Informations sur la course
Découvrez le Trail du Moulin de l'Epinay en 2026
Imaginez-vous au départ, le cœur battant, prêt à conquérir les sentiers boueux autour du mythique Moulin de l'Epinay. Cette course, qui se tient à La Chapelle-Saint-Florent dans le Maine-et-Loire (49), en région Pays de la Loire, vous attend le 12 avril 2026. J'ai vu des coureurs repartir les larmes aux yeux, émerveillés par la beauté sauvage du coin. Proche d'Angers, à deux pas du cirque de Courossé et du coteau de l'Epinay, le parcours serpente dans des propriétés privées ouvertes rien que pour vous, et des chemins communaux escarpés.
Les parcours qui font vibrer les traileurs
- Trail découverte de 23 km : 370 m de dénivelé positif. Un vrai challenge pour les habitués.
- Course nature de 10 km : 170 à 180 m de dénivelé. Parfait pour tester vos jambes, départ à 9h20, dès 16 ans.
- Course Séraphin de 1,5 km : Pour les jeunes champions, en famille, une explosion de joie pure !
Retrait des dossards dès 7h30 au Moulin. Inscriptions ouvertes jusqu'au 10 avril, tarifs autour de 11 € pour licenciés, 13 € sinon. Seulement 339 dossards restants pour le 10 km !
Infos pratiques et ambiance conviviale
Le site officiel bourdonne d'excitation pour les nouveautés 2026. Moulin Epinay tease les surprises. Suivez aussi sur Le-Sportif. Prenez votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com. Dénivelés raides, marches à escalader : ça pique, mais quel kif au sommet !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail du Moulin de l'Epinay
Ce trail vous emmène au cœur des Mauges, autour du mythique Moulin de l'Epinay. Imaginez-vous courir le long de la Loire, le vent dans les cheveux, avec cette émotion brute de la nature qui vous porte.
Les parcours qui font vibrer
- 23 km : Dénivelé positif entre 339 et 370 m. Un vrai défi qui vous coupe le souffle sur ces sentiers sinueux.
- 10 km : Dénivelé de 142 à 180 m. Parfait pour se lancer, avec des montées qui pincent le cœur mais récompensent par des vues magiques.
- Parcours enfants 1,5 km : Pour les petits, une découverte joyeuse.
Les nouveautés ? Des passages exclusifs dans des propriétés privées et chemins communaux. L'an dernier, un coureur m'a confié : "Ce virage caché m'a fait oublier la fatigue, pure magie !"
Terrain : un terrain vivant et technique
- Chemin public, forêts denses, bords de rivière.
- Montées raides, descentes grisantes qui testent vos appuis.
- Sentiers pittoresques, humides par endroits, avec racines et cailloux qui racontent l'histoire du lieu.
Ce sol vallonné réveille chaque muscle. Souvenez-vous de ces trails où la boue colle aux chaussures, mais le sourire reste gravé.
Météo en avril : préparez le cœur et les jambes
Avril dans le Maine-et-Loire apporte souvent un air frais, autour de 10-15°C. Pluie possible, vent de la Loire qui fouette. L'édition passée ? Des averses qui ont transformé les sentiers en aventure glissante, mais ces moments forgent les champions.
Matériel à ne pas oublier
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail cramponnées | Pour agripper boue et racines humides. |
| Gourde ou softflask | Ravitaillements présents, mais autonomie clé sur 23 km. |
| Veste imper-respirante | Avril capricieux, protégez-vous des giboulées. |
| Bâtons trail | Utiles sur les 370 m de D+ du 23 km. |
| Casquette, crème solaire | Soleil timide mais présent entre deux averses. |
Ce trail, c'est plus qu'une course. C'est l'émotion d'un moulin du XVIIe qui veille sur vous, des paysages qui serrent la gorge d'émerveillement. Vos entraînements viseront ces montées techniques pour savourer chaque pas.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chère coureuse, cher coureur, cette belle aventure nature se déroulera le dimanche 12 avril 2026 à La Chapelle-Saint-Florent, au cœur des Pays de la Loire, avec départs et arrivées au pied du charmant Moulin de l'Epinay. C'est l'occasion idéale pour profiter des sentiers locaux en famille ou entre amis !
Vous avez le choix entre trois défis adaptés à tous : un trail découverte de 23 km avec environ 370 m de dénivelé positif, une course nature de 10 km autour de 180 m D+, et une boucle Séraphin de 1,5 km pour les enfants dès 6 ans. Des nouveautés attendent les participants, comme des passages exclusifs sur propriétés privées !
Les départs sont prévus à 9h pour le 23 km, vers 9h15 ou 9h20 pour le 10 km, et un moment convivial pour les petits sur le 1,5 km. Arrivez tôt pour profiter de l'ambiance au moulin !
Les inscriptions se font en ligne via TimePulse, ouvertes jusqu'au 10 avril 2026 à 10h. C'est simple et rapide, avec des tarifs attractifs : environ 16-18 € pour le 23 km et 11-13 € pour le 10 km, selon votre licence.
Rendez-vous au Moulin de l'Epinay dès 7h30 pour récupérer votre dossard. C'est pratique et sur place, pour que vous puissiez vous concentrer sur votre échauffement et la joie de la course !
Préparez votre course
Le Trail du Moulin de l'Epinay ? Un monstre de sensations ! 23 km avec 370 m de dénivelé, marches glissantes du cirque de Courossé, coteaux raides...
Pas pour les âmes sensibles. Sans un plan d'entraînement précis, vous risquez la frustration.
Sur preparun.com, indiquez votre âge, niveau, sorties hebdo. On vous forge un programme sur mesure : fractionnés, renfo, récup'. Commandez-le maintenant et vibrez sans limites le 12 avril 2026 !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail du Moulin de l'Epinay
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Trail du Moulin de l'Epinay
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
0
0
4
4
7
7
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour Trail du Moulin de l'Epinay
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
