Informations sur la course
Découvrez le Trail Cariacou, une aventure en pleine forêt guyanaise
Imaginez-vous au départ, le cœur battant, entouré de cette végétation amazonienne si dense. Le Trail Cariacou vous attend le 25 avril 2026 à Kourou, en Guyane. Rendez-vous à 09h00 au PK21 route dégrad Saramaca, départ à 10h00 précises. Ouvert aux marcheurs, avec seulement 10 places pour accompagnateurs. J'ai vu des coureurs repartir changés, les yeux brillants de cette immersion totale.
Kourou, ville spatiale mythique, abrite le Centre Spatial Guyanais. À deux pas, les Îles du Salut et leurs plages de sable fin vous tendent les bras. La Guyane, c'est ce mélange fou de jungle et de modernité qui vous happe.
- Lieu précis : PK21 route dégrad Saramaca, Camp Cariacou à l'arrivée.
- Date : Samedi 25 avril 2026.
- Spécificités : Éco-responsable, respect de la nature amazonienne.
Les parcours du Trail Cariacou et défis à relever
Ce trail vous plonge dans des sentiers sinueux, côtes abruptes et zones humides. Une épreuve qui teste endurance et mental. Proche du Trail des 33 Collines, avec ses 10 km et 600m de dénivelé positif, départ layon évacuation, arrivée Camp Cariacou. L'édition 2026 s'annonce épique, 6ème pour les 33 Collines.
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Ce Trail Cariacou, c'est l'aventure qui vous colle à la peau, au cœur de Kourou magique. Allez, lancez-vous, vous ne le regretterez pas !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le Terrain : Un Défi Forestier de 11 km
Le Trail Cariacou vous plonge dans l'une des plus belles forêts amazoniennes avec 10 collines à traverser. Pas de route asphaltée ici. Ce que vous allez affronter, c'est du vrai trail : des sentiers sinueux entourés d'une végétation exubérante, des passages techniques, des zones humides et des côtes abruptes.
Imaginez chaque pas comme une découverte. Les arbres majestueux vous surplombent. La forêt amazonienne respire autour de vous. C'est magnifique, mais c'est aussi exigeant.
La Météo Guyanaise : Préparez-vous à la Chaleur et l'Humidité
En avril, vous courrez en pleine saison intermédiaire guyanaise. Attendez-vous à une chaleur intense et une humidité très élevée. La forêt tropicale, c'est un sauna naturel. Vous transpirerez énormément. L'air est lourd. La fatigue musculaire s'ajoute au travail thermorégulateur de votre corps.
Les risques : la déshydratation s'installe vite. Vos efforts semblent amplifiés. Votre cœur travaille davantage rien que pour réguler votre température.
Le Matériel Spécifique à Prévoir
- Les chaussures de trail : Oubliez les baskets de route. Il vous faut des chaussures avec une bonne accroche et une protection des chevilles. Les sols humides et les racines ne pardonnent pas.
- Un système d'hydratation efficace : Gilet avec poches, ceinture porte-bidons ou sac à dos. Vous devrez boire régulièrement.
- Des vêtements techniques légers : T-shirt qui sèche rapidement, short court. La coton absorbe l'humidité et colle à la peau.
- Une protection contre les insectes : En forêt amazonienne, les moustiques et autres insectes sont au rendez-vous. Un répulsif devient indispensable.
- Un anti-frottement : Avec l'humidité, les frottements peuvent devenir douloureux.
- Une lampe frontale ou une lampe de poche : Même en avril, certains passages en forêt dense restent très ombragés. À titre de sécurité, c'est prudent.
Les Ravitaillements en Route
Les informations spécifiques sur les points de ravitaillement ne sont pas détaillées dans les sources disponibles. Cependant, avec un parcours de 11 km et des collines exigeantes en climat tropical, prévoyez des apports énergétiques. Renseignez-vous directement auprès des organisateurs pour connaître le nombre de points d'eau et leur localisation.
Ce Que Vous Découvrirez
Vous courrez au cœur de la forêt amazonienne. Les sons de la faune locale vous accompagneront : singes hurleurs, toucans, oiseaux que vous ne connaissez pas. Les rivières scintillent entre les arbres. La biodiversité vous entourera à chaque virage.
C'est cela, le Trail Cariacou. Pas juste une course. Une immersion totale dans une nature sauvage et préservée.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
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Préparez votre course
Le Trail Cariacou à Kourou, ce n'est pas une balade de santé !
Imaginez : jungle dense, côtes raides, humidité tropicale qui vous aspire les forces. 11 km de sentiers techniques, comme l'édition proche des 33 Collines avec 600m D+.
Pour briller le 25/04/26, sans craquer, prenez notre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com.
Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties par semaine. On vous forge un programme précis, efficace. Vivez l'aventure guyanaise à fond, sans regrets ! Commandez-le maintenant.
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Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
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Plan d'entrainement pour Trail Cariacou
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
