Informations sur la course
Découvrez le Semi-Marathon de Cavaillon
Imaginez-vous au départ, cœur battant, prêt à avaler les rues de cette ville provençale. Le Semi-Marathon de Cavaillon frappe fort le 12 avril 2026. Un coureur m'a confié un jour : 'Ce parcours roulant m'a fait voler !' Emouvant, non ?
Cavaillon, nichée dans le Vaucluse, respire la Provence. Champs de melons célèbres, collines douces. À deux pas, Avignon et son Palais des Papes émerveillent. Luberon tout proche invite à la découverte.
Les courses au programme
- Semi-marathon : 21,1 km, départ 08h30. Label Bronze. Parcours très roulant en centre-ville, parfait pour les chronos.
- 10 km : 10 km, départ 08h45. Label Bronze. Idéal pour tous.
Ravitaillements tous les 5 km dès le km 5. Épongeages aussi. Barrière horaire au km 12 en 1h20 pour le semi. Limite 2h30.
Infos pratiques pour briller
- Départ et arrivée : Près du stade Pagnetti.
- Retrait dossards : Samedi 16h-18h ou dimanche dès 7h, stade Pagnetti ou Mairie.
- Inscriptions : En ligne via Nikrome. Tarifs autour de 12-18 €, +2 € sur place.
- Parking : Grenouillet, après Lycée Alexandre Dumas.
- Récompenses : Top 3 scratch H/F, catégories, équipes. Lots pour tous.
Épreuves classantes, qualificatives France. Vivez la ferveur locale !
Ce Semi-Marathon de Cavaillon, c'est du pur bonheur provençal. Allez, lancez-vous avec notre plan d'entraînement perso !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le parcours : un terrain roulant au cœur de la Provence
Vous courrez sur un parcours très roulant en centre-ville, propice aux performances. La course traverse les paysages pittoresques de la région avec ses routes bordées de champs de lavandes, ses villages aux ruelles pavées et ses vues sur les collines environnantes. C'est un parcours conçu pour offrir un défi stimulant à tous les niveaux.
Conditions météorologiques attendues
Vous courrez en avril en Provence. À cette période, préparez-vous à des conditions variables : les températures sont généralement douces (entre 12 et 18°C), mais le soleil provençal peut être généreux. Les vents du Mistral ne sont pas à exclure à cette époque de l'année. Emportez des vêtements en couches pour pouvoir vous adapter.
Dénivelé et type de terrain
Le parcours est décrit comme très roulant, ce qui signifie qu'il n'y a pas de difficulté majeure d'un point de vue dénivelé. Vous courrez principalement sur des routes et en centre-ville. Les jambes apprécieront cette facilité relative du terrain, bien que les portions en pavé des villages provençaux peuvent demander une certaine vigilance.
Ravitaillement
Les sources consultées ne mentionnent pas de détails spécifiques concernant les ravitaillements. Nous vous recommandons de contacter directement l'organisateur, l'Athletic Sport Cavaillonnais, pour connaître le nombre de postes, leur localisation et les produits proposés.
Meneurs d'allure
Aucune information fiable n'est disponible sur la présence de meneurs d'allure. À vérifier auprès de l'organisation officielle.
Équipement spécifique à prévoir
- Chaussures de route : adaptées au terrain roulant et urbain
- Vêtements en couches : pour gérer les variations de température matinales
- Protection solaire : crème solaire, lunettes, casquette (le soleil provençal ne plaisante pas)
- Hydratation personnelle : une ceinture porte-bidons ou un petit sac, en attendant confirmation des ravitaillements
- Tenue adaptée aux pavés : si vous devez passer dans des ruelles anciennes
Configurations de course
Vous avez le choix entre deux distances :
- Le semi-marathon : 21,1 km
- Le 10 km : parcours plus court mais tout aussi agréable
Les deux épreuves sont labellisées Bronze, garantissant une organisation de qualité et reconnue.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chère coureuse, cher coureur, cette belle épreuve se déroulera le dimanche 12 avril 2026 à Cavaillon. Une date à retenir pour bien vous préparer !
Le départ et l'arrivée sont prévus près du stade Pagnetti à Cavaillon, un lieu central et pratique pour tous les participants.
Vous pourrez récupérer votre dossard le samedi de 16h à 18h ou le dimanche matin dès 7h, soit au stade Pagnetti, soit à la Mairie de Cavaillon selon les infos précises.
Les inscriptions se font en ligne via le site Nikrome, avec des tarifs autour de 18 € pour le semi-marathon, et souvent une petite réduction pour les licenciés FFA. Vérifiez les détails actuels pour être sûr !
Oui, attendez-vous à une limite de 2h30 pour boucler le semi-marathon, avec une barrière au km 12 vers 1h20. Parfait pour motiver une allure régulière !
Préparez votre course
Le Semi-Marathon de Cavaillon ? Un parcours roulant mais exigeant en plein Vaucluse. Pas pour les rigolos !
Avec ses labels Bronze et barrières horaires serrées, il demande du sérieux. Un dossard sans plan d'entraînement personnalisé ? Risqué.
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Profitez pleinement de cette Provence magique. Commandez votre plan dès maintenant et transformez le défi en triomphe ! 💪
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Semi-Marathon de Cavaillon
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Semi-Marathon de Cavaillon
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
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Plan d'entrainement pour Semi-Marathon de Cavaillon
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
