Informations sur la course
Plongez dans lTrail du Pays d'Argonne
Imaginez-vous au cœur de la forêt d'Argonne, les jambes qui tirent, mais le cœur gonflé de fierté. Cette course mythique, à sa 18ème édition le 12 avril 2026, vous attend à Sainte-Ménéhould en Marne (51), Grand Est. Départ et arrivée au gymnase Jean Jaurès, route Royale. Près d'ici, Verdun et ses champs de bataille historiques rappellent les Poilus, comme l'évoque une épreuve.
Les organisateurs insistent sur la semi-autosuffisance. Portez votre sac avec eau, nourriture, téléphone, sifflet, couverture. J'ai vu des coureurs finir épuisés mais heureux, après avoir traversé ces sentiers boueux qui testent l'âme.
Les parcours qui font vibrer
- Trail du Pays d'Argonne : 45 km, 1150 m D+. Départ 8h. Limite 7h. 3 ravitos.
- Dans les Pas des Poilus : 26 km, 620 m D+. Départ 9h30. Limite 5h. 2 ravitos.
- Challenge Henri Giraud : 12 km, 300 m D+. Départ 10h30. Limite 3h. 1 ravito + arrivée.
Randonnées aussi : 20 km et 12 km. Marche santé 4-8 km pour tous.
Infos pratiques et ambiance
Tarifs 2026 : 35€ puis 40€ pour le 45 km. Inscriptions via traildupaysdargonne.fr. Matériel obligatoire : sac, eau, bouffe, phone. Podiums dès 12h. Contrôles partout pour la sécu. Ouverte cadets et plus (nés 2009 et avant pour 12 km).
À Sainte-Ménéhould, flânez vers Varennes-en-Argonne ou la forêt dense. Un coin chargé d'histoire qui rend chaque foulée émouvante.
Ce trail dans l'Argonne, c'est du pur bonheur brut, avec ses bosses et son esprit fraternel. Prêt à y laisser une trace ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail du Pays d'Argonne : un défi émouvant en forêt
Imaginez-vous plonger dans la forêt d'Argonne, ce poumon vert de la Marne qui murmure des histoires anciennes. Les coureurs de l'édition 2024 en ressortent transformés, les yeux brillants de fatigue heureuse.
Les parcours qui font vibrer le cœur
- 45 km : 1150 m de dénivelé positif. Un monstre gentil qui teste vos limites.
- 26 km "Dans les pas des Poilus" : 620 m D+. Émotion garantie sur ces sentiers historiques.
- 12 km "Challenge Henri Giraud" : 300 m D+. Idéal pour s'élancer avec joie.
Le terrain ? Sentiers forestiers authentiques, boueux par endroits, racines traîtresses. Un coureur se souvient : "J'ai glissé, ri, et avancé plus fort !"
Ravitaillements : pensez semi-autosuffisance
- 45 km : 3 ravitos solides et liquides. Ceinture porte-bidon ou camelback obligatoire.
- 26 km : 2 ravitos + arrivée. Fermeture à 12h.
- 12 km : 2 ravitos. Eau et énergie au menu.
Matériel à emporter, sans faute
Oublier ça, c'est risquer la disqualification. Une anecdote ? Un oubli de sifflet a sauvé un concurrent perdu en 2023.
| Distance | Matériel obligatoire |
|---|---|
| 45 km et 26 km | Sac de course, réserve d'eau, réserve alimentaire, téléphone portable, sifflet, couverture de survie, coupe-vent |
| 12 km | Matériel facultatif, mais eau vivement conseillée |
Temps limites : respectez-les pour la magie
- 45 km : 7h.
- 26 km : 5h.
- 12 km : 3h.
Ces barrières protègent. Un finish sous les applaudissements, quel bonheur !
Préparez vos chaussures
Chaussures trail avec bon cramponnage. La forêt d'Argonne adore les grip solides. Bâtons interdits sur trails, mais randonneurs, à vous l'honneur.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
En mode semi-autosuffisance, prévoyez pour le 45 km et 26 km : sac de course, réserve d'eau, alimentation, téléphone portable, sifflet et couverture de survie. Pour le 12 km, certains sont facultatifs. Des ravitaillements solides et liquides sont prévus sur le parcours et à l'arrivée, mais votre camelback ou ceinture d'hydratation est vivement conseillée !
Ouvert à tous, licenciés FFA ou non, dès la catégorie espoir (nés en 2006 et avant) pour le 45 km et 26 km, et cadet pour le 12 km. Les mineurs nécessitent une autorisation parentale sauf via un club FFA. C'est accessible et convivial, parfait pour partager la passion de la course nature en Argonne.
Chers coureurs, l'événement se déroulera le dimanche 12 avril 2026 à Sainte-Ménehould. Les départs sont prévus comme suit : 8h00 pour le trail de 45 km, 9h30 pour celui de 26 km et 10h30 pour le 12 km, avec des temps limites respectifs de 7h, 5h et 3h.
Vous avez le choix parmi trois trails chronométrés : le Trail du Pays d'Argonne de 45 km avec 1150 m de D+, 'Dans les pas des Poilus' de 26 km et 620 m de D+, et le Challenge Henri Giraud de 12 km. Ces parcours traversent 90% de monotracs en pleine nature argonnaise, idéaux pour découvrir ce terroir authentique.
Les inscriptions en ligne ouvriront le 15 novembre 2025 à 10h et se clôtureront le 10 avril 2026 à midi. Les tarifs sont attractifs : pour le 45 km, 35 € avant le 15 février 2026 et 40 € après ; pour le 26 km, 25 € puis 30 € ; et pour le 12 km, 15 € puis 20 €. Tout se fait par carte bancaire sur le site dédié.
Préparez votre course
Le Trail du Pays d'Argonne ? Un monstre de 45 km avec 1150 m D+ dans la forêt d'Argonne. Pas pour les rigolos.
Les sentiers glissants, les montées qui brûlent, les Poilus dans l'histoire... Ça tape dur, même pour les habitués.
Ne partez pas tête baissée. Commandez votre plan d'entraînement perso sur preparun.com. Dites-nous votre âge, niveau, sorties/semaine. On vous forge un programme précis pour dominer ces bosses et savourer l'arrivée, euphorique.
45 km, c'est sérieux. Soyez prêt, et vivez le frisson total !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
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💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Plan d'entrainement personnalisé
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Plan d'entrainement pour Trail du Pays d'Argonne
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
