Informations sur la course
Bienvenue au TRAIL DES BOSS du Mans
En avril 2026, Le Mans accueille une course pas comme les autres. Au cœur de la Sarthe, cette manifestation sportive ravira les trailers en quête de défi. La ville, mondialement connue pour son circuit automobile légendaire, offre un cadre singulier pour s'élancer sur les sentiers.
Le TRAIL DES BOSS propose plusieurs distances adaptées à tous les niveaux. Que vous soyez novice ou aguerri, vous trouverez votre bonheur parmi les parcours proposés. Les organisateurs ont pensé à l'ensemble de la famille avec des boucles accessibles.
Les parcours à découvrir
- Trail 8 km : +195 m de dénivelé. Une première approche parfaite pour débuter en trail.
- Boucle famille 1 km : +25 m de dénivelé. Idéale pour initier les plus jeunes.
- Boucle famille 2,7 km : +65 m de dénivelé. Une belle progression pour les enfants.
Le départ de la boucle famille est prévu à 10h15, avec un warm-up à 10h10. Une collation sera offerte après l'effort pour célébrer votre participation.
Préparez-vous sérieusement
Ces parcours de trail demandent une véritable préparation. Même les distances « courtes » requièrent une condition physique adaptée et une technique éprouvée. Un plan d'entraînement personnalisé vous permettra d'aborder cette course avec confiance et de profiter pleinement du parcours sans crainte de la surcharge.
Le Mans et sa région offrent un terrain d'entraînement exceptionnel. Entre le circuit mondialement connu et les chemins ruraux de la Sarthe, vous disposerez de tous les éléments pour préparer votre sortie. La proximité de la forêt de Mulsanne et des circuits environnants enrichira vos séances.
Consultez le site officiel pour les inscriptions et tous les détails pratiques de l'événement.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Caractéristiques du parcours
Vous allez affronter un trail de 8 km avec 195 mètres de dénivelé positif. Ne vous fiez pas à la distance : c'est un parcours que les finishers qualifient de « costaud ». Les organisateurs eux-mêmes l'ont décrit avec humour comme « ludique mais exigeant ou bien exigeant mais ludique ».
Le terrain vous réserve des noms évocateurs qui parlent d'eux-mêmes.
- Mont-Blanc
- Everest
- Kilimandjaro
- Bout du monde
Oui, ce sont les véritables noms des secteurs de la course. Vous aurez compris que le dénivelé n'est pas distribué uniformément. Il y a des passages franchement relevés.
Conditions météorologiques
En début avril au Mans, vous pouvez vous attendre à des températures douces mais variables.
- Risque de pluie : élevé en cette saison
- Températures : entre 8 et 14°C en général
- Humidité : les sols peuvent être techniques et glissants après la pluie
L'ambiance musicale sur le parcours vous aidera à passer les secteurs exigeants, mais ne comptez pas sur elle pour vous réchauffer en cas de conditions humides.
Matériel à prévoir
Voici ce qu'il ne faut vraiment pas oublier :
- Trail shoes ou chaussures de trail adaptées : le terrain ludique mais technique l'exige
- Un petit cadenas : des vestiaires et casiers sont disponibles sur place. Vous pourrez y laisser vos affaires
- Vêtements multi-couches : avril en Sarthe, c'est imprévisible
- Une lampe frontale ou de secours : utile en cas de conditions grises
- Ravitaillement énergétique : avec 195 m de dénivelé concentrés sur 8 km, vous en aurez besoin
Ravitaillements
Les informations spécifiques sur les postes de ravitaillement en course ne sont pas mentionnées dans les documents disponibles. En revanche, une petite collation sera offerte après votre passage en ligne d'arrivée.
À savoir avant de partir
- La course se déroule en Sarthe, dans la région des Alpes Mancelles : un terrain vallonné et technique
- Des douches sont disponibles sur place après la course
- Des écocup seront mis à disposition pour limiter les plastiques jetables
- Tous les finishers recevront un t-shirt running
L'ambiance du départ
Les finishers reviennent conquis à chaque édition. C'est une course qui bâtit une vraie communauté. Si la météo vous joue des tours en avril, dites-vous que c'est souvent dans ces conditions que naissent les plus beaux souvenirs de trail.
Estimez votre temps de course
Préparez votre course
Le TRAIL DES BOSS du Mans n'est pas une promenade de santé.
Même sur 8 km, le dénivelé exige une préparation spécifique et un entraînement progressif.
Vous ne pouvez pas vous présenter sans stratégie. Découvrez votre plan d'entraînement personnalisé adapté à votre âge, votre niveau et vos disponibilités. Profitez pleinement de cette belle course en Sarthe sans vous laisser surprendre par l'effort.
C'est maintenant qu'il faut commencer !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour TRAIL DES BOSS
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour TRAIL DES BOSS
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
Plan d'entrainement détaillé jour par jour- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
0
0
8
8
4
4
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour TRAIL DES BOSS
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
