Informations sur la course
Présentation de la TRO LENN Séries
La TRO LENN Séries est une épreuve cyclo et VTT incontournable qui se déroule autour du magnifique lac de Guerlédan, le plus grand lac artificiel de Bretagne, situé à Mur-de-Bretagne (22530) dans les Côtes-d'Armor. Cet événement propose plusieurs parcours avec des départs échelonnés et une ouverture limitée à 99 participants par distance. Les sportifs profiteront d'un cadre naturel exceptionnel, non loin de la célèbre forêt de Quénécan et du site de l'Abbaye de Bon-Repos.
Les parcours proposés
- Trois parcours cyclo Gravel : 130 km (départ à 6h30), 100 km (départ à 7h15) et 75 km (départ à 8h00).
- Trois parcours VTT fléchés : 25 km, 37 km et 45 km (inscription sur place).
- Une marche de 12 km (inscription sur place).
L'inscription à la TRO LENN Séries se fait en ligne via Klikego, ou via le site du Guerlédan Cycling Club pour les parcours Gravel, tandis que la marche et le VTT se réservent directement sur place.
S'inscrire et s'entraîner
Avec des parcours exigeants et une participation limitée, il est essentiel de vous préparer sérieusement. Chaque année, les paysages vallonnés autour du lac mettent à l'épreuve les jambes et la motivation, que vous optiez pour le cyclo, le VTT ou la marche.
Vous pouvez trouver toutes les informations et inscrire sur le site officiel du Guerlédan Cycling Club ou sur Klikego.
À Mur-de-Bretagne, partez à la découverte de ce coin de Bretagne à la fois sauvage et accueillant. La TRO LENN Séries vous attend pour repousser vos limites dans une ambiance conviviale et authentique.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Informations essentielles sur le TRO LENN Séries – autour du lac de Guerlédan
Parcours & Dénivelé
- Deux distances au choix : 80 km et 100 km, rafraîchissantes et immersives, toutes deux à réaliser avec un guidage GPS autour du lac de Guerlédan.
- Le parcours met à l’honneur la diversité des sentiers bretons : alternance de chemins forestiers, pistes accessibles, portions roulantes et quelques passages plus techniques qui demandent agilité et vigilance.
- Attendez-vous à un terrain vallonné typique du centre-Bretagne, avec du dénivelé modéré, spécialement sur les secteurs boisés et en périphérie du lac : les montées sont souvent courtes mais parfois pentues ; la région n’est pas plate et le relief rend la distance plus exigeante.
Type de terrain
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Gravel et VTT recommandés
La majorité du parcours est praticable aussi bien en gravel qu’en VTT. Préférez un pneu polyvalent et solide, avec une largeur adaptée (minimum 40mm conseillé) pour absorber racines, cailloux et passages boueux potentiels. - Les traces évoluent entre sentiers forestiers, chemins agricoles, segments caillouteux et quelques petites routes asphaltées.
Météo & éléments naturels à anticiper
- L’événement a lieu au printemps breton, une période souvent capricieuse : alternance de soleil, pluie, vent et températures fluctuantes. Il est fréquent d’avoir un sol humide, voire gras, le matin, puis plus sec vers midi.
- Le relief autour du lac favorise la formation de brumes matinales et le vent peut être plus présent près des grandes étendues d'eau.
- Prévoyez des vêtements techniques adaptés aux intempéries (imperméable respirant, manchettes, coupe-vent), des lunettes pour protéger vos yeux des projections et des gants adaptés au terrain.
Matériel spécifique à réfléchir
- Vélo gravel ou VTT, avec une transmission permettant d’affronter des pentes raides même avec un sac chargé.
- Pneus robustes pour terrain mixte (crampons moyens, section confortable).
- Kit anti-crevaison, pompe et rustines indispensables – certains sentiers sont empierrés et racineux ; les risques de crevaison sont réels.
- GPS ou smartphone chargé, car le parcours se fait au guidage GPS (trace envoyée la veille).
- Ravitaillement personnel (eau/énergie) en quantité suffisante, a fortiori en fonction de la météo et de votre autonomie habituelle.
- Sac léger et confortable pour transporter vêtements de rechange, couches étanches, éventuelle trousse de premiers secours, barres énergétiques, gels, etc.
Ravitaillement & ambiance sur le parcours
- Une atmosphère conviviale : à votre arrivée, un buffet campagnard "à la bonne franquette" est inclus dans l’inscription, propice à la récupération et au partage d’expérience.
- Les informations sur les points de ravitaillement intermédiaires restent à préciser : pour l’édition précédente, l’organisation insistait sur l’autonomie individuelle, mais vérifiez les actualités quelques jours avant la course pour les éventuels ajouts.
- Zone de départ chaleureuse : café offert avant le départ, idéal pour créer une vraie dynamique de groupe et échanger sur les stratégies d’effort.
Spécificités organisationnelles
- Aucun meneur d’allure mentionné à ce jour ; la philosophie du TRO LENN privilégie l’aventure, la découverte et la gestion autonome de l’effort.
- Groupe limité (99 participants par distance), favorisant la qualité du parcours et des échanges entre coureurs.
| Aspect | Conseils |
|---|---|
| Dénivelé | Pentes courtes mais abruptes, terrain vallonné ; braquet adapté et travail des relances recommandé. |
| Terrain | Mélange de chemins forestiers, passages roulants, quelques secteurs techniques ; polyvalence conseillée. |
| Météo | Instable au printemps, pluie et vent possibles ; vêtements techniques obligatoires. |
| Matériel | Gravel ou VTT, pneus mixtes, kit réparation, GPS, sac léger, ravitaillement personnel. |
| Ambiance | Buffet à l’arrivée, café au départ, convivialité au programme. |
À retenir pour votre préparation
- Le TRO LENN Séries est une aventure sportive et humaine qui place la gestion de l’effort, la convivialité et la découverte au cœur du défi.
- Préparez-vous à être autonome en matière de ravitaillement et d’orientation.
- Anticipez vraiment la météo et les spécificités du terrain pour adapter votre matériel et votre entraînement.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Vous aurez le choix entre deux parcours principaux : l’un de 80 km et l’autre de 100 km, tous deux tracés autour du lac de Guerlédan et à réaliser en autonomie avec guidage GPS.
Le TRO LENN Séries est avant tout une randonnée gravel à réaliser à vélo, privilégiant l’orientation via GPS, dans un esprit découverte et défi personnel, sans classement officiel.
Les inscriptions s’effectuent uniquement en ligne via le site de l’organisateur, en amont de l’événement. Il n’y a pas d’inscription sur place pour la partie gravel.
Le parcours n’est pas balisé. Chaque participant doit suivre la trace fournie par l’organisation grâce à un GPS compatible.
Le TRO LENN Séries s’adresse principalement à des pratiquants avec une certaine expérience des longues distances et de l’autonomie, mais l’esprit du rassemblement reste très convivial : chacun peut avancer à son rythme et vivre l’aventure à sa façon autour d’un des plus beaux lacs de Bretagne.
Préparez votre course
Prendre le départ de la TRO LENN Séries autour du lac de Guerlédan, c’est relever un vrai défi sportif ! La variété des parcours (jusqu’à 130 km) et les paysages vallonnés exigent une réelle préparation. Pour éviter la déconvenue, adoptez un plan d’entraînement sur-mesure, adapté à votre profil. En quelques clics, recevez une préparation efficace, structurée selon votre niveau, vos objectifs et le nombre de sorties hebdomadaires. Donnez-vous toutes les chances de profiter pleinement d’un événement qui ne laisse aucun répit aux amateurs de sensations fortes !Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour TRO LENN Séries
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
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Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
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Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
Plan d'entrainement détaillé jour par jour- Plan alimentaire spécifique
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Plan d'entrainement pour TRO LENN Séries
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
