Informations sur la course
Un trail au cœur des Dentelles de Montmirail
Le Trail de Beaumes-de-Venise 2026 se déroule le dimanche 12 avril prochain dans le magnifique village de Beaumes-de-Venise, niché au pied du massif des Dentelles de Montmirail en Vaucluse. Ce site naturel exceptionnel, classé parmi les plus beaux paysages de Provence, offre un cadre idéal pour les amateurs de trail et de nature. Autour du village, les coureurs découvriront l’Oppidum des Courens, ancien site gallo-romain, et traverseront des sentiers typiques du piémont sud des Courens.
Les parcours proposés
En 2026, la course propose quatre épreuves adaptées à tous les niveaux :
- 6,5 km Découverte (50 m D+)
- 12 km Nature (300 m D+), inscrite au Challenge Vauclusien
- 26 km Trail (1200 à 1300 m D+), épreuve historique et technique
- 44 km Marathon (2100 à 2200 m D+), épreuve exigeante et emblématique
Les tracés empruntent majoritairement des chemins et sentiers (85 %), avec seulement 15 % de route. Les parcours traversent le village, l’Oppidum des Courens, le Vallat des Infernets, le domaine Coyeux, le Rocher Saint-Christophe, et offrent des vues imprenables sur le massif des Dentelles.
Un événement convivial et sportif
Le Trail de Beaumes-de-Venise est réputé pour son ambiance chaleureuse et son organisation soignée. Les coureurs profitent d’un cadre authentique, d’un public motivant et d’un parcours qui mêle technique, dénivelé et beauté naturelle. La ville de Beaumes-de-Venise, célèbre pour son vin doux naturel, se trouve à proximité de Carpentras, Vaison-la-Romaine et du Mont Ventoux, autant de lieux incontournables de la région.
Pour plus d’informations, rendez-vous sur le site officiel de la course : RunTrail ou sur le réseau WeRun World.
Que vous soyez débutant ou confirmé, le Trail de Beaumes-de-Venise est une expérience inoubliable au cœur de la Provence, entre nature, histoire et sport.
Bon à savoir
Parcours, dénivelé et spécificités du terrain
- Distance principale : 24 km (course emblématique), avec un passage remarquable au Clapis de la Dentelle de Montmirail.
- Dénivelé positif : environ 1200 mètres, ce qui en fait un trail exigeant et technique adapté aux coureurs préparés à l’enchaînement des montées et descentes soutenues.
- Terrain varié :
- Sentiers monotraces souvent caillouteux.
- Sections rocheuses typiques du massif des Dentelles avec passages sur dalles et clapis : vigilance sur la stabilité et la pose de pied.
- Quelques portions roulantes dans la garrigue et passages boisés.
- Il existe aussi des formats 12 km (nature) et 42 km (nouveauté marathon, 2200 m D+). Le 24 km reste la référence intermédiaire du Trail Beaumes-de-Venise.
Météo et conditions climatiques typiques
- Climat méditerranéen : alternance d’ensoleillement généreux, températures modérées, mais exposition aux vents parfois soutenus, notamment le mistral.
- Au printemps, attendez-vous à :
- Températures matinales entre 7°C et 11°C, pouvant monter à 14°C à 16°C l’après-midi selon les années.
- Rare occurrence de pluie, mais le terrain peut rester humide après des orages/averses des jours précédents.
- Rafales de vent pouvant atteindre ou dépasser 25 km/h, augmentant la sensation de fraîcheur sur les crêtes ou zones dégagées.
Matériel recommandé et équipements spécifiques
- Chaussures de trail avec une bonne accroche : le grip est indispensable sur les dalles calcaires et parties rocailleuses.
- Veste coupe-vent ou imperméable à glisser dans le sac, utile en cas d’exposition prolongée au mistral ou d’averse soudaine.
- Réserve d’eau suffisante (gourdes/softflasks, camelbak) : les ravitaillements sont présents mais l’enchaînement des difficultés et l’exposition au soleil dans la partie montmirailensis impose une gestion autonome de l’hydratation.
- Bâtons de trail autorisés : très utiles sur le 24 km (et plus) pour soulager les jambes dans les montées, sécuriser les descentes techniques, notamment en cas de sol glissant.
- Casquette ou buff, lunettes de soleil et crème solaire pour la protection UV, car certaines sections sont peu ombragées.
- Petite trousse de secours (ampoules, pansements), coupe-ongles, et ravitaillement personnel (barres, gels) pour éviter les coups de mou entre les postes officiels.
Ravitaillements et encadrement
- Ravitaillements officiels présents sur les différents formats : typiquement, ils proposent de l’eau, des boissons énergétiques, fruits secs, pain d’épices, bananes, oranges, fromage, chocolat et salé (vérifiez la liste selon le format choisi).
- En fonction des années, 2 à 3 postes de ravitaillement pour le 24 km, positionnés stratégiquement autour du Clapis, puis en redescendant vers Beaumes-de-Venise.
- Possibilité d’apporter ses propres aliments énergétiques pour pallier un besoin spécifique.
- Aucune information fiable trouvée sur la présence de meneurs d’allure : sur ce type d’événement trail technique, la gestion est souvent individualisée et il est recommandé d’utiliser sa propre montre GPS pour le suivi de l’effort.
Particularités à anticiper pour l'entraînement
- Dénivelé soutenu : prévoir des séances sur terrain vallonné et technique pour habituer les quadriceps à l’intensité des montées, mais aussi des descentes exigeantes pour travailler l’amorti et prévenir les traumatismes.
- Gestion de l’alimentation et de l’hydratation : s’entraîner à consommer une partie de l’alimentation solide en côte ou sur terrain accidenté.
- Travail d’appuis et proprioception, notamment en forêt ou secteur rocheux.
- Résistance au vent : inclure des sorties sur crêtes ou en plaine exposée pour apprivoiser l’effort au vent.
Tableau récapitulatif du parcours 24 km – Trail de Beaumes de Venise
| Distance | Dénivelé positif | Type de terrain | Postes de ravitaillement | Matériel conseillé |
|---|---|---|---|---|
| 24 km | ~1200 m D+ | Sentiers monotraces, clapis, passages rocheux, garrigue, quelques portions roulantes. | 2 à 3 postes (type trail provençal) | Chaussures à crampons, bâtons (optionnels), réserve d’eau, coupe-vent, protection solaire, alimentation adaptée. |
Questions réponses
Le Trail de Beaumes-de-Venise 2026 vous invite à choisir parmi quatre parcours adaptés à tous les niveaux : une épreuve découverte de 6,5 km (50 m D+), une course nature de 12 km (300 m D+), un trail court de 26 km (1200 m D+) et un trail long de 44 km (2100 m D+). Chaque parcours vous offre une immersion dans le massif des Dentelles de Montmirail, sur 85 % de sentiers.
L’événement aura lieu le dimanche 12 avril 2026 dans le village de Beaumes-de-Venise, niché au pied des Dentelles de Montmirail, en Provence. Tous les départs se font depuis la place du marché, au cœur du village.
Il vous suffit de vous inscrire en ligne. Les frais d'inscription varient selon la distance : 10 € pour 6,5 km, 12 € pour 12 km, 26 € pour 26 km, et 44 € pour 44 km. Un euro par dossard est reversé à une association caritative. Les paiements sont acceptés par chèque ou espèces.
Oui, la course découverte de 6,5 km avec seulement 50 m de dénivelé est idéale pour faire ses premiers pas en trail. Pour vous préparer au mieux, nous vous proposons un plan d'entraînement personnalisé en fonction de votre niveau, âge, objectif et nombre de sorties hebdomadaires. Un entraînement progressif, incluant le renforcement musculaire et la gestion de la récupération, est recommandé pour prendre du plaisir le jour J.
Les parcours sont réputés pour leur cadre naturel exceptionnel : ils serpentent au cœur des Dentelles de Montmirail, traversent le village, longent des vignobles et montent jusqu’à l’Oppidum des Courens. Le 26 et le 44 km sont plus exigeants, avec de forts dénivelés, des passages techniques et des panoramas spectaculaires, réservant de superbes vues pour tous les passionnés de nature et de trail.
Préparez votre course
Le Trail de Beaumes-de-Venise n’est pas une course comme les autres : entre dénivelé, sentiers techniques et cadre exceptionnel, il exige une préparation rigoureuse. Pour profiter pleinement de cette expérience unique, un plan d'entraînement adapté à votre niveau et à votre objectif est indispensable. Ne laissez rien au hasard : préparez-vous efficacement et vivez chaque kilomètre en toute sérénité.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan finisher line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
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Plan d'entrainement pour Trail de Beaumes-de-Venise 2026
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
