Trail du Saint Joseph 2026

Bon à savoir

Le Trail du Saint-Joseph : tous les détails pour préparer votre course

Les parcours proposés

Vous aurez le choix entre trois distances différentes pour cette épreuve en Ardèche :

• 25 km avec 900 m de dénivelé positif - le parcours principal pour les coureurs confirmés
• 15 km avec 550 m de dénivelé positif - une belle distance intermédiaire
• 7 km avec 250 m de dénivelé positif - le format court, accessible à tous

Caractéristiques du terrain

Les courses se dérouleront essentiellement sur les sentiers de Sarras et ses communes voisines. Vous courrez donc en trail nature, loin de l'asphalte, ce qui signifie que le terrain sera varié : chemins, single-tracks, et passages plus techniques selon les sections. Le dénivelé à gérer diffère selon votre choix de parcours, avec des pentes à négocier et des portions en montée et descente.

Ravitaillements sur le parcours

Voici ce que vous devez savoir concernant l'hydratation et l'énergie :

• Sur le 15 km : 1 ravitaillement prévu en cours de route
• Sur le 25 km : 2 ravitaillements implantés sur le parcours
• À l'arrivée : Un ravitaillement pour les trois épreuves

Important : le port d'une réserve d'eau est fortement conseillé pour le 15 km et obligatoire pour le 25 km. Nous vous recommandons de vous équiper d'un système d'hydratation personnel pour ne pas dépendre uniquement des points de ravitaillement.

Matériel spécifique à prévoir

Pour cette course en trail, prévoyez :

• Des chaussures de trail adaptées au terrain accidenté et aux chemins boueux ou pierreux
• Un système d'hydratation (gilet, sac à dos ou ceinture avec réservoir) - obligatoire pour le 25 km
• Une bonne tenue adaptée au printemps (les conditions en avril peuvent être variables)
• Vos épingles de dossard pour vous identifier pendant la course
• Un équipement de sécurité si vous pensez sortir après la tombée du jour (lampe frontale, gilet réfléchissant)
• Une protection solaire et un chapeau selon les prévisions météorologiques

Points importants à connaître

Informations pratiques

Vous courrez en terrain naturel et forestier, sur les sentiers d'Ardèche. Ces conditions requièrent une préparation adaptée : travail des appuis techniques, renforcement des chevilles, et une bonne gestion du rythme en montée et descente. Le terrain étant potentiellement exigeant, adaptez votre entraînement en conséquence, en mettant l'accent sur les portions techniques et le renforcement spécifique au trail.

Avec ces informations détaillées, vous disposez de tous les éléments pour bâtir une préparation solide et cohérente selon le parcours choisi. Bon courage dans votre entraînement !

Préparez votre course

Le Trail du Saint Joseph 2026 à Sarras n’est pas une course tranquille : dénivelés importants, sentiers techniques et ambiance ardéchoise enivrante.

Pour vraiment profiter de chaque mètre et éviter la galère, un plan d’entraînement précis et adapté est indispensable. Ne laissez rien au hasard : préparez-vous sérieusement et vivez pleinement cette belle aventure en Ardèche.