Informations sur la course Bon à savoir FAQ Plan d'entrainement

Informations sur la course

Un trail breton authentique au cœur du Finistère

Le Trail de Plouguin revient pour sa 8ème édition le dimanche 26 avril 2026. Cette course à pied se déroule dans le charmant village de Plouguin, en plein cœur du Finistère, une région de Bretagne réputée pour ses paysages côtiers spectaculaires et son riche patrimoine culturel. Les coureurs auront l'occasion de découvrir des sentiers cachés et des panoramas à couper le souffle en explorant les terres et sous-bois privés ouverts spécialement pour l'événement.

Plouguin bénéficie d'un cadre exceptionnel, notamment grâce à la proximité des fameux moulins du Garo. La région offre une immersion totale dans la nature bretonne, avec des chemins côtiers escarpés, des forêts verdoyantes et des rivières sinueuses qui caractérisent ce territoire authentique.

Les parcours proposés

Trois distances de trail sont au programme, adaptées à différents niveaux :

  • Trail 8 km : Un parcours ludique et technique, parfait pour les coureurs en quête d'une distance courte avec du défi
  • Trail 14 km : Une distance intermédiaire pour progresser et repousser ses limites
  • Trail 24 km : Le parcours long, réservé aux coureurs expérimentés cherchant un véritable défi

Des marches de 6 km et 10 km sont également proposées pour ceux qui préfèrent une approche plus accessible. Tous les parcours empruntent majoritairement des chemins et sous-bois privés ouverts spécialement pour cette occasion.

Préparez-vous efficacement

Cette course brute et authentique demande une préparation sérieuse. Les sentiers techniques, les dénivelés importants et l'immersion en pleine nature font du Trail de Plouguin bien plus qu'une simple sortie : c'est une véritable aventure sportive et humaine. Sur preparun.com, nous vous proposons des plans d'entraînement personnalisés adaptés à votre âge, votre niveau sportif, vos objectifs et votre disponibilité. Une préparation structurée vous permettra de profiter pleinement de cette expérience inoubliable en Bretagne.

Pour plus de détails et vous inscrire : Klikego - Inscription Trail de Plouguin ou Follow My Sport

Bon à savoir

Les distances et leurs caractéristiques

  • 8 km - 101 m de dénivelé : Ludique et technique. Parfait pour découvrir le trail ou améliorer votre chrono sur une courte distance.
  • 14 km - 174 m de dénivelé : Un pas en avant. Vous allongerez la distance et affronterez quelques sous-bois et singles à ne pas rater.
  • 24 km - 371 m de dénivelé : La grande boucle, plus exigeante. Elle vous emmène dans des endroits totalement nouveaux.

Le terrain et l'environnement

Vous courrez sur des chemins et sous-bois privés ouverts spécialement pour l'occasion. Le territoire du Finistère vous offre des paysages côtiers préservés et une immersion totale dans la nature bretonne. Chaque parcours passe également par le parc du château de Lesven, ouvert spécialement pour l'événement. Attendez-vous à des portions techniques qui mettront vos compétences à l'épreuve.

Ravitaillements

Ravitaillements solides et liquides sont prévus sur chaque course. C'est un détail important pour adapter votre stratégie nutritionnelle selon la distance choisie.

Matériel à penser

  • Des chaussures de trail robustes et adhérentes (terrain technique et humide en avril en Bretagne).
  • Un sac à dos léger avec vos affaires personnelles.
  • De la crème solaire et une casquette (côte bretonne, exposition).
  • Un gilet pare-vent ou coupe-vent (la mer n'est jamais très loin).
  • Une lampe frontale si vous partez tôt (les départs sont à 9h).

La météo en fin avril en Finistère

Fin avril en Bretagne, préparez-vous à l'imprévisibilité. Les températures oscillent entre 10 et 15°C. Les pluies sont fréquentes à cette époque (apportez un vêtement imperméable ou au minimum un gilet coupe-vent). Le vent peut être présent, notamment sur les portions proches de la côte. Les sols des sous-bois seront potentiellement humides et glissants après l'hiver.

L'esprit de la course

Cette 8ème édition est organisée par des parents d'élèves. Les bénéfices financent un voyage au ski pour les enfants de CE2, CM1 et CM2. C'est une course au cœur battant, portée par une belle énergie collective. L'ambiance conviviale et chaleureuse typique de ces événements de proximité vous encouragera tout au long du parcours.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
⚡ Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Le Trail de Plouguin 2026 vous propose trois parcours de trail running : un premier de 8 km avec 101 mètres de dénivelé positif, idéal pour débuter ou chercher à améliorer votre chrono ; un deuxième de 14 km avec 174 mètres de dénivelé, offrant un bon équilibre entre distance et difficulté ; et enfin un troisième de 24 km avec 371 mètres de dénivelé pour les plus ambitieux. Des parcours de marche de 6 et 12 km sont également disponibles si vous souhaitez une approche plus contemplative de ce magnifique territoire breton.

L'événement aura lieu le dimanche 26 avril 2026 à Plouguin, un village pittoresque situé en Finistère, en Bretagne. Les départs s'échelonnent entre 9h et 9h30 selon la distance choisie. Les inscriptions se ferment la veille à 20h, mais vous aurez aussi la possibilité de vous inscrire directement sur place à partir de 8h, ce qui vous permet une certaine flexibilité dans votre organisation.

Oui, une attestation médicale est désormais obligatoire pour participer. Vous avez deux possibilités : fournir un certificat médical classique mentionnant votre aptitude à la course à pied en compétition, ou effectuer un Parcours Prévention Santé (PPS) disponible en ligne sur le site https://pps.athle.fr/. Cette flexibilité permet à chacun de se conformer facilement à la réglementation.

Absolument ! Des ravitaillements solides et liquides sont prévus sur chaque parcours pour vous permettre de tenir vos efforts. L'organisation propose également un ravitaillement final généreux à l'arrivée, composé de mets variés préparés avec soin par les bénévoles de l'association. Vous ne manquerez de rien pour récupérer après votre effort.

Cet événement est organisé par le comité neige de l'école Sainte-Anne de Plouguin, et la totalité des bénéfices générés par les trois épreuves et les marches sont versés pour financer un voyage en classe de neige destiné aux enfants de CE2, CM1 et CM2. En participant, vous contribuez directement à une belle aventure pédagogique pour les jeunes de votre région !

Trop tard !

Le départ de Trail de Plouguin - 8ème édition est dans 6 jours. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
J-
0
0
0
0
6
6
Trail de Plouguin - 8ème édition
Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite

Partager à mes amis

Vous êtes l'organisateur ?

Contactez Preparun pour compléter les informations présentes sur cette page ou envisager un partenariat.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course


La box des coureurs

Recevez tous les 2 mois une box 100% pour le running (route ou trail).
La box des coureurs En savoir plus

Partager à mes amis

Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite