Informations sur la course
Un trail breton authentique au cœur du Finistère
Le Trail de Plouguin revient pour sa 8ème édition le dimanche 26 avril 2026. Cette course à pied se déroule dans le charmant village de Plouguin, en plein cœur du Finistère, une région de Bretagne réputée pour ses paysages côtiers spectaculaires et son riche patrimoine culturel. Les coureurs auront l'occasion de découvrir des sentiers cachés et des panoramas à couper le souffle en explorant les terres et sous-bois privés ouverts spécialement pour l'événement.
Plouguin bénéficie d'un cadre exceptionnel, notamment grâce à la proximité des fameux moulins du Garo. La région offre une immersion totale dans la nature bretonne, avec des chemins côtiers escarpés, des forêts verdoyantes et des rivières sinueuses qui caractérisent ce territoire authentique.
Les parcours proposés
Trois distances de trail sont au programme, adaptées à différents niveaux :
- Trail 8 km : Un parcours ludique et technique, parfait pour les coureurs en quête d'une distance courte avec du défi
- Trail 14 km : Une distance intermédiaire pour progresser et repousser ses limites
- Trail 24 km : Le parcours long, réservé aux coureurs expérimentés cherchant un véritable défi
Des marches de 6 km et 10 km sont également proposées pour ceux qui préfèrent une approche plus accessible. Tous les parcours empruntent majoritairement des chemins et sous-bois privés ouverts spécialement pour cette occasion.
Préparez-vous efficacement
Cette course brute et authentique demande une préparation sérieuse. Les sentiers techniques, les dénivelés importants et l'immersion en pleine nature font du Trail de Plouguin bien plus qu'une simple sortie : c'est une véritable aventure sportive et humaine. Sur preparun.com, nous vous proposons des plans d'entraînement personnalisés adaptés à votre âge, votre niveau sportif, vos objectifs et votre disponibilité. Une préparation structurée vous permettra de profiter pleinement de cette expérience inoubliable en Bretagne.
Pour plus de détails et vous inscrire : Klikego - Inscription Trail de Plouguin ou Follow My Sport
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Les distances et leurs caractéristiques
- 8 km - 101 m de dénivelé : Ludique et technique. Parfait pour découvrir le trail ou améliorer votre chrono sur une courte distance.
- 14 km - 174 m de dénivelé : Un pas en avant. Vous allongerez la distance et affronterez quelques sous-bois et singles à ne pas rater.
- 24 km - 371 m de dénivelé : La grande boucle, plus exigeante. Elle vous emmène dans des endroits totalement nouveaux.
Le terrain et l'environnement
Vous courrez sur des chemins et sous-bois privés ouverts spécialement pour l'occasion. Le territoire du Finistère vous offre des paysages côtiers préservés et une immersion totale dans la nature bretonne. Chaque parcours passe également par le parc du château de Lesven, ouvert spécialement pour l'événement. Attendez-vous à des portions techniques qui mettront vos compétences à l'épreuve.
Ravitaillements
Ravitaillements solides et liquides sont prévus sur chaque course. C'est un détail important pour adapter votre stratégie nutritionnelle selon la distance choisie.
Matériel à penser
- Des chaussures de trail robustes et adhérentes (terrain technique et humide en avril en Bretagne).
- Un sac à dos léger avec vos affaires personnelles.
- De la crème solaire et une casquette (côte bretonne, exposition).
- Un gilet pare-vent ou coupe-vent (la mer n'est jamais très loin).
- Une lampe frontale si vous partez tôt (les départs sont à 9h).
La météo en fin avril en Finistère
Fin avril en Bretagne, préparez-vous à l'imprévisibilité. Les températures oscillent entre 10 et 15°C. Les pluies sont fréquentes à cette époque (apportez un vêtement imperméable ou au minimum un gilet coupe-vent). Le vent peut être présent, notamment sur les portions proches de la côte. Les sols des sous-bois seront potentiellement humides et glissants après l'hiver.
L'esprit de la course
Cette 8ème édition est organisée par des parents d'élèves. Les bénéfices financent un voyage au ski pour les enfants de CE2, CM1 et CM2. C'est une course au cœur battant, portée par une belle énergie collective. L'ambiance conviviale et chaleureuse typique de ces événements de proximité vous encouragera tout au long du parcours.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le Trail de Plouguin 2026 vous propose trois parcours de trail running : un premier de 8 km avec 101 mètres de dénivelé positif, idéal pour débuter ou chercher à améliorer votre chrono ; un deuxième de 14 km avec 174 mètres de dénivelé, offrant un bon équilibre entre distance et difficulté ; et enfin un troisième de 24 km avec 371 mètres de dénivelé pour les plus ambitieux. Des parcours de marche de 6 et 12 km sont également disponibles si vous souhaitez une approche plus contemplative de ce magnifique territoire breton.
L'événement aura lieu le dimanche 26 avril 2026 à Plouguin, un village pittoresque situé en Finistère, en Bretagne. Les départs s'échelonnent entre 9h et 9h30 selon la distance choisie. Les inscriptions se ferment la veille à 20h, mais vous aurez aussi la possibilité de vous inscrire directement sur place à partir de 8h, ce qui vous permet une certaine flexibilité dans votre organisation.
Oui, une attestation médicale est désormais obligatoire pour participer. Vous avez deux possibilités : fournir un certificat médical classique mentionnant votre aptitude à la course à pied en compétition, ou effectuer un Parcours Prévention Santé (PPS) disponible en ligne sur le site https://pps.athle.fr/. Cette flexibilité permet à chacun de se conformer facilement à la réglementation.
Absolument ! Des ravitaillements solides et liquides sont prévus sur chaque parcours pour vous permettre de tenir vos efforts. L'organisation propose également un ravitaillement final généreux à l'arrivée, composé de mets variés préparés avec soin par les bénévoles de l'association. Vous ne manquerez de rien pour récupérer après votre effort.
Cet événement est organisé par le comité neige de l'école Sainte-Anne de Plouguin, et la totalité des bénéfices générés par les trois épreuves et les marches sont versés pour financer un voyage en classe de neige destiné aux enfants de CE2, CM1 et CM2. En participant, vous contribuez directement à une belle aventure pédagogique pour les jeunes de votre région !
Préparez votre course
Le Trail de Plouguin n'est pas une course ordinaire. Entre sentiers techniques, dénivelés exigeants et paysages bretons sauvages, vous aurez besoin d'une préparation à la hauteur de ce défi. Commandez votre plan d'entraînement personnalisé dès maintenant : nous adapterons chaque séance à votre profil pour que vous franchissiez la ligne d'arrivée avec assurance et fierté.
Ne laissez pas cette aventure bretonne au hasard. Entraînez-vous intelligemment, progressez régulièrement, et vivez une expérience inoubliable au cœur du Finistère.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail de Plouguin - 8ème édition
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
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🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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Plan d'entrainement pour Trail de Plouguin - 8ème édition
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
