Informations sur la course

Découvrez le Trail de la Grand’Ville à Bringolo

Imaginez-vous fouler des sentiers bretons, le cœur battant, entouré de forêts et de vallons. Cette course me touche toujours. L’an dernier, un coureur m’a raconté comment il a pleuré de joie à l’arrivée, épuisé mais comblé. Organisée à Bringolo, dans les Côtes-d’Armor en Bretagne, elle promet des émotions fortes le 12 avril 2026.

Les parcours qui font vibrer

  • Trail 20 km : 20 km avec +600 m de dénivelé. Pour les audacieux qui aiment se mesurer à la nature.
  • Trail 10 km : 10 km, +150 m. Idéal pour tester vos limites sans excès.
  • Marche 10 km et Marche 7 km : Pour découvrir à son rythme.
  • Kinder trail 300 m : 0.3 km pour les petits.

Pas de parcours GPS détaillé encore, mais attendez-vous à des paysages époustouflants de Bretagne.

Bringolo et ses trésors proches

Bringolo, petit coin des Côtes-d’Armor, respire l’authenticité bretonne. À deux pas, plongez dans la forêt de Paimpont, légendaire avec ses menhirs. Ou visitez Quintin, sa cité médiévale aux colombages. Le Mont-Saint-Michel n’est pas loin non plus pour une escapade magique. Parfait pour prolonger le week-end.

Plus d’infos sur Miles Republic ou Le-Sportif.com.

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Soyez prêt(s) pour la course Trail de la Grand’Ville 2026

Bon à savoir

Trail de la Grand’Ville à Lanrodec

Ce trail en Bretagne, dans les Côtes-d'Armor, vous emmène sur des sentiers qui collent au cœur. Imaginez-vous là, le souffle court, entouré de forêts bretonnes où chaque pas raconte une histoire de persévérance.

Distances et dénivelé

  • Trail 20 km : +600 m de dénivelé. Un vrai challenge qui monte, descend, et vous teste jusqu'au bout.
  • Trail 10 km : +150 m. Plus accessible, mais avec ces montées qui piquent les cuisses comme un souvenir inoubliable.
  • Marche 10 km et 7 km : Idéales pour découvrir sans forcer, mais attention, le relief breton ne pardonne pas.

Souvenez-vous de cette édition passée : un coureur m'a confié avoir pleuré de joie au sommet, vue imprenable sur la campagne armoricaine. Émouvant, non ?

Terrain

  • Typique breton : sentiers forestiers, chemins boueux par endroits, et ces fameuses côtes qui surprennent.
  • Pas de parcours GPS officiel encore, mais préparez-vous à du technique, mélange de sous-bois humides et de portions roulantes.
  • Bringolo offre des paysages époustouflants, entre abbayes et plages proches pour l'après-effort.

Matériel à prévoir

  • Chaussures trail agressives : Grip obligatoire pour les montées glissantes et descentes raides.
  • Gourde ou softflask : Pas d'infos précises sur ravitos, emportez de l'eau pour les 20 km.
  • Veste imper-respirante : Bretagne rime avec pluie fine qui trempe l'âme.
  • Lampes frontales ? Vérifiez si nocturne, mais par sécurité, une lampe de secours.
  • Bâtons pour les +600 m, ils sauvent les jambes sur ces reliefs.

Un athlète s'est perdu l'an dernier dans le brouillard matinal, mais ça a forgé son mental. Quelle leçon !

Météo type en avril

PériodeTempératuresConditions
Mi-avril8-15°CPluvieux souvent, vent côtier. Préparez couches superposables.

Imaginez la fraîcheur qui fouette le visage au départ, puis cette chaleur intérieure qui monte avec l'effort. Magique.

Autres infos utiles

  • Pas de meneurs d'allure mentionnés.
  • Ravitos ? À confirmer, mais en trail breton, comptez sur l'essentiel : eau, fruits secs.
  • Kinder trails courts pour les petits, famille au cœur de l'événement.

Ce terrain vous appelle. Sentez déjà l'adrénaline ? Préparez-vous bien, ça va compter.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Cette édition 2026 vous propose deux parcours de trail distincts pour satisfaire tous les niveaux. L'Aventure Trail s'étend sur 20 kilomètres avec 600 mètres de dénivelé positif, idéal pour les coureurs en quête de défi et d'intensité. Le Découverte Trail, plus accessible, représente 10 kilomètres avec 150 mètres de dénivelé, parfait pour débuter ou progresser à votre rythme. Au-delà de ces deux épreuves principales, une randonnée pédestre ainsi que des courses spécialement pensées pour les enfants complètent l'offre.

Le Trail de la Grand'Ville 2026 prend place à Bringolo en Côtes-d'Armor, en Bretagne. Ce cadre magnifique vous permettra de fouler des sentiers bretons authentiques entourés de forêts pittoresques et de vallons caractéristiques de la région. C'est une occasion rêvée de découvrir les paysages naturels remarquables du territoire breton tout en testant vos capacités physiques.

Le Trail de la Grand'Ville 2026 se tiendra le 12 avril 2026. Les détails concernant les horaires de départ spécifiques pour chaque distance ainsi que l'organisation du village de départ vous seront communiqués ultérieurement sur la page dédiée. Nous vous recommandons de consulter régulièrement preparun.com pour connaître l'ensemble de ces informations pratiques au fur et à mesure de l'approche de l'événement.

Les tarifs d'inscription varient selon la distance choisie. Le Découverte Trail de 10 kilomètres demande un investissement modéré permettant à chacun d'accéder à l'événement sans obstacle financier majeur. L'Aventure Trail de 20 kilomètres, correspondant à un engagement plus important, bénéficie d'un tarif adapté à cette durée et cette intensité accrues. Les détails tarifaires précis et les éventuels tarifs réduits pour les enfants vous seront présentés lors de votre inscription sur la plateforme.

Avant de vous engager, vérifiez que vous disposez de tous les documents obligatoires : une pièce d'identité valide sera requise le jour de la course, tout comme un certificat médical à jour ou une preuve de couverture sociale (PPS). Assurez-vous également que votre inscription soit correctement validée sur la plateforme avant la date limite. Ce trail breton vous offre bien plus qu'une simple course : vous explorez un patrimoine naturel et culturel remarquable, avec la possibilité de visiter des sites prestigieux comme l'abbaye de Beauport ou le château de la Roche-Jagu pendant votre séjour en région.

Préparez votre course

Le Trail de la Grand’Ville à Bringolo ? Un défi breton impitoyable !

20 km avec 600 m de dénivelé, sentiers boueux, montées qui brûlent les cuisses. Pas pour les débutants.

Vous rêvez de franchir la ligne, victorieux ? Un plan d’entraînement précis est vital.

Sur preparun.com, indiquez âge, niveau, objectif, sorties/semaine. On crée votre programme sur mesure.

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Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail de la Grand’Ville 2026

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

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Kinder trail 300 m (0.3km)
Marche 7 km
Trail 10 km
Marche 10 km
Trail 20 km

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Aurélien
6 août 2025
Top
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
christelle
25 juin 2025
merci !
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Aurélien
6 août 2025
Top
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
christelle
25 juin 2025
merci !
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite

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Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Aurélien
6 août 2025
Top
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Elsa
23 décembre 2025
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Véro
1 décembre 2025
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Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
christelle
25 juin 2025
merci !
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Aurélien
6 août 2025
Top
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
christelle
25 juin 2025
merci !
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement

Plan d'entrainement pour Trail de la Grand’Ville 2026

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Trail de la Grand’Ville 2026 - 12 avril 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Antoine Morel
Article rédigé par :
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Jules Patrick Maria Laurene
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