Trail Urbain Angoumoisin

Bon à savoir

Météo à prévoir pour le Trail Urbain Angoumoisin

• Températures moyennes : attendez-vous à des températures comprises entre 11°C le matin et 19°C l'après-midi, octobre étant généralement un mois frais mais agréable pour courir.
• Ensoleillement : en moyenne, 19 journées ensoleillées sur le mois ; la moitié du temps le ciel reste dégagé ou légèrement nuageux, mais il faut anticiper quelques averses possibles.
• Précipitations : octobre peut réserver des averses courtes mais parfois marquées, avec en moyenne 6 à 8 jours de pluie sur le mois et 84 mm de précipitations. Prévoir donc un équipement résistant à l'humidité.
• Vent : souvent modéré (vent de sud-ouest et parfois d’est), avec des moyennes autour de 9 à 17 km/h, ce qui peut augmenter la sensation de fraîcheur.
• Taux d'humidité : élevé (autour de 90 %), accentuant la sensation de fraîcheur, surtout en matinée.

Dénivelé et terrain du parcours

• Dénivelé positif – trail urbain : les trails urbains sont souvent caractérisés par un parcours ponctué de montées, descentes, escaliers, passages étroits et variations fréquentes d’appui. Il faut vous attendre à un parcours exigeant pour les quadriceps, avec des relances courtes et répétées.
• Surface & types de sols : alternance de bitume, pavés, escaliers, sentiers parfois glissants en cas de pluie. Le terrain peut passer rapidement du sec à l’humide et nécessite prudence dans les descentes et changements de direction.
• Points techniques : escaliers à monter et descendre, virages serrés, changements de rythme imposés par le relief urbain (rues, parcs, chemins).

Matériel spécifique à envisager pour le Trail Urbain Angoumoisin

• Chaussures adaptées : optez pour des chaussures de trail avec une semelle accrocheuse. Le mix de goudron et d’espaces naturels requiert une adhérence optimale, surtout si les pavés ou les escaliers sont humides.
• Textile technique : un haut respirant à manches longues ou courtes selon votre tolérance au froid, accompagné d’une veste coupe-vent et déperlante facile à embarquer si l'averse se profile.
• Accessoires météo : pensez à une casquette ou un buff, voire des gants légers si vous êtes sensible aux températures matinales.
• Chaussettes anti-frottements : elles aideront à prévenir ampoules et irritations, surtout sur sols humides.
• Hydratation : privilégiez une petite flasque ou ceinture si peu de ravitaillements, même si les températures restent modérées, la ventilation et l’effort sur escaliers accentuent les pertes d’eau.
• Téléphone ou sifflet : sécurité renforcée, particulièrement sur un parcours urbain à passages accidentés.

Résumé express du terrain & météo (tableau)

Questions réponses

Préparez votre course

Le Trail Urbain Angoumoisin n’est pas une course comme les autres : son parcours varié, ses montées d’escaliers, ses sentiers de sous-bois et ses passages pavés en plein cœur du centre historique d’Angoulême en font une épreuve exigeante, autant physiquement que mentalement.

Pour aborder cette aventure en toute sérénité et profiter pleinement de l’ambiance festive, rien ne remplace un plan d'entrainement adapté à votre niveau, vos objectifs et vos contraintes. Que vous soyez débutant ou habitué des trails, notre méthode vous garantit un suivi personnalisé pour progresser semaine après semaine. Répondez à quelques questions sur votre profil, et laissez-nous vous guider vers la ligne d’arrivée, sans stress et avec plaisir !