Informations sur la course
Le Trail du Saint Joseph 2026 se déroule à Sarras, une charmante commune située en Ardèche, dans la région Auvergne-Rhône-Alpes. Nichée sur les rives du Rhône, Sarras offre un cadre naturel exceptionnel, entre collines verdoyantes, vignobles et paysages typiques de l’Ardèche méridionale. À proximité, on retrouve des lieux emblématiques comme la ville d’Aubenas, le Pont d’Arc, la grotte Chauvet ou encore les gorges de l’Ardèche, très prisées des amateurs de nature et d’activités outdoor.
Une course au cœur de l’Ardèche
Le Trail du Saint Joseph est un événement qui invite les coureurs à découvrir les sentiers variés de la région : chemins forestiers, sentiers sinueux, portions techniques et panoramas à couper le souffle. Organisé par l’association Sarras Trail, cet événement attire chaque année des coureurs de tous niveaux, venus vivre une aventure humaine et sportive au cœur de la nature ardéchoise.
Les parcours proposés
Pour l’édition 2026, plusieurs distances sont prévues, permettant à chacun de trouver son bonheur :
- 25 km (900 m D+)
- 15 km (550 m D+)
- 7 km (250 m D+)
- Des courses enfants : 2,4 km, 1,6 km et 800 m
Les départs sont prévus l’après-midi : les courses enfants à 14h, le 25 km à 15h30, le 15 km à 16h et le 7 km à 17h. L’ambiance est conviviale, chaleureuse et très familiale, avec une forte attention portée au respect de l’environnement.
Pour plus d’informations sur les inscriptions, les horaires exacts et les conditions de participation, rendez-vous sur le site officiel de l’événement : trail-st-joseph.fr ou sur la page Facebook de Sarras Trail.
Le Trail du Saint Joseph est bien plus qu’une simple course : c’est une immersion dans la nature, une rencontre entre passionnés et un moment fort en émotions. Pour vivre pleinement cette aventure ardéchoise, un plan d’entraînement adapté aux dénivelés et au terrain est fortement recommandé.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le Trail du Saint-Joseph : tous les détails pour préparer votre course
Les parcours proposés
Vous aurez le choix entre trois distances différentes pour cette épreuve en Ardèche :
- 25 km avec 900 m de dénivelé positif - le parcours principal pour les coureurs confirmés
- 15 km avec 550 m de dénivelé positif - une belle distance intermédiaire
- 7 km avec 250 m de dénivelé positif - le format court, accessible à tous
Caractéristiques du terrain
Les courses se dérouleront essentiellement sur les sentiers de Sarras et ses communes voisines. Vous courrez donc en trail nature, loin de l'asphalte, ce qui signifie que le terrain sera varié : chemins, single-tracks, et passages plus techniques selon les sections. Le dénivelé à gérer diffère selon votre choix de parcours, avec des pentes à négocier et des portions en montée et descente.
Ravitaillements sur le parcours
Voici ce que vous devez savoir concernant l'hydratation et l'énergie :
- Sur le 15 km : 1 ravitaillement prévu en cours de route
- Sur le 25 km : 2 ravitaillements implantés sur le parcours
- À l'arrivée : Un ravitaillement pour les trois épreuves
Important : le port d'une réserve d'eau est fortement conseillé pour le 15 km et obligatoire pour le 25 km. Nous vous recommandons de vous équiper d'un système d'hydratation personnel pour ne pas dépendre uniquement des points de ravitaillement.
Matériel spécifique à prévoir
Pour cette course en trail, prévoyez :
- Des chaussures de trail adaptées au terrain accidenté et aux chemins boueux ou pierreux
- Un système d'hydratation (gilet, sac à dos ou ceinture avec réservoir) - obligatoire pour le 25 km
- Une bonne tenue adaptée au printemps (les conditions en avril peuvent être variables)
- Vos épingles de dossard pour vous identifier pendant la course
- Un équipement de sécurité si vous pensez sortir après la tombée du jour (lampe frontale, gilet réfléchissant)
- Une protection solaire et un chapeau selon les prévisions météorologiques
Points importants à connaître
| Élément | Détail |
|---|---|
| Assistance médicale | Une assistance médicale sera présente sur le parcours et à l'arrivée |
| Barrière horaire (25 km) | Fixée à 18h30 au 2ème ravitaillement (à 20 km). Les coureurs hors délai seront arrêtés et rapatriés |
| Environnement | Vous vous engagez à ne pas jeter de déchets sur les parcours |
| Conditions de modification | Les organisateurs se réservent le droit de modifier les itinéraires ou l'horaire en cas de conditions météorologiques défavorables ou décision administrative |
Informations pratiques
Vous courrez en terrain naturel et forestier, sur les sentiers d'Ardèche. Ces conditions requièrent une préparation adaptée : travail des appuis techniques, renforcement des chevilles, et une bonne gestion du rythme en montée et descente. Le terrain étant potentiellement exigeant, adaptez votre entraînement en conséquence, en mettant l'accent sur les portions techniques et le renforcement spécifique au trail.
Avec ces informations détaillées, vous disposez de tous les éléments pour bâtir une préparation solide et cohérente selon le parcours choisi. Bon courage dans votre entraînement !
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Pour l’édition 2026 du Trail du Saint Joseph à Sarras, vous aurez le choix entre trois parcours principaux : un 7 km avec environ 250 m D+, un 15 km avec environ 550 m D+ et un 25 km avec environ 900 m D+. Des courses enfants sont également au programme sur de plus petites distances.
Les départs sont organisés l’après-midi. Les courses enfants partent vers 14h00, le 25 km s’élance à 15h30, le 15 km à 16h00 et le 7 km à 17h00. Pensez à arriver en avance pour récupérer votre dossard et vous échauffer sereinement.
Le Trail du Saint Joseph 2026 se déroule à Sarras, en Ardèche, au cœur de la région Auvergne-Rhône-Alpes. Vous évoluerez essentiellement sur des sentiers naturels : chemins forestiers, single-tracks, passages plus techniques, avec très peu d’asphalte. Attendez-vous à un véritable trail nature avec montées, descentes et vues panoramiques sur la vallée du Rhône.
Oui, sur le 25 km, une barrière horaire est fixée à environ 18h30 au niveau du deuxième ravitaillement, situé autour du 20e kilomètre. Les coureurs qui arrivent après cette heure sont arrêtés et raccompagnés à l’arrivée. Il est également demandé de respecter le règlement, le balisage, le code de la route sur les portions ouvertes à la circulation, ainsi que l’environnement (aucun déchet jeté sur le parcours).
Pour ce trail, une réserve d’eau personnelle est fortement conseillée sur le 15 km et obligatoire sur le 25 km (gourde, poche à eau ou flasks). Vous courrez en terrain varié et parfois technique : des chaussures de trail avec une bonne accroche, un équipement adapté aux conditions météo (couche chaude ou coupe-vent selon la saison) et éventuellement des bâtons pour les dénivelés peuvent être de vrais atouts. Une assistance médicale est prévue sur le parcours et à l’arrivée, mais il vous revient d’être autonome en hydratation et en gestion de votre effort.
Préparez votre course
Le Trail du Saint Joseph 2026 à Sarras n’est pas une course tranquille : dénivelés importants, sentiers techniques et ambiance ardéchoise enivrante.
Pour vraiment profiter de chaque mètre et éviter la galère, un plan d’entraînement précis et adapté est indispensable. Ne laissez rien au hasard : préparez-vous sérieusement et vivez pleinement cette belle aventure en Ardèche.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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- Des astuces inédites pour votre course
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Plan d'entrainement pour Trail du Saint Joseph 2026
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
