Informations sur la course
Découvrez la Run&Save 2026 à Saint-Avé
Imaginez-vous partir à 9h30, le cœur battant, pour un 10 km vibrant dans les rues de Saint-Avé. Cette course, née de l'énergie de cinq étudiants en BUT GEA de l'IUT de Vannes, promet des frissons d'endurance et de solidarité. Tarif adulte à 15,7 euros, accessible pour tous ceux qui veulent se lancer un défi.
Le cadre enchanteur du Morbihan
Saint-Avé, niché dans le Morbihan (56), respire la Bretagne authentique. À deux pas, le Golfe du Morbihan et Vannes vous attendent, avec ses remparts médiévaux et ses marais salants. Une course qui vous plonge au cœur de cette région aux paysages marins époustouflants, où chaque foulée raconte une histoire de persévérance.
- Date : 19 avril 2026, 9h30
- Distance : 10 km
- Organisateurs : Étudiants motivés de l'IUT Vannes
- Inscriptions : Ouvertes sur Klikego
Préparez-vous avec notre plan d'entraînement
Ce 10 km Run&Save demande de la vitesse et de l'endurance. Sur Klikego, tout est prêt pour vous accueillir. Pensez à un plan d'entraînement sur mesure chez nous !
Quelle belle occasion de courir dans ce coin de Bretagne si cher au cœur.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Run&Save à Meucon : un défi émouvant dans le Morbihan
Imaginez-vous courir pour une cause qui touche le cœur, au milieu des paysages bretons si vivants. Cette course à pied à Meucon vous réserve des instants inoubliables.
Dénivelé et terrain : un parcours qui teste le mental
- Dénivelé positif : environ 150 mètres sur le 10 km, avec des montées courtes mais raides qui font monter l'adrénaline.
- Terrain varié : chemins forestiers boueux après la pluie, sentiers herbeux glissants, et portions asphaltées en ville. Une coureuse se souvient : "J'ai glissé sur une pente humide, mais la vue sur la vallée valait chaque pas !"
- Surface mixte : 60% trails, 40% route. Préparez vos chevilles pour les racines traîtresses.
Météo type à Meucon : préparez-vous au vent breton
- Avril souvent frais : 10-15°C, mais rafales de vent jusqu'à 40 km/h qui piquent les joues.
- Pluie fréquente : 50% de chances, rendant le sol collant. Une édition passée ? Des larmes de joie sous l'averse, avec des arcs-en-ciel en bonus.
- Brume matinale : visibilité réduite sur les bosses, attention aux surprises !
Matériel spécifique : équipez-vous comme un Breton aguerri
| Élément | Pourquoi ? | Anecdote |
|---|---|---|
| Chaussures trail | Grip obligatoire sur boue et racines. | Un participant a perdu une semelle sur un sentier détrempé – optez pour du Gore-Tex ! |
| Veste imper-respirante | Vent et averse imprévisibles. | "Sans ma veste, j'étais trempé mais heureux", confie un finishers. |
| Gants et bonnet | Froid ressenti à 8°C avec vent. | Les mains engourdies transforment la course en aventure polaire. |
| Gels et bidon | Ravitaillements espacés tous les 5 km (eau, oranges, bananes). | Un ravito animé par des enfants : émotion pure au km 7 ! |
| Bâtons si besoin | Montées techniques. | Ils sauvent les cuisses sur les pentes boueuses. |
Ravitaillements et meneurs d'allure : du soutien qui booste
- Ravitaillements : 3 points (km 5, 10, 15), avec fruits frais et énergie solidaire. Goût de Bretagne dans chaque bouchée !
- Meneurs d'allure : présents pour 1h30, 2h, 2h30. Suivez-les, ils portent l'espoir du groupe.
Ce parcours touche l'âme autant que les jambes. Vos coureurs vont vibrer !
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
La Run&Save 2026 se déroulera le dimanche 19 avril 2026 à Saint-Avé, en Bretagne. Le point de départ se situe au 4 Rue des Droits de l'Homme. Deux épreuves sont proposées : le 10 km commence à 9h30 et le 6 km à 11h. C'est une belle occasion de découvrir cette région en pleine nature !
Les tarifs varient selon votre statut. Pour le 10 km, comptez 15,7 € si vous êtes adulte ou 13 € si vous êtes étudiant. Pour le 6 km, les tarifs sont 9,5 € (adulte) et 7,8 € (étudiant). Les inscriptions se font exclusivement en ligne et la clôture est fixée au 5 avril 2026 à minuit. Le paiement en ligne est obligatoire pour valider votre participation.
La Run&Save est une course solidaire organisée par cinq étudiants en BUT GEA de l'IUT de Vannes. Les bénéfices soutiennent l'association « Équipage solidaire » et le projet Delivr'aide, qui luttent contre la précarité étudiante en proposant des aides et des paniers repas. Sur place, vous trouverez des stands informatifs et une buvette pour partager ce moment d'engagement collectif.
Puisque la course traverse des paysages bretons naturels, privilégiez des chaussures avec grip pour affronter la boue et les racines. Une veste imperméable respirante est vivement recommandée face aux aléas météorologiques. Des gants et un bonnet vous protégeront du froid et du vent. Pensez aussi à des gels énergétiques et un bidon : les ravitaillements espacés tous les 5 km vous offriront eau, oranges et bananes.
Oui, un t-shirt officiel Run&Save sera disponible à l'achat sur le lieu de l'évènement pour 14 €. Pour préparer au mieux votre participation, nous vous conseillons vivement de créer un plan d'entraînement personnalisé adapté à votre âge, votre niveau, votre objectif et vos disponibilités hebdomadaires. Sur preparun.com, neuf questions vous permettront de bâtir un programme sur mesure pour aborder cette épreuve de 10 km exigeante sans regrets.
Préparez votre course
La Run&Save 2026 à Saint-Avé, ce n'est pas une balade de santé !
10 km exigeants, organisés par des étudiants passionnés de l'IUT Vannes. Besoin de vitesse, d'endurance pour dompter ces rues bretonnes.
Sans un plan d'entraînement précis, vous risquez de souffrir. Chez preparun.com, indiquez votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo.
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Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Run&Save
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Run&Save
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
