasion de partager un moment convivial avec d'autres coureurs.

À prévoir pour votre entraînement

  • Adaptez votre préparation à un parcours essentiellement plat mais sur terrain potentiellement instable
  • Travaillez l'équilibre et la stabilité plutôt que la vitesse pure
  • Renforcez vos chevilles et vos articulations pour gérer les irrégularités du chemin
  • Anticipez l'humidité possible : entraînez-vous sur des surfaces mouillées ou irrégulières


Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

L'événement se tient à Rennes, au cœur de la région Bretagne. Le point de départ et d'arrivée est l'Espace des 2 Rives, situé 4 allée Georges Palante. Pour les visiteurs utilisant les transports en commun, les bus C4 et C6 desservent l'arrêt Robidou, très proche du lieu de rendez-vous. Nous vous recommandons d'arriver à partir de 10h pour retirer votre dossard dans les meilleures conditions.

L'inscription coûte 9 euros, un tarif très avantageux puisqu'il englobe à la fois la participation à la course à pied et l'accès au concours de belote qui suit l'épreuve. Vous n'avez besoin de vous acquitter que d'un seul paiement pour bénéficier de l'expérience complète. Veuillez noter que le paiement s'effectue obligatoirement en espèces sur place.

La course propose un parcours de 8 kilomètres utilisant le magnifique chemin de halage qui relie Rennes à Cesson. Cette épreuve n'est pas chronométrée, ce qui signifie qu'elle est accessible à tous les niveaux de coureurs, qu'ils souhaitent se dépenser ou simplement profiter d'une balade sportive conviviale en groupe. Le trajet bénéficie d'un cadre naturel agréable.

La course débute à 11h le dimanche 12 avril 2026. Après l'effort, place à la détente : un concours de belote est organisé de 13h à 16h au même endroit, permettant aux participants de prolonger cet agréable moment convivial. Une petite restauration sur site (sandwichs, gâteaux secs, café, jus de pomme bio) vous permettra de reprendre des forces entre les deux activités.

Deux catégories de récompenses vous attendent. Pour la course à pied, les trois premiers participants reçoivent un lot. Du côté du concours de belote, chaque équipe qui y participe remporte un lot, favorisant ainsi une belle convivialité où chacun a sa chance de repartir avec un souvenir de cette journée spéciale.

Préparez votre course

La Run'n Belote à Rennes ? Un sacré défi ! 8,5 km non chrono le long du halage, puis belote acharnée. Pas si simple de garder le souffle pour les deux.

Sans un plan d'entraînement précis, vous risquez la déroute aux cartes. Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo.

Commandez votre plan perso sur preparun.com. Vivez l'événement à fond, sans regret. Vos potes vous envieront !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Run'n Belote

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

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Run'n Belote (8.5km)

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Aurélien
6 août 2025
Top
christelle
25 juin 2025
merci !
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
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24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
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Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
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28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
JMR
11 décembre 2025
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16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
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23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
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8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
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11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
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5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Aurélien
6 août 2025
Top
christelle
25 juin 2025
merci !
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
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Run'n Belote
Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite

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Mag
7 février 2026
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24 novembre 2025
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15 février 2026
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8 février 2026
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25 octobre 2025
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16 décembre 2025
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7 février 2026
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23 février 2026
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8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
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15 décembre 2025
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11 décembre 2025
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27 août 2025
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25 octobre 2025
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6 décembre 2025
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6 août 2025
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25 juin 2025
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11 juillet 2025
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22 juillet 2025
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11 août 2025
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Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
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8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
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2 janvier 2026
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12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
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16 décembre 2025
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16 décembre 2025
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Plan d'entrainement pour Run'n Belote

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Run'n Belote - 12 avril 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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