Informations sur la course
Semi-Marathon et 10km de l’ASPTT Grand Périgueux Athlétisme : Cap sur la Dordogne !
Le Semi-Marathon et 10km de l’ASPTT Grand Périgueux Athlétisme 2026 se déroulera le 12 avril 2026 au départ du Stade Chercuzac à Chancelade (24), tout près du centre de Périgueux. Pour cette cinquième édition, deux distances sont à l’honneur :
- Semi-marathon (21,1 km) : Départ à 9h30
- 10 km : Départ à 9h45 ou 10h selon les sources
Les parcours, reconnus pour leur côté « roulant » et un très faible dénivelé (environ 35 m pour le semi-marathon), longent en grande partie l’Isle, offrant aux coureurs une expérience idéale pour aller chercher un record personnel ou simplement savourer la beauté de la vallée périgourdine. Chancelade est une commune voisine de Périgueux, capitale du Périgord, bien connue pour son abbaye, tandis que le parcours explore les alentours verdoyants, non loin de la Voie Verte de l’Isle, prisée des marcheurs et cyclistes.
Les inscriptions s’effectuent en ligne uniquement, avec un tarif de 25,7 € pour le semi-marathon et 15,2 € pour le 10 km.
Pour plus d’infos ou pour vous inscrire, rendez-vous sur Klikego ou visitez le site du club ASPTT Grand Périgueux.
Informations pratiques et ambiance locale
- Départ et arrivée : Stade Chercuzac, à Chancelade, commune voisine immédiate de Périgueux
- Cadre : Entre ville historique et nature, au cœur du Périgord blanc
- Accessibilité : À 10 min de la gare de Périgueux, parking sur place
- Départs : Semi-marathon à 9h30, 10 km à 9h45 ou 10h
- Profil : Route, très plat, parcours chronométrés et labellisés (faible dénivelé)
Que vous souhaitiez battre votre record sur une route rapide ou simplement profiter d’une matinée sportive en Nouvelle-Aquitaine, cette épreuve à taille humaine attire chaque année coureurs locaux et visiteurs venus de tout l’Hexagone.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Informations clés pour préparer le Semi-Marathon et 10 km de l’ASPTT Grand Périgueux
Profil et technicité du parcours
-
Distance semi-marathon : 21,097 km (10 km également proposé)
Dénivelé positif : environ 35 m - profil très plat, idéal pour la performance ou un record personnel. -
Type de terrain : Route bitume sur la quasi-totalité du parcours.
Ceci implique une priorité aux chaussures routes, bien rodées et adaptées à l’amorti sur l’asphalte. - Environnement : Parcours majoritairement le long des berges de l’Isle, paysages naturels et traversée de quartiers historiques de Périgueux, avec une ambiance conviviale et festive.
Météo attendue et recommandations textiles
- Saisonnalité : Course organisée au printemps, les conditions sont fraîches à douces et une certaine humidité peut être présente.
-
Conseil équipement :
- Optez pour du textile technique respirant, avec système multicouches adaptables.
- Pensez à la casquette ou un buff contre la fraîcheur ou la pluie légère.
- Prévoyez un coupe-vent léger au cas où le vent se lève en bord de rivière.
Ravitaillements & gestion de course
- Même si la présence et la fréquence exacte des ravitaillements n’est pas détaillée, il est d’usage que les semi-marathons possèdent des points tous les 5 km environ. Il est recommandé de vous entraîner à consommer eau et gels en course, et de prévoir une petite réserve personnelle si besoin.
-
Meneurs d’allure : Aucun élément officiel disponible sur leur présence pour cette édition.
Restez à l’écoute des annonces ultérieures de l’organisation. En leur absence, travaillez l’autonomie sur la gestion d’allure.
Matériel spécifique à anticiper
- Chaussures de route déjà utilisées sur sorties longues pour prévenir les ampoules.
- Textile technique adapté à l’humidité : évitez le coton, préférez polyester ou laine mérinos fine.
- Petite ceinture porte-flasques ou flasque souple si vous souhaitez compléter les ravitaillements officiels.
- Si météo très humide : prévoir chaussettes anti-ampoules et éventuellement emballer un tee-shirt ou une serviette sèche pour l’après-course.
Tableau synthétique des points clés à intégrer à l’entraînement
| Critère | Détail | Conseil préparation |
|---|---|---|
| Distance | 21,097 km | Sorties longues, gestion de l’allure et nutrition |
| Dénivelé | +35 m (profil plat) | Séances allures, travail sur la régularité, peu de côtes nécessaires |
| Terrain | Route bitume | Renforcement musculaire spécifique pour route, chaussures adaptées |
| Météo | Frais, doux, possible humidité | Multicouches, buff/casquette, textile respirant |
| Équipement | Nécessaire testés à l’entraînement | Chaussures rôdées, gels/boissons testés, légère ceinture porte-flasque possible |
Espace d’entraînement & gestion de l’effort
- Le faible dénivelé et le tracé roulant induisent un effort linéaire : anticipez une progression régulière et entraînez-vous à maintenir votre allure cible sur terrain plat.
- Entraînez l’autonomie en ravitaillement et gestion du matériel (gels, eau).
- Variez les séances pour renforcer la souplesse articulaire (courses sur bitume et chemins souples pour équilibrer les impacts).
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
La course se tiendra le dimanche 12 avril 2026, avec un départ depuis le stade Chercuzac à Chancelade, à proximité immédiate de Périgueux, en Dordogne.
Le départ du semi-marathon (21,097 km) est prévu à 9h30, tandis que le 10 km démarrera à 10h00. Ces deux épreuves sont entièrement courues sur route.
L’inscription se fait exclusivement en ligne. Les frais sont de 25,7 € pour le semi-marathon et de 15,2 € pour le 10 km. Le paiement s’effectue obligatoirement lors de la réservation de votre dossard.
Le tracé est réputé roulant et présente un faible dénivelé (environ 35 m sur le semi-marathon). C’est donc un terrain idéal pour viser une performance ou améliorer son chrono, tout en profitant des bords de l’Isle.
Oui, sur preparun.com, vous pouvez bénéficier d’un plan d’entraînement personnalisé selon votre âge, votre niveau, votre objectif et le nombre de séances que vous souhaitez réaliser chaque semaine. Il suffit de répondre à quelques questions pour recevoir un programme adapté à votre profil.
Préparez votre course
La réussite à Chancelade ne s'improvise pas !Le Semi-Marathon et 10km de l'ASPTT Grand Périgueux s'annoncent exigeants, avec des parcours rapides mais sans place au hasard. Pour passer la ligne avec le sourire, adoptez un plan d'entrainement personnalisé : il vous permettra d'aborder la course avec confiance et de viser la performance. Faites de votre préparation une force, et transformez ce défi en plaisir partagé !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
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Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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- Des astuces inédites pour votre course
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Plan d'entrainement pour Semi-Marathon et 10km de l’ASPTT Grand Périgueux Athlétisme
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
